婚姻教皇约翰·戈特曼曾经给婚姻中夫妻这样的建议:以幽默为料酒，为婚姻去腥；以拥抱为食盐，为婚姻定味；以示弱为生姜，为婚姻养生；以理想为味精，为婚姻提鲜。
其实对于时下的很多夫妻来说，我们都不懂的如何经营婚姻，于是我们开始寻求各种经营婚姻之道。
我记得前不久一位女性来访者，跟我诉苦，说她是女强人，以工作为重心，忽略了对孩子的照顾，忽视了对丈夫的关心和情感需求，然后每次吵架，她都会用"离婚"结束话题，最后一次提出离婚，丈夫同意了，但是碍于两个人之间的孩子还小，所以目前没有办理离婚手续，而是继续生活在一起。
但是这位咨询者已经知道了自己的错误，想挽回丈夫，但是丈夫却说已经死心了，她问我该怎么办才能修复这段婚姻。
其实，很多女性都会出现这种问题，一吵架就离婚，好像离婚是儿戏，可以呼之欲出，但是时间长了，对方会出现"同化"的心理，简单来说就是，你说离那就离吧，加上每次你都会在吵架的时候提出来，就等于每次都会给对方递增一个"死心"的信号，直到最后对方"尊重"你的决定，并且告诉你："我对你彻底死心了"。
而针对于女强人型的女人，我们说柔弱的女人，称其为"小鸟依人"，西方的说法是"永远攀附着葡萄架"。而女强人恰恰相反，已经趋于明显的男性化，醉心于自己的事业，即便是在婚后，也会让婚姻和家庭成员成为这类型女人的附属品。
那么就会出现什么情况呢？忽视家庭的维系，忽略对家人的关心和爱护，无法满足家庭成员的各种情感需求，更加无法在家庭中找到平衡的支点，使婚姻生活出现倾斜状态，最后走向离婚的局面。
其实作为夫妻来说，吵架拌嘴再正常不过了，哪有不争吵的夫妻，上牙还有碰下牙的时候呢，对不对？但是夫妻之间吵架最最最忌讳的就是"离婚"二字。
我见过很多夫妻，一吵架动不动就离婚吧，最后的最后，对方忍无可忍的给你来了一句，"离就离吧，我也受够了，爱过不过，民政局见吧，"然后摔门而去，有没有这个桥段？一定有吧。
可是我们有没有客观的想过，为什么一吵架你就会提出"离婚"两个字呢？我简单来剖析三种动不动就提"离婚"的心理，女性同胞可以对号入座一下：
❶、用离婚作为借口，以此满足自己的目的。
也就是说，当两个人发生了争执，将矛盾激化到某种高度的时候，女人不知道该用什么样的词儿来表达已经失控的情绪了，但是她又不愿意去服软的时候，然后脱口而出"离婚吧"，来作为要挟，男人即使这个时候还想再争辩，可是为了家庭的和谐，他也会立马服软，女人就抓住了男人这个软肋，所以才会如此肆无忌惮的善用"离婚"来解决问题。
❷、心里已经有更好的人选了，想逼对方提出离婚。
对男人可能死心了，不爱了，而心里又有了合适的人选，也就是我们说的婚内出轨了，在这种情况下，女人不断的制造各种问题矛盾，并且每次吵架都会提出离婚，但是被各种问题牵绊着，比如孩子，比如父母，这就导致了她想离婚，但是不得不在婚姻里继续煎熬着，出现了进退两难的情况，她需要一个外力推动她，帮她做决定，而她又不想背负破坏婚姻这个罪人的名声，那自然就会频繁用离婚的方式刺激对方，直到对方主动提出离婚为止。
❸、希望男人更在乎自己，更关注自己的情绪。
我们都知道有些男人是比较粗线条的，常会因为一些事儿而忽略了女人，一次两次也就无所谓了，但是时间久了，女人的心里面会积攒了很多不满的情绪，当不满的情绪在心里积压到一定程度时候，就会爆发出来，所以很多时候，女人就会把离婚挂在嘴边上，一方面是提醒男人你在这样下去，我们的婚姻会面临危机，一方面是确定一下男人是否还在乎她。
其实啊，抛开婚姻出轨这个特例以外，不管是因为什么原因，在婚姻中都不该把离婚挂在嘴边，一旦提出离婚的次数多了，那么对方不仅仅会变得麻木，甚至可能开始会为自己准备好退路了，因为离婚二字啊，表面上很简单，但是，是对对方的付出以及对两个人的感情做出了一个否定，也让对方的心一点点的寒掉，对方会觉得，你很不可理喻，把婚姻关系看的太淡漠了，而这时候就会出现反弹关系，对方会把你拒之门外，这就是为什么你多次提出离婚后，对方会死心的一个根本原因。
因为在对方的眼里，你完全没有尊重过对方，没有尊重过婚姻，动不动就提离婚，你在用离婚这一行为，制衡对方，打压婚姻关系，你想让对方没有底线的向你示弱，你是图的一时口快，但是却给对方造成了不可磨灭的伤痛，以至于彻底对这段婚姻关系失望，对你也死了心，对不对。
那我们说，婚姻是什么？外国权威的心理学家给出的答案是：r、o、t、c、m、b。
也就是说，婚姻是由，责任（responsibility），义务（obligation），默契（Tacit understanding），沟通（communicate），相互理解（Mutual understanding），彼此包容（Be tolerant of each other），组合而成，简单来说，一个幸福的婚姻，永远离不开这几项，它们在相辅相成之下，才会造就一段幸福的婚姻。
而对于婚姻中妻子的角色来说，她的影响度远远超过了丈夫的影响力，因为一个女人往往能决定一个家庭的幸福。
前不久我的一位外国朋友开玩笑的跟我说了一句话，他说："Every time my wife comes home happily, my children and I seem to be greeting some kind of gift. They are very happy. But if she comes back with a sad face because of her work, she and I will face a catastrophe"（每次我的妻子开开心心的回家，我跟孩子都好像是在迎接某种礼物一样，非常幸福，但是她如果因为工作的事儿，不开心哭丧着脸回来，我跟孩子就像即将面临一场大灾难）。
由此可见，妻子是决定了整个家庭乃至婚姻的幸福走向，所以，你动不动的提出离婚，就等于在打破这种和谐、在一次次的击垮这种稳定的婚姻关系、家庭关系，对吧。
那话说回来，如果面对这种情况，我们怎么来修复婚姻，让对方的死心变成死灰复燃，跟你重新继续婚姻呢？这就是我今天要说的，"感情修复尝试"。
"感情修复尝试"这一概念，由美国的婚姻教皇约翰·戈特曼提出：是指通过一些语言或行动（不管是愚蠢的还是聪明的）来防止消极情绪升级，不让它失去控制。
简单来说，就是在双方面临矛盾的时候，通过适当的方式来挽救婚姻，而约翰·戈特曼特别指出了，感情修复尝试可以驱赶走对婚姻造成致命伤害的"末日四骑士"（出自《圣经》的《启示录》）。
而婚姻中的"末日四骑士"指的是批评、鄙视、辩护和冷战。
Ⅰ、降低情感电流共鸣、为他的消极情绪做减压。
要知道，对方在你反复提出离婚这一诉求中，已经产生了极高的负面情绪浓度，对吧，那基于你们还没有离婚的前提，你要做到虽然同住屋檐下，但是要做到给予他足够的私人空间。
不要过多的去关心对方，虽然是在共处中，但是对方对你现在是处于一个排他心理，因为当初那些负面情绪还在，只要你靠近他，他就会十分抗拒你，他就会想起你一次次提出离婚的画面。
这个时候，你只需要做一件事儿，就是用幽默的口吻跟他进行一次浅浅的沟通。
你可以说："咱俩还没离婚呢，虽然住一起，但是咱俩现在等于都过上单身生活了，可还习惯吗？我呢，是脾气不太好，太强势，平时呢也确实忽略你跟孩子，但是呢这单身生活也不怎么滴，总觉得缺少了点什么，哈哈，看来我还是不太习惯一个人生活，我也该反思一下自己了，毕竟婚姻吗，是两个人的共同经营，我要是不改改啊，以后跟别人结婚也不能幸福"
（以退为进 + 表明你的态度 + 你的反思 + 对未来的规划 + 给他一个即将失去的预期 =创造一个未来的不可得性，激起你可能会成为他人女人的扎心锚）
Ⅱ、创造自我价值、传递正向的情绪价值。
要知道你们离婚的核心矛盾是什么？是你频繁的提出离婚，让对方觉得这段婚姻是没有安全感的，让对方觉得你是拿婚姻当儿戏的对不对？
那么此时你的自我价值，就应该体现在家庭中，将重心回归于家庭，鱼和熊掌不可兼得，既然你想修复这段婚姻，你就应该舍弃一部分工作，更多的投入到婚姻中来，是吧。
在经济学中有个理论，叫做"乘数效应"，一次投入，拉动一系列反应，这个效应折射到婚姻的修复中来，简单来说就是，情绪也是有连锁反应的，你每递增一次对家、对他的情绪价值，就会产生对方一系列的情绪波动和变化。
要让对方看到一个跟过去差异化比较大的你，比如，下班以后买好菜，回家做一顿可口的饭菜，对孩子进行学习教育，对他进行生活上的简单问候，或者在平时，你可以主动给对方发个信息，问问，晚上想吃什么啊，虽然是伪单身状态，但是还没离婚呢，还是要照顾你的日常起居。
在这里我提一个大胆的建议，在每天早晨出门之前，不妨给对方一个拥抱，因为面对未知的答案，拥抱的力量是无穷的，你可以什么都不说，只需要每天早晨一个拥抱，让他逐渐习惯这种无声的分别方式，要知道一个人一旦习惯于某种习惯，就会很难摆脱没有这种习惯的日子，这也是"感情尝试修复"中最能缓解对方负面情绪最有利的渠道之一。
Ⅲ、打出感情牌，巧用思维降维跟对方进行沟通。
要知道，对于修复婚姻最好的办法其实就是感情牌。
你们是什么？你们是夫妻，更是亲人，而且有孩子，也就是说，你们之间是有某种切割不断的维系的，所以没有拯救不了的婚姻，只有不懂得修复的两个人，对不对。
前期的行为你已经铺垫的很好了，对方的负面情绪也有所下降，而你的巨大改变，也让他看到了未来婚姻的正确走向，但是他可能迟迟没有行动，那这个时候怎么去推动你们之间的关系呢？
你可以把接下来的步骤通过降维的思维方式，细分化的跟对方进行沟通。
比如你可以先跟对方说，这段时间，你也看到我的改变了，说明我并不是完全的女强主义者，只不过是可能把重心放错了，我也再次为以前的行为道歉，现在我明白了，作为一名妻子，应该平衡好家庭和工作，而不是一味的工作，忽视对家庭的照顾。
然后你可以接着跟对方说，本来你也是同意对方的想法，不想耽误孩子的学习先隐瞒下来，但是你觉得你们都应该有寻找新生活的权利，所以询问一下对方的意见。
其实说白了，所谓降维就是以退为进思维方式跟对方进行谈话，把更大的选择空间留给对方，而此时的你，已经成为了他心中理想的伴侣，他还会放手吗？
其实啊，婚姻是一种长久性的关系，它不像恋爱，可以随时中断，除了感情上有所损失，其他的没有丝毫影响，但是婚姻不同，一旦结束一段婚姻，就会牵扯出很多遗留性的问题，比如对父母，对孩子的伤害，对不对。
但是不管是哪一种关系，只要牵扯到亲密二字，就会出现各种问题、矛盾，我们要做的不是想用一个什么方式结束，而是要选择共处，要彼此双方进行情绪鼓励和安抚，进行感情修复尝试，而这种方式是对婚姻的进阶，也就是说，不管你的婚姻多糟糕，我们都应该找到有效的方式，去修复它，而修复婚姻最核心的答案就是，妥协。
所以，男人死不死心只是一个伪命题，而给出最终答案的那个人一直是你。
