李女士今年40岁，跟老公结婚15年，有一个儿子。在结婚的前五年，两个人的感情很好，一直没生孩子，过着恩恩爱爱的二人世界。
在李女士年龄大了以后，两人还是决定生个孩子，没想到老公却在她生了孩子以后就变了，频繁出轨，第一次出轨被李女士抓到，答应了回归家庭。
但是没多久，她老公又找了一个小三，后来的几年，两人就在出轨、回归、再出轨中不停的重复。
李女士因为对老公感情很深，舍不得离婚，所以处处忍让，希望老公能重新回头，跟她好好过日子。
可是自己又咽不下这口气，非常纠结。
其实这完全是可以预见的情况。
一、不同的女性面对老公的婚内出轨通常有这2种不同的选择：
第一，原配害怕面对，不去了解老公出轨的原因，只是一味的忍让逃避。
第二，夫妻双方还有感情，共同面对婚姻中存在的问题并想办法解决，然后将破碎的婚姻恢复，又重新获得了幸福。
第三，很多原配在发现老公出轨以后都觉得生无可恋了，变得再也不相信爱情。她们疑神疑鬼，就算老公回归了，也没办法恢复对老公的信任，处处防着他，处处查他，生怕老公再一次出轨。
为什么这样的家庭很难重启，就是因为感情疗愈和信任的修复非常难。
二、那么，遭遇了婚内出轨的家庭，怎么做才能重新开始呢？
1.老婆转移一下自己的注意力，不要成天想着老公出轨了
女人在刚发现自己老公出轨的时候，情感变化很激烈，这是人之常情，不要压抑自己，尽量的表达出来，向老公或朋友说出自己的痛苦。
但是别太沉浸其中，这样只会让自己更痛苦，可以通过干活或者出去旅游散心来转移自己的注意力，等回过头来再看，就能找到更好的解决方法。
2.适当的换位思考，老公出轨可能是婚姻中出现了问题
老公出轨，老婆毫无疑问是受害方。
但是如果一直陷于这种思维中，会不想原谅老公也不想重新开始。婚姻中的一方出轨，正说明你们的婚姻出现了问题。
老婆适当的换位思考，主动面对问题，才能更加容易的接纳回归的老公。
3.夫妻双方互相坦诚，共同面对问题解决问题
如果要让破碎的婚姻重启，夫妻双方就要彼此坦诚，心平气和的聊天。只有通过良好的沟通，才能知道婚姻中到底出了什么问题，然后再找到针对性的解决方法，这样婚姻才有救。
4.重新建立彼此信任的基础以及良好的相处关系
重启婚姻的重要前提不是为了让婚姻回到从前，而是一个新的开始。
外遇是一件非常伤害彼此间感情的事情，不可能短时间内就能解决，重新建立彼此间的信任和创造良好的夫妻相处关系，这是一件需要慢慢经营的事情。
老公背叛家庭的婚姻，想要重新开始，对老公、老婆都是一个挑战。但只要夫妻双方都真诚的打算重新好好来过，那就让时间来证明一切。
只要彼此都坚持下去，肯定可以重拾幸福。
三、结语
重建被外遇损坏后的婚姻，就像是旧房屋的改造，一定是会经历一段时间的动荡的。对于婚外情，我们是零容忍，但是对于婚姻的重建，我们要保持足够的耐心和方法。
作者：江峰，《婚外情五步解决法》创始人，国家二级心理咨询师，婚外情处理专家。遇到老公婚外情，丈夫出轨等婚姻问题，请带上你的具体问题，留言或者私信我，我会回答你的提问。
你也可以加入我的“应对老公婚外情”的圈子，点击下方即可。届时我会指导你如何反击婚外情，捍卫自己的婚姻。加入圈子后，私信我，你将得到我们的一次免费分析。
老公出轨，手把手教你应对圈主:江峰说情感99成员进入圈子
