打捞的第一步是什么？
是分析分手的原因，分清分手的真假吗？不要。
恢复的第一步是自我心理建设。每个想康复的人来找我咨询的时候，心态都很悲观消极。
当我的消极心态无法纠正时，再多的恢复技巧都是徒劳的盲目，所以每当我来咨询时，我都会把安抚她的情绪作为第一步。没有一个好的心态，无论做什么，都会是不好的。
当我给同学们一个积极的心理暗示后，我开始分析分手的原因，调整恢复计划。
恢复的方法有很多，但每个人都不一样。一些学生经常不加选择地使用轶事般的恢复技巧。恢复他们的感情并不难，但靠自己很难恢复。
正式恢复的第一步是“重新连接”。高级的叫做“重新连接”。如果是简单的不会推拉的重连，那只能叫“舔狗”。你要知道，挽回不是放低自己去迎合别人，而是通过技巧让对方重新认识自己，爱上自己。
分析分手原因
分析分手的原因和爆发的原因，思考如何改变现状，制定恢复计划。
自我矫正
如果你不反省自己，你根本看不到自己的错误。这个时候，你应该纠正自己。俗话说，当局者迷，旁观者清，找一个熟悉这段感情的朋友帮你分析自己的错误在哪里。
不要落后于自己。学会从第三人称的角度看待自己的感受。这种方法对爱情和工作都有好处。
改变人设
树立自己全新的个性，用新的形象拯救对方。有时候分手需要一点这样的因素(因为你厌倦了你。)
如果你以前很黏人，粘人，就应该改变现状，让自己独立起来。如果你自信，就不会让自己依赖别人。
对内，要跟上步伐。虽然现在的爱情是从脸开始的，但是当我们真正在一起的时候，双方都很看重内心。
铺垫感情
自我建设已经进行的差不多了，是时候再和他联系了。
老Rory唠叨的聊天可以完全扔掉，但现在你和他聊天只注意一点：效率。
第一点：不要说话，注意聊天中的重点，看到他没有聊天的欲望就及时退出，不要在那里谈无意义的日子。
第二点：试着和他谈情绪问题，让他觉得你还信任他，和他谈隐私问题，分享情绪观点，在恢复的边缘试探他的底线，为你后续的恢复获取更多的信息。
第三点：不要被他的热情冲昏了头脑。你不能一整晚都和他说话。你说得越多，犯错误的机会就越多。保持一定的距离，让他觉得你若即若离。
约会见面
当你和他在混合状态下聊天时，你应该考虑约会见面的问题。这个时候，你可以暴露自己，发现自己想要复合。
比如电影院最近复工，有很多理由请他在好的时候出去看电影。但是我让学生们用得最多的是：我想看这部电影，但是我自己不敢去。你能陪我吗？
能够给他足够的自信，你对他的依赖会让他欣喜若狂，基本上可以100%约出来。
如果你能预约一次，下次就没问题了。
记住在一些隐秘的地方，比如电影院，可以偷偷搂着他的胳膊，两个人一起骑车的时候，可以靠在他的肩膀上营造暧昧的氛围。
存钱的方法有很多，学多少是你的，但不是每个人都适合。需要看具体情况，更多的是靠即兴发挥。多锻炼自己的情商才是上策。
