女朋友喜欢说分手，那就说明你们之间出现矛盾了。没有女生会无缘无故说分手的，除非你做错了什么事情。好好跟女朋友沟通，看看是什么原因导致女朋友喜欢说分手，到底是开玩笑，还是认真的。对方提出分手肯定是有原因的，但是女朋友真的是很坚定的提出分手，那时的感情可能真的是走到尽头了，你发短信和打电话她都不回，还说你别烦她，那么你就要使劲的烦她，可能她的内心就是你多给她一些关心，让她感受到爱意，所以你千万不要被女朋友这些话迷住，而要加倍的关心自己的女朋友。
一、女人主动提分手的心理
1.绝望崩溃
女人是个感性动物，面对一段感情比较专一和长情。当突然遭遇男朋友的分手，最开始大多是受不了的，轻则失声痛哭，绝望崩溃，严重的还有绝望想自杀的。
2.试图振作
经过一段最难熬的日子后，女人会提醒自己不能再自暴自弃了，会试图振作。可是，由于以前的感情和回忆还没有完全忘怀，当生活中碰到曾经熟悉的画面或场景又会不自觉触景生情。就算此时有了重新追求自己的男子，可女人还是会觉得有曾经的他的影子。
3.网络跟踪
女人分手一段时间后可能会有这样一个阶段，发现自己可能还是忘不了那个他，就会不自觉地重新关注他。比如翻遍他的朋友圈、QQ、微博等。可是，当发现他在和自己分手后立马和另一个女人网络上暧昧就会陷入极度气愤中，觉得被背叛，想着是不是他在没和自己分手前就和别的女人好了，不然怎么这么快就找下一家。这种还有极个别情况会因特别气愤和前男友闹得特别僵，找他去算账等。
4.振作起来
在经过前面那么长时间的心理斗争，女人终究慢慢振作起来了。做更好的自己，偶尔还会在朋友圈内发一些心灵鸡汤。所以说，爱情是让人成长的很好的利器，很多人经历爱情后，不论过程是甜蜜或是失败，都会变得更加成熟起来。
5.成功逆袭
最后一个阶段是女人分手后完完全全的摆脱了分手的阴影。就算某一天在街上重新偶遇那个他，也不会有任何感觉。她们可能用惊艳狠狠的甩他一脸，变相告诉他就算没有你我也过得很好，失去我是你的损失而不是我。
二、男人主动分手的心理
1、放飞自我
很多男生在分手之后，会有一种“单身自由”的感觉。他会欢呼自己终于不需要再被你管着，也不需要再考虑你的想法。一旦这个时候你不想要放手，还一直百般纠缠，就会被他鄙视，甚至还会想要拉黑你。
就像电影《前任三》当中的孟云和余飞，分手之后的他们经常不醉不归，游走于酒吧与KTV。而做这些事情的背后实际上是想要弥补自己伤心难过的心情，通过这种方式来排解自己的苦闷。所以这段时间他需要一段时间来调整自己的情绪，让他能够在疯狂之后感受一下失去你的孤单和难过。
2、落寞
不管是男生主动提出分手还是女生，结果其实都是一样的。两个分开了，与之前热恋中那种如影随形的状态相比，一个人就会感觉很孤单。所以这个时候男生可能会感觉后悔，至少也会产生很强的不适应的感觉。因为之前都已经习惯了对方的存在，身边的一花一草一物都存在对方的气息。所以分手以后，总是需要一些时间才能够将对方忘记。
3、无奈
一直以来，大多数人都认为男生分手就是真的分手，而女生只不过是耍耍性子而已。实际上，与女生相比较，男生一般都可以很快从失恋的阴影当中走出来，但是能否在很短的时间内再找一个新人就不一定了。而且分手之后，男生遇到的女生大多数都会有前任的影子。
就如同《甄嬛传》当中皇帝的妃子都会有皇后的影子一样，那些人不是长得很像，就是脾气很像。男生如果找不到的话就会感觉很无奈，很后悔。即便找到了，也会感觉那个人是前任的影子。
4、与现女友相处不融洽
如果男生交到的现女友各方面都比不上前女友，那么男生就会感觉很后悔。由于男生本来心里面就有前任的影子存在，所以更容易会拿前任与现任做笔记，从而就会越比较越生气。但是又因为当初是自己主动提出的分手，自己又拉不下脸请求复合。所以面对这种窘况，大概就是男生自己自作自受了。
三、挽回的绝佳策略
1.结束骚扰，停止伤害性的行为
当一个男人说分手的时候，他是非常认真的，这个时候你的深情挽回，对他来说只是摆脱不去的纠缠。此时，最有尊严也是对挽回最有利的行为就是停止骚扰，避免引起对方更大的反感。
2.循序渐进，慢慢瓦解对方的心理防御
很多人在冒出“挽回”的这种想法之后就恨不得马上让对方回到自己的身边，不断地向对方提出“复合”的终极诉求。然而，在对方没有真正地把你的形象扭转过来之前，对方对你的心理防御是非常强的。
这时候你所做的一切，对方只会觉得你是为了挽回而挽回。而男人想到的，是挽回之后，分手的问题没有解决，在一起依然很痛苦，自然也没有跟你复合的理由了。
所以挽回一定要循序渐进，逐渐瓦解对方的心理防御。我们首先从“舒适性建联”开始。假如你想挽回，在与前任见面中丝毫不提复合的事情，反而只是叙旧，把话题向共同朋友身上转移，并且有意无意地透露自己的近况。
这样不但可以引起对方的好奇心，也能降低对方对你的心理防御，为以后的挽回突破打下基础。如果在之前的相处中，你犯了什么错误，千万不要一味的认错！你要记住：真性分手，挽回的关键，不在于弥补，而在于重塑。
光是一味的认错，补救过去的错误是不够的，而且有些事情已经发生，是永远无法改变的，你能改变的，是他对你的态度！吸引力是可以不断提升的，他对你的包容和呵护感也是可以唤醒的，所以，你需要有针对性的提升自己，重新建立起良性的相处关系，这样才能真正的改变对方的想法，让感情重归于好。
3.找到关系窗口，降低戒备心理
两个人在一起，如果有一定的感情基础，那么无论是好友圈子，还是社交账号等等，或多或少的都会产生千丝万缕的联系。这都是“关系窗口”，需要我们善加利用，可以主动的获取对方信息和传递改变，而不能无限的等待对方联系自己。
当然每个人的情感状况不同，导师只要在详细了解你们的情况后，才可以做出操作结果预判。案例中提到的，只是一种快速消除抵触的操作方式，依然建议大家不要盲目套用。
4.卸下对方的心理防备，重新做朋友
一旦引起对方注意，就不要让对方觉得自己一点机会都没有了，暗示性的向对方释放“可得性”，让对方觉得自己虽然喜欢那个男生，但还在犹豫，并没有进一步的关系。分手后，对方如果表达过愿意做朋友，其实就是心里还有你。
5.抓住机会刷新好印象
转折点来了，前男友因为对喜欢的女孩表白失败，十分伤心，打了电话给小敏倾诉，这是一个巨大的“情感窗口”，这个时候小敏陪在前男友渡过伤心时期，并给予了他鼓励，安慰。
6.达成复合
这件事过去之后，前男友对女孩依赖更强了，一段时间的引导性操作，前男友在女孩身上投入的时间价值和情绪价值越来越多，两人也进行了心理层次的交流。没多久，前男友主动提出了复合。
如果当初小敏没有用这么错误的方法挽回，后面挽回的过程不会那么艰辛。这次挽回的经历，对于一个女生来说就是一段青春了。但当你真心想挽回，并懂得使用正确的方法与技巧，效果才能事半功倍。
说呢情感专家 | 吕途建议：
本来相爱的两个人，后来出现对方讨厌你的状况。这其实是由于错误的挽回方式造成的，而大多数女生在对方提出分手后，只知道死缠烂打。如果真的出现对方极度讨厌你的情况，想要成功挽回对方。要先花一点时间，用一些方法淡化之前的坏印象，冲刷掉分手后的抵触情绪，然后再创造新印象，达成二次吸引。简单直接的强行挽回，只会让对方更加厌恶，想要逃走。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
