情感分手之后，有的人无法释怀，会十分苦不堪言，追悔莫及。忘掉一个男人最好方法，但是怎么会发生这个状况呢？忘不了前任怎么办？又该怎么解决和减轻呢？
忘不了前任怎么办
习惯性成依靠。
本来或是亲密无间的情侣，如今却变成身单影孤的一个人，毫无疑问会出现许多的观念起伏。并且对一个人的心态，会出现习惯性变为依靠。因此才会丧失时，十分难受的主要表现。这也是表明砍断“习惯性”后的不适合而致。
太过后悔莫及。
当人处在太过后悔莫及和太过愧疚的心态下，便会针对前男友和前端情感太过痴迷。但是，这世间并沒有孟婆汤！太过愧疚，产生的是对状况的错误和不清楚。由于情感完毕，不太可能仅有一方有什么问题，只是彼此均有义务才恰当。
情感不可以“以己想人”。
看待情感，不可以觉得自身为什么想的，另一方也会怎么样！那样太简易，太理想了！尤其是看待分开这件事情，你自己在这儿愁的暗暗唉声叹气，另一方不一定也会这般！哀悼情感，不一定非得那麼不舒服和拧巴！只是应当采用太阳积极主动的心态看待！
多思考另一方的“坏”！
假如你的脑子里一直惦记着别人的好，那麼你越想便会越痴迷！但是人不太可能仅有好的一面，与此同时也会存有多种缺陷和问题。尤其是分了手的前男友，也是充斥着各种各样分歧，要不然也不会分开！所以说，你要想忘却另一方，就务必残酷一些，多想着别人的不行的地区！
把记忆力封锁起来。
忘却一个人也罢，忘却一段回忆也罢，切实可行的方法，便是把事情固体化。在脑子里，先把动态性的记忆力，想像成静态数据的照片，除掉响声；再把多个照片停留到一张图片上，除掉色调；随后想像出一个记忆力小盒子，把相片封禁进来，再把锁匙扔了！之后每每你要想追忆这一段小故事，就必需先找“锁匙”，把这当中的程序流程越繁杂，你遭受的“损害”越小。
心态还得必须释放出来。
人的情绪就如同一个汽球，忘掉一个男人最好方法，不可以一直往里加油打气，还需要按时撒出气。尤其是情感上的难题，更得遵循科学研究、合理、身心健康的办法来做。能够采用找个朋友倾吐、度假旅游散散心、拆换家里家俱部位等方法，来抵达释放出来心情的目地。
