作者：艾闻（情感自媒体人）
人们经常给我留言，说我的文章不是关于背叛就是关于离婚。你能写出如何挽回感情和修复婚姻吗？
为什么我很少写这类文章，有两点考虑：
一是因为挽回和修复太难，不可控的部分太多,和我的大多数读者都是被背叛的人。引导他们修复感情，挽救婚姻，可能会适得其反，但会让他们在被背叛后变得更加卑微。
换句话说，二是因为，在我看来，当婚姻遭遇背叛以后，比这段婚姻的去留更重要的是，你能不能好得起来，能不能重新幸福起来。,能够过上好日子，走出困境，这才是解决问题的根本。至于婚姻本身，顺其自然吧。如果你应该离开，你不能离开它。
但是很多人总是把婚姻的完美和自己的幸福联系在一起，认为想要幸福就必须有一个完美的婚姻，这其实是一种执念，甚至是一种狭隘。所以，我更愿意把婚姻和自己的幸福分开，尤其是被背叛的时候。
不过，既然读者想看这样的文章，我就写给大家看。从今天的角度来看，是从背叛者的角色来写的。想要挽回感情，背叛者该怎么办？
首先，彻彻底底、干干净净了断外遇关系。
这是无条件的，也是挽救婚姻的底线。婚外情和婚姻是不相容的，不能两全其美。所以，结束一段恋情没什么好谈的。在这个问题上，不要报告任何运气或假装。
幸运心理学很容易理解。如果你假装，你可能不明白。其实叛逃者极其善于伪装，所以双方都要伪装成好人。现在不是完美人士设置——的时候。脚踏实地地承担责任，考虑“人设”是什么。
有些叛逃者会对第三方产生愧疚感，所以不愿意或者不愿意破——。如果你这个时候还这样想，肯定会害更多的人。
无尽的煎熬，回头，回归家庭，大概是目前最好的选择。这个世界上愿意做第三者的人很多，愿意原谅背叛的人却不多。
在某些情况下，因为害怕第三方的威胁，你不敢打破它。如果你真的想回头，你必须放下一切，否则你永远不会干净利落地打破它。你说你不愿意放弃自己的名誉、前途等。这是你给自己造成的麻烦，也是你背叛婚姻家庭必须付出的代价。
其次，要为对方的情绪和伤害负责。
没有你的背叛，对方会过得很好，你的背叛很可能会对对方造成一生中最深的伤害。因此，当你意识到这一点时，你应该勇敢地承担起自己的责任。
首先，我们必须尽最大努力给对方安全感，尽可能陪伴他们；其次，我们必须能够忍受对方的各种发作、折磨，甚至歇斯底里。所谓反击，该反击的时候反击，这个阶段是要支持的；第三，照顾对方的感受，在关系中主动出击。
有些人就是无法承受对方的情绪，没有勇气承担责任。一旦对方有了情绪或者攀附过去，要么逃跑，要么翻脸。没有承担责任的意识和能力，自然不可能完成恢复或修复的作业。
第三，尊重对方的选择，不能再自私自利。
当你背叛感情，把婚姻的决定权交给地方，但这种交换不是以不作为来推卸责任，而是说我在态度上承认错误，我要挽回。不过，我还是给你决策权。如果你真的觉得自己的心很难摆脱，就一定要离婚。我也尊重你的决定，听听对方对离婚条件的看法。
有的人挽回感情，其实并不是真的挽回感情，而仍然是出于为了自己的考虑,他们最常见的表现就是，他们一开始哭着忏悔，但是过了一段时间，他们发现你还是要离婚，或者说你不能完全放下过去。这时，你换了另一张脸，完全变成了流氓，或者转过脸，没有认出来。态度180度大转变，或者离婚条件斤斤计较，像——这样的人不是在挽回感情，而是依然自私
承担责任最好的方式就是尊重对方的选择，让对方觉得虽然你做错了，但你还是可以承担责任，愿意负责——。这将为当地政府留下最后的想法，也是你挽救这段关系的最后希望。
事实上，为了从背叛者的角度挽救感情，还有很多事情要做。但是，以上三件事必须先做。能够做到以上三点就相当不错了。
坦白说，能做到这三件事的1000名叛逃者，最多只有一两个人。
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