本文整理自「人生答疑馆」精华回答
By 壹心理答主
>>>来自壹心理小蘑菇的提问：
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老婆出轨和很多人聊骚，我还能不能相信她？
结婚5年了孩子4岁，去年我工作不顺，发了几次大脾气，她说对她打击很大。
她说最开始是和我吵架心情很不好就找网游聊天，时间久了内容就偏了，还被迫开房了。
理清妻子出轨的动机，首先解决了各自身上存在的问题。
壹心理精华回答者@张仁军泽润心理，润泽心宇
看完楼主提供的信息，深深感觉到楼主内心的压抑愤怒，确实，没有哪个人愿意理解接纳自己的妻子和别的男性聊这些超出普通朋友之间的话题并且精神身体双重出轨，那么是什么让她这样做的，她这样做的动机是为了什么？每个人做每件事都会有她的原因和动机，婚内出轨从行为上来说确实不符合做为成年人，尤其是做为有丈夫的女性所能做的，不仅是违背法律法规，也是违背社会伦理道德；
毕竟我们是人，是有自己的思想和行为自制力的，无法像动物一样可以不用避讳毫无顾忌的想怎么样就怎么样。
从动机上来讲，这是她内心的情感需求，楼主提到曾经因为自己的工作不顺利向她发脾气，并且提出分手（比较疑惑，情侣才会说分手，夫妻是离婚)；
这样的事情还出现过两次，那么这也就在两个人之间制造了看不见的伤害和隔阂矛盾，而楼主和妻子都没有想过去解决这些问题。从楼主上面的信息里还感觉到一点，楼主比较粗心，或者说是有些过度自我为中心，不太考虑别人的感受，只是顾着自己；
这一点从楼主在信息当中的主语人称使用模糊可以看出，称妻子为“他”，而且是连续几个的。
或许楼主在平常生活中并没有意识到自己的某些言行带给妻子的感受，也没有意识到自己的某些言行会给两个人的感情带来误会和矛盾；
只是楼主身上有自己的问题，妻子身上也有她的问题。
面对和丈夫之间的感情出现了问题，丈夫无法满足自己内心的情感需求，这位妻子的做法并不是及时和丈夫交流沟通，而是逃避面对和丈夫之间的问题，转而向婚姻外面寻找情感的满足；
这样的行为同样也是自我为中心的小孩子的行为，不去考虑自己的行为给对对方带来的感受，仅仅是为了满足自己心中的感情需求。能不能恢复夫妻之间的信任，只有先解决了各自身上存在的问题才能够清楚，问题解决了，再去面对夫妻之间存在的问题；
如果两个人都能够面对自己和对方身上出现的问题，都能够接受继续在一起生活，那么这何尝不是好事一件，如果两个人都无法理解接纳自己和对方身上存在的问题继续在一起生活，再做决定也是可以的。
了解自己的内心想法，学会自我反思。
壹心理精华回答者@啥名才好愿有岁月可回首，此间仍少年
楼主心里很痛苦吧，理解你，虽说老婆出轨了，但不是自愿，而是被迫的，你爱人也是受害者。
我想你也明白这个道理，怪不得老婆，又不能面对出轨这件事，所以内心有种说不出的苦楚，是吧！理解你！看了你的描述，作为一个男人，面对老婆受到伤害时，首先理应表示关心与爱护，其次才允许自己有些小情绪，表达不满，（如果你心里真是过不去的话，你应该找是欺负你老婆的人算帐才是）虽说你爱人也有些过错，但这不能全怪她。所以处理这件事的时候尽量保密，留有余地。
老一辈的人总是奉行着“家丑不可外扬”的道理，虽然当今社会出轨、离婚似乎已经成为了非常常见的事情，但自己老婆出轨这样的事情发生后，尽量还是要缩小知情面。倒不是因为是“家丑”，而是老婆有错，你不能太不义。给她留点情面，也是给自己留点情面，更是给你们的婚姻留了一点余地。如果弄得人尽皆知了，势必会影响最后的结局，也会让你们两个的名声尤其是她的都收到负面影响。因此关起门来解决是最好的方式，毕竟也是家事，确实没有必要到外面拿到台面上去说。其次了解自己的内心想法。好好问自己的内心，你是否真的要放弃这段婚姻，还是选择怎么把家里日子过好，毕竟还有一个5岁儿子，你的想法决定着你下一步的行动。学会自我反思，静下心来想一想，自己在这段婚姻里尽不尽职，有没有足够爱妻子，你能给的是不是妻子真正想要的。
如果你没有反思自己的不足，哪怕对方因为愧疚重新回到你身边，还是会再次离开的，因为她在你身上得不到她需要的爱。
学会理解与付出，体谅她的难处，这样对于你们感情的修复是有帮助的。还能不能相信她？幸福的日子是你们一起创造的，要过好日子，就得相信她。那你有想过吗？怎么把日子过好吗？我觉得你们可以一起想一想这个问题，有个共同的理想，就有共同前进的方向与动力。只有言，知言而行在楼主！
问问自己是否还爱着妻子，或许可以给她一个机会，约法三章。
壹心理优质回答者@Levi和大家一起成长
如果出轨的是你，你觉得她会原谅你吗？可惜没有如果，你不是她，她也不是你。
这个事情已经发生了，那就勇敢面对吧。两个点很重要:
你还爱她吗？能接受她的错误吗？
她的态度呢？有什么实际行动吗？
很多人都会介意这种事的，那你呢，如果她真的诚心悔过，你会给他机会吗。一定会吧，不然你也不会来这里求助。这种抛硬币的问题，当硬币抛向空中的时候，你就已经有了答案。
所以她的态度呢？我看你没提到她的认识错误的态度和行动。
这种事本来就没有行事准则，全凭个人意愿。只希望你在做决定的时候多想想自己的孩子。这件事对他来说很重要，关系到他的成长环境。
所以，我觉得，如果你不那么介意，她也认识到了错误，那就可以给她一个机会。
然后你们约法三章，你们的关系也需要改善，至少不能像之前那样闹矛盾。你们的生活和谐了，对自己好，对孩子也好。
基于你自己的取决，但需要两人共同面对。
壹心理精华回答者@画月不画星信则有，不信则无
回答过你前面的那个提问，同一天就这个问题提问了两次，可以看出你内心的痛苦、焦急、愤怒、纠结，那我在这里就我前面的回答再补充一下，希望能够对你有帮助。对于对方出轨，一般会有以下几种处理模式：
一怒之下离婚
这种处理模式看似解决了问题，一劳永逸。
其实是在情绪下做出的决定，本质上没有面对问题，是一种用离婚来逃避的行为。等情绪冷静下来，会有后续的各种问题缠绕。
冷静思考、具体分析之后，双方协议离婚。
这样的情况需要双方共同面对发生的问题，确定双方没有感情或者不适合继续婚姻后做出的决定。这样的决定可能会有短暂的痛苦，在痛苦过后双方都能很好的开启下一段生活。
同样是冷静思考、共同面对后，你选择原谅，双方决定继续生活。
这样的决定是基于女方的出轨是一时的失误，而不是刻意的出轨，男方对女方需要充分的信任，双方有良好的感情基础。
从描述中，你的老婆坦白出轨后，也做出了一些表明她态度的行为。只是仅仅从你的描述，我们无法判断这种行为是诚心悔过还是做做样子，这就要基于你自己的取决了。
如果你选择原谅，那么你们还需要走过一段相互扶持的日子，一起走出这件事带来的影响。
不管不顾，痴迷的爱恋，不问事情缘由的选择原谅。
这样的模式相当于自己骗自己，事情也不会因为选择原谅而过去，彼此心中的伤害依旧留存。
还有一种就是不原谅不分离的冷处理。这种冷处理其实是对对方错误的一种报复，对双方都是一种折磨。你还能不能相信她，取决于你自己。只是不管相信不相信，你可能都需要与她去共同面对这种事情，不让这件事情成为以后生活的隐患。
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