很多咨询师之所以对挽回前任没有把握，是因为前任在分手的时候抱怨很多，觉得前任怨恨很深，所以觉得这段感情很难修复。
其实比起那些干脆借口离开的前任，他们抱怨的前任更容易挽回，因为他们不是执意要分手，而是离开被挽留。
情绪焦虑的人尤其倾向于以提分手的方式达到提升关系的目的，他们希望恋人主动以他需要的方式去维护两个人的关系。
说得好听点，他希望你对他好一点。
比如，咨询师A的男朋友有婚姻史，有一个由前妻抚养的女儿。A的男朋友会每周接女儿一次，父女俩会在一起待一天，但A对此很不满，觉得这样的安排占用的约会时间很少。
小A很爱男朋友，她希望男朋友能和小A逐渐脱离旧家庭，组成新家庭，因此在日常生活中，小A经常通过撒娇、捣乱甚至装病等方式来阻挠男朋友接女儿，还经常向男朋友传达希望男朋友关注自己的未来。
分手的导火索是小啊男友的前妻在海外找了份工作，所以她提议放弃女儿的抚养权，让女儿和父亲一起住在中国。小啊的男友把这件事告诉了小啊，小啊坚决反对，于是男友提出分手。
男朋友分手时，他说：“不是我对你的需求不够重视。只是女儿是我不能放弃的责任。我对我女儿的爱是真实的，如果把你放在我的位置上，我逼你在我和你的亲生骨肉之间做选择，你会是什么感觉？你太让我失望了。”.
在小啊看来，男友选择了放弃她，但男友真正想表达的是“我对你的期望是，你能接受我需要抚养女儿的事实，但你不愿意接受。这不是我想要的。结果。”
如果小A不想放弃这段感情，她可以救她的男朋友因为男友并不是真的想要分手，而是希望小A能够满足他的期望。
小A需要做三件事：
学会接纳
小A把男友的女儿当成影响自己幸福的敌人，而不是男友生活的一部分。她想直接把男朋友的女儿从他的生活中带走，这种情况下显然是不现实的。
小A需要试着慢慢接受。我相信小A也需要男友接受。
任何人都有需要恋人去接纳的方面，没有人能把对方割裂开，只与好的部分相处。
摒弃消极的沟通模式
小A在面对与男友的分歧时经常采用负面的应对模式，,如发脾气或情绪操纵，使得两人站在对立面，而不是两人一起面对问题。
积极的沟通模式是正面表达自己的感受和立场，提出解决方案并留出协商余地，同时倾听对方的想法并尝试站在对方的角度去思考问题。
当小A无法将男友的女儿从他们的世界中抹去时，小A可以让男友知道她的感受，协商一个可以接受的相处模式，并要求男友以其他方式进行补偿。
满足男友的核心需求
许多顾问都在很排斥改变自己去满足对方的需求，但是现实是如果涉及到对方的核心需求，那要么你改变，要么你离开，没有其他的选项。
小A不能指望她是男友生命中的唯一。毕竟，现实就在这里。她男朋友的女儿不是他的错作业，可以用橡皮擦擦掉。如果小A不接受男朋友的女儿，那么男朋友就无法真正和小A一起打造他们的未来。
希望今天的案例能给大家带来两个启发：
一是识别出那些为了让你去挽留的分手；
二是幸福并不是百分百如你所愿的一个模式，长久稳定的关系需要你做出接纳和改变。
