我记得那是在2017年的夏天，大概是七八月份。我和她之间的“联系”出现了“裂痕”，或者事实上，这个“裂痕”已经有了“症状”。当时因为工作上其他杂七杂八的原因，没有采取积极正确的处理。直到8月底的一个周一早上，我睁开眼睛，看到一条未读消息。我们的关系成了“意外”。那一刻真实的状态有点尴尬，脑子一片空白，有点虚弱。也许那一刻我真的意识到了事情的严重性，意识到球已经完了.
(以下为信息全文)
穆，我昨晚直到凌晨3-4点才睡好。我问自己：为什么要一个人。我想我不再喜欢它了。这么多年，眼泪和经历教会了我适当的极限和做事风格，只是因为我知道：的生活，没有机会倒带。有些事情一旦发生就不可逆转。结果从发生的那一刻就注定了。我们是否愿意主观接受美好的过往。因此，我努力与你一起管理每一刻。在我最难过的时候，我从来没有对你说过一句坏话。最近两周，我的行为和以前不一样了，因为在放弃和你的出现之间，我撕裂了自己，耽误了你。人活一生，我们每个人都有自己要完成的实践和要补上的教训。你救不了我，我也救不了你。只有两个相对完整、独立、成熟的灵魂才有机会一起快乐地分享生活。与其出去抢资源自救，不如自救。我不想看到你再来找我。这不是你喜欢自己的方式，也不是爱情应该有的方式。如果你继续这样下去，总有一天你会恨我和你自己。也不要等我，对你不公平，也不能扭转一些感情。希望你把精力和精力放在未来，不要浪费在我身上。我相信总有一天，你会喜欢上那个积极“创造”生活和幸福的自己。你上次说如果我和你分手，你会杀了我。从来没有人对我说过这样的话，所以我就当是开玩笑。当我为你付出的时候，我其实很开心。对于你，虽然有伤害，也有失望，但我只感恩。两个不期而遇的人，可以很高兴的看到对方，因为自己的存在，他们变成了更好的人。也许，这是我们留给彼此最好的礼物。祝你一切顺利，穆。
当时状态不好，但还是靠着“老司机”的本能，先把自己逼得冷静下来，打开车窗抽了根烟，在我的好眼光下，看着外面路上的交通人群来来往往，走走停停。那一刻，真希望自己还没有醒来，这一切都是一场梦。后来我精神旺盛的去洗手间洗澡，水从我头上洒下几秒钟后眼泪突然滴了出来。
那天和领导一起休假，认真问了自己以下几个问题
1 她是在闹脾气么，还是说真的就完了？:我认识她。不是在发脾气，用现在的话说，是真的分手。2 我该怎么办，是想办法把她“留”住，还是忘了她？:我想纠正它。我不能没有她。我很清楚自己想要什么。3 我们之间出现了什么问题，为什么她那样的决绝，我想弄清楚。:我当时对此没有想透彻，所以走了很多“弯路”，在救她的前期差点失去她。4 我自己能搞定这件事情么？:可能吧，嗯，我应该可以，不，我一定可以，我当时告诉自己。(事实证明是我做的，但波折难过，只需要事后了解。)5 下一步该怎么做回答：我们必须行动！(事后证明：分手后，我急躁的心态，我的很多“骚操作”差点让别人“溜进来”)
看看我当时做了什么
1 文字轰炸，电话轰炸从一开始就一直在WX问题上道歉，回忆我们“曾经的美好”。我经常给她发十几条回复“MoMo”。我越是这样做，越是解释、反思、回忆。最后，我夸张地给她写了一部四五千字的小说。我想她一定看到了。最后发现我的信息发不出去了。好吧，我昏过去了。刚开始一直打电话，吃午饭的时候一直打，没人接。我经常在不接七八个电话的时候停下来。下班后，从六点到七点都没人接。她越是不回答我，越是打电话。这持续了两天。直到第三天，每次拨通，话筒里都会传来一个声音：“您好，您拨打的电话正在通话中，请稍后再拨。”好的，我明白了。我的手机被黑了。手机被黑的时候，我一晚上发了几十条短信，从几个十字到几百字不等。我从来没有等过她的任何回复(后来，她告诉我短信被屏蔽了)。后来，她带领英国人，寻找工作，包括这个行业的所有信息。我甚至在网上找到了她大学时的同学(我真的很佩服自己，当时我有点疯狂)。我必须去2 去单位，家门口蹲人
/span>8g，有那么一段时间，我几乎每天都在那家星8g打卡，带着笔记本边处理工作边制造“偶遇”中间也确实碰到过几次，但都不同程度的知道了不少尴尬，中间过程就不描述了，反正最后一次她直接告诉她同事“这个人我不认识，我们走”后来考虑到对她工作有一定影响，我就转换了战场，选择在她家小区门口附近守着，直到她后来“警告”我，不要让她对我最后仅存的好感丧失掉，然后我才消停。3 找人传话，说好话我和她有共同的朋友，找她闺蜜解释，求帮助，我们的感情她闺蜜是一直见证者，中间她闺蜜也确实帮说过不少“好话”直到有一天她闺蜜对我说：“你放过她吧，她不会和一个三十几岁还不懂去爱的男人在一起的，你们好聚好散”那一刻上海秋天的风吹在我脸上，我的脸却想被寒冬的风割到面颊一样，火辣的感到疼，一个人坐在地铁通道口，靠在墙角，走时留下一垃圾桶盖的烟蒂。4 找朋友诉苦，网上找方法知心朋友一次两次会替你分析分析，给你一些建议，大多时候回劝慰你几句，告诉你放手吧，这样可以轻松一些诸如此类的，网上的什么真性分手，断联，价值展现，种子信等等，有用吗？可能唯一有点用处就是给了点能“挽回”的信心，其它的在我看来，挺不靠谱的。5 情感机构好吧，我确实后来去找了几家情感机构，大多数都是不客气点的说些“有用的废话”然后一步一步让你交钱，感觉挺讽刺，我心想着我都能给你上课了，你还给我收费，后来彻底断了这个念头，又回到了最开始的地方。经过这一圈折腾，我终于放慢了脚步，认真思考我们的问题，挽回她是一定要挽回的，也许当时是我太不习惯没有她了，开始变得急躁，以至于“最后病急乱投医”事已至此，我开始认真思考我们问题的症结，只有找准了问题，我才能找准病灶，用对药，让她回到我身边来。
让我们现在回到最开始，回顾下彼此的成长环境，看看问题出在哪里？
我小时候出生在一个农场，童年在我的印象里，春天，我看到蜜蜂在花间跳来跳去嗡嗡嗡的上班；夏天，知了高高的梧桐树上在聒噪的叫唤：“知了知了”；秋天，父母在果园里收获着一年的汗水；冬天，雪从树杈上掉落在地上的声音。缺少了童年的玩伴，父母的长期陪伴，留给我的是农场里的一年四季和外公送给我一摞一摞的书，在某种意义上讲，我的童年少了很多该有的“喧闹”，这种环境下成长的我有与自己独处的能力，另一方面却丧失了与人共处的先天习得机会，所以在某种意义上我是“缺爱”的，而缺爱在某种程度上会造成“自私”尤其在感情中，更多的是在“索爱”而不懂得如何去“输出”爱，所以在后来的感情中遇到波折就在所难免了。
这种童年塑造出的性格有个有意思的现象是我在上大学后发现的，就是比较容易获得异性的喜欢，但感情往往不长久，现在想来原因很简单，就是不懂的如何去爱，去经营感情，反正那时候也所谓，不行就重启下一段感情，反正谁又能爱谁有多深呢，我也没觉得她们有她们说的那么爱我，就这样一直到工作多年后，基本上也没把这件事当回事。
说来有意思，我的这种“自私”导致我在以往的感情中总是有所“保留”，或者说建立了一种“防御机制”总觉得反正“你”总有一天会和我分手，何必把自己搞的那么伤呢，这种心态就像一个“死循环”一样，越是缺爱，越是渴望被爱，但自己又不主动“付出”爱（这已经形成一种无意识的行为）事实证明，这种行为确实避免了很多不必要的“麻烦”与“纠葛”虽然很多人确实也不值得你那么上心？anyway，直到一个偶然的机会，我遇到了她，也就是我的前女友，她就像一个恒星一样，把我这颗随时准备“逃逸”的流星捕获到她的轨道，那是爱的力量，我知道我逃不脱了。
好像扯得有点远了，说下她吧，她是CD人，跟我同岁，巧合的是我们连生日都只差一天，她在美国、德国、台湾反正很多地方都呆过，是看过世界的人，和她一个偶然的机会认识，到后来我们发现彼此其实在同一个城市同一个区，甚至住得都很近，我们从一开始就建立了很好的连接，时常从晚上十点多打电话打到次日六七点，两人好像有说不完的话，在一起的时候都觉得很舒服，我们都是独处习惯了的人，但彼此在一起的时候从未觉得对方的存在是“突兀多余”的，她会为我准备好喜欢吃的水果，承接着我偶尔的“坏脾气”我们甚至从未吵过架，在很多一段时间里，我就像一个海绵一样，被丢进爱的海洋里，只是一味的在汲取，甚至一度觉得我们的相处模式就应该是这样，可怎么可能呢？
在和她相处的过程中，我犯了一个看似挺低级，但其实被挺多人忽略的问题，爱一个人不是说每告诉她我有多爱多爱你，也不是说每天带她去高级餐厅，给她买各种包包化妆品，这些东西重要吗？重要，但是决定性的么，未必，这里还是涉及一个需求的问题，但对大多数人来讲，如何爱，怎么爱，其实是一个系统性工程，或者说是一个生活方式、沟通方式的问题，就是你要足够的敏锐，稍微用点心就可以发现对方的需求点，而不是一刀切的用一个模式去处理问题，比方讲，如果她下班其实已经很累了，但恰恰今天你在工作中遇到了不顺心，有强烈的倾诉欲望，然后就一通抱怨，这种事情偶尔为之可以，但如果成了常态，可能换谁谁也遭不住。
我们从一开始选择爱一个人，或许是因为她的外貌、性格、气质、说话的方式，但这种爱是有“保鲜期”的，其实我们爱一个人，潜意识里是希望自己的爱能“投射”到自己身上的，爱这个人，同时希望自己被爱，至于怎么爱，我后知后觉到有效的沟通，情绪管理能力，对方的需求，彼此价值的提供、对事情的处理方式，同情能力很多很多点都要考虑进去，当然，如果对方的需求很简单，比方说只需要你提供她经济上的保障，这样的案例不在考虑范围之内，我想其可“替代性”就更强，你大概也不会为了这样的人费心熬神。
好了，长话短说，她是一个让我把心收住的女人，她给了我“纯粹”的爱，我彻底的放下了我的“防御机制”但因为自己不懂如何爱，平日里恩爱的两个人，在毫无分手迹象的情况下，留给我的是一封让我陷入深深思考的分手信，当我意识到这些问题后，加上在此期间我恶补相关“亲密关系学”类的知识，我开始了我的“挽救”行动，大致可以分为以下阶段：
1 重建联系
在电话拉黑、微信拉黑、拒绝见面的情况下，我重新申请了一个微信号，用我的小号尝试加她，大概表达了两个深爱过的人，不应该以这样的方式从此消失在彼此的世界里，或许换个方式相处。
效果：成功加上她的大号
分析：此时已经分手快三个月了，彼此的负面情绪消化得差不多了，我降低自身的需求感，于情于理应该都可行（当然这是建立在彼此还有感情的基础上）
2 建立沟通
最开始加上微信的时候，我没有刻意的去道歉，反思，挽回什么的，但在沟通的过程中我会很注意频率和节奏，甚至说话的方式和语气，最开始的时候她可能爱你霸道总裁式的“随性”觉得你和别的男人不一样，但自己要反思现在你的“立场”和“地位” 你可以霸道总裁，但现在你是“弱势群体”你得变通，所以你可以幽默，温柔，适度的体贴，尽量让聊天语境呈现一个轻松愉悦的状态，当然这需要你自己用心捕捉对方的情绪变化，注意节奏频率以及方式，这挺重要的。
3 破冰行动
在建立沟通的阶段，我觉得时机差不多了，尝试过“升温”，但发现对方的态度骤然起变，所以此后我有所收敛，但这种状态挺可怕的，一旦彼此习惯了这种状态，我还真如当初说的那样，被人发一张“朋友卡”，所以我在降低需求感的同时，借工作上需要她给出建议，约了一次见面，她勉强答应，其实很多时候，能坐在一张桌子上，事情一半就成功了，当然我还是如约“请教了”她的看法，但更多的是恰到好处的“关心”
4 价值“弥补”
其实这个过程，我没有很刻意去展示什么，因为弄明白了她对我最不满意的点是什么，所以在后来的沟通接触中，我会用心在这些地方注意，坦白说，我们都有自食其力的能力，我秀什么生活态度，健身，搞个她不存在的“竞争对手”挺傻B的，我好奇为什么那么多机构要通过“晒”来展示价值，也许对有些人有用，但并不是对所有人有用，每个人的需求不一样，应该是缺什么补什么，而不是“十全大补”你的那些名表名车，跑步健身也许反而会让人觉得假，帮倒忙。
5 感情升温
如果你找准了问题的症结，然后在这方面得到提升（之前的价值不会平白无故的消失）对方会有种“哎？好像ta确实跟之前不太一样的感觉”加上有之前的感情基础，这个时候可以像最开始那样循序渐进，具体节奏自己把控，但总体上会比最开始进展快很多。
6 和好如初
恭喜你，以后记得珍惜，别再犯傻了。
从2017年8月带2018年5月和好，我在“浪费了”三四个月的情况下，前后历时7个多月成功“挽回”她，累么？累，也不累，累是因为中间的心路历程自己清楚，用一句话说就是“不死也扒了层皮”但凡我有一丝放弃和再傻几次的心态和行为，这段关系就彻底结束了。
不累是在这段时间里，磨炼了自己的内心，学习了很多，挽回了一段“无法替代”的感情，所以还是很值！
后来的日子里，时常有朋友或者朋友的“朋友”找我“诉苦”问我怎么办，有时候十一二点了还在发信息打电话，这个时候我往往看看未婚妻，问，咋弄？她回答：“你现在名声打出去了，这是你的福报，也是对你的惩罚，去看看怎么回事。（后置人工狗头）”
“时时浮尘拭，勿使惹尘埃” 我们应该时常惊醒自己，不要偷懒，尤其是对爱。
闲来无事，把这段经历分享出来，希望你们都能成为彼此“无法替代”的那个唯一。
