首先，接受事实
一段非常深厚的感情可能会给刚刚分手的你带来毁灭性的打击。你无法接受自己已经从“两个人的温暖世界”变成了“一个人的空虚”，于是你疯狂地去找ta，给ta发短信和电话炸弹，在ta工作的地方为ta祈祷，搜索ta所有的联系人和朋友，把ta所有的异性朋友都当成假想敌。不知道你这样不仅会把自己逼疯，还会把这段感情推向悬崖。仔细想想，你在ta工作的地方那么冲动地找她，不会让ta难堪吗？Ta看到你会慌，可能会说不合适的话。当你因尴尬而生气时，你会争辩。在ta同事面前，你会让ta感到羞耻，ta只会离你远远的！所以在这个时候，你需要冷静下来。首先，分手是事实，要学会面对。接受分手可能会很痛苦，所以你要记住，即使你很痛苦，也不要给ta或者你的亲人带来负能量。你可以去心理医生或特殊机构减轻你的痛苦。
二、巧妙的诱惑
你想挽回这段感情，所以你不能和ta断了所有的联系，但你不能打扰ta。这个时候，你需要给ta足够的时间去忘记自己的不良情绪和对ta造成的伤害。那我们该怎么办？如果你还没有删除所有的通讯链接，那么你可以尝试联系ta。只是简单的问候，没有任何感情。不要提起过去，不要揭伤疤，不要自找乐趣。如果ta回复你，可能是礼貌的回复，也可能说明ta已经冷静下来了。即使ta回复了你，也不要激动马上回复甚至短信轰炸，而是努力打起欲擒故纵的心理，想着时不时给ta打个招呼。ta不回复你怎么办？那就不要再烦ta了，专心做自己的事。那你能做什么？提升自己！摆脱被爱情宠坏的自己，重拾自己的价值和魅力。你要为自己制定一个计划，真正改变自己。男孩改善他们的职业并保持健康。女孩们发展自己的才能，读书，旅游，练习英语。Ta可能不会回复你的短信，但ta不一定不会看你的新闻。把你的全部生活发到朋友圈和微博。
第三，抓住机会
拥有一段感情意味着拥有一段经历和成长。失去ta后，无论你的人生道路走向何方，记住拯救ta是你的初衷。当然，如果你在改变自己之后，有了更好的自己，遇到了更好的人，那就是另一回事了。这时，你应该抓住一些机会，比如你们共同的朋友的生日聚会、聚会和小组活动。你也可以自己创造一些见面的机会。这个时候见面不要觉得尴尬或者害羞。大方、爽朗、得体，还是不要和ta有太亲密的行为。你应该用新的你和新的魅力吸引ta。在沟通工具上，你也可以试着和ta再谈一次。这个过程可能会持续很长时间，所以你必须坚持下去，这也非常锻炼你的意志力。
第四，把握未来
如果你们复合了，记住如果不珍惜这段感情，是有可能分手的。所以，复合后，你要表明心意，告诉ta你很重视ta和这段感情。当然，关注它不能只是说说而已。你应该用实际行动去理解ta。比如女生之前很在意和异性聊天，你们复合后要学会大方，这样会让ta大吃一惊，男生看到你的变化也会主动减少和异性的交流，会更加珍惜你。如果你们还没有复合，你有两个选择：继续努力挽回，或者接受分手。无论你如何过自己的生活，你都必须快乐。只要你足够优秀，爱你的人就会蜂拥而至。
