每天出门都看到有些mm们皮肤黄黄的,和脖子呈明显分色,只好涂厚厚粉来遮这黄黄的皮肤,虽然说我们是黄种人,但黄种人和黄皮肤是有区别的,黄皮肤是后期可以调整的。
首先呢第一千年万年都说不腻的防-晒!还要说多少遍呀,防晒是肯定要涂的,不管是在春夏秋冬,防晒要给我涂上去,当然不怕麻烦的姐妹涂防晒霜之后,戴墨镜,穿防晒衣,打伞...只要我包够厚,太阳就照不到我。
第二个常识就是,多吃维生素C和戒糖,像维生素C的咀嚼片可以常备的,酸酸甜甜的很好吃,维生素C它不单单包含维生素片才有的,我们可以去多吃一些含有丰富维生素的水果蔬菜是也可以的,没事就吃点番茄、猕猴桃、百香果这些,或者直接去买一些维生素C的泡腾片。
少喝含糖的饮料,戒掉糖类零食,只要控制糖量的摄入,相信我保证你的皮肤会在短期内快速的变好。
第三就是美白,含美白成分的护肤品,像是VC,vc可以抑制黑色素的氧化反应,淡化黑色素,增进胶原蛋白的生成,修复紫外线伤害;另外就是烟酰胺,它和维生素c是一样的,也是作用于已经生成了的黑色素,它可以抑制黑色素扩散到我们的皮肤表层,并且可以加速它的代谢,适合哪种已经黑了,但像变白回来的姐妹。
注意烟酰胺不太耐受的姐妹使用要谨慎,不知道耐不耐受,可以在你耳后根地方涂一下就好了。
一些酸类的像果酸、水杨酸(有刺激性)这类的只能去除表层的黑色素,并且对皮肤有刺激性,如果你皮肤本身就比较薄,又比较敏感,就不建议使用这些酸类了。
Z后就是要规律作息,适当运动,运动尽量每天运动半小时,也不需要很剧烈的,像做做瑜伽舒缓肢体就可以了,作息是要非常规律的,熬夜会使肌肤变暗沉,肌肤自然就会变黄,后面想补救回来就非常的难了。