感情不是轻易的说放下就能够放下的，两个人在一起时间长了，有感情了可是到后面分开了，虽然不在一起但时时刻刻惦记着对方。我们都说太看重感情的人伤害最大，最不容易走出来。感情中让人最为痛苦的就是分手仍然忘不了对方，有些人失恋后走出来了，还有些人深陷其中无法自拔，但是呀，生活还是要往前看的，你要努力变的更好，才是最好的。
一、放下一段感情首要知晓
1、在放下一段感情的时候，我们就应该清楚的告诉自己，不管发生什么事情，这段感情已经不能挽回了，不要再给自己什么希望和幻想，没有对方也许你的生活会更好。
2、当然了放下一段感情的前提是分手和被分手，前一种你会好受点，因为你满脑子里只有对方的恶，所以放下一段感情反而让你解脱了，这个时候不妨去做以前你想做却不能做的事情吧，自由可贵。
3、如果前一段感情是被分手的，就怕不明不白的被分手，所以问清楚原因，明白被分手的原因很重要，往往上一段感情是不牢固的，有第三者插足，对方根本就是抱着玩的心态，那么你还有什么可留恋的呢，知道了原因也就彻底死心，放下前一段感情。
二、放下一段感情的最好方式
1、和要好的朋友倾诉，可以多讲讲上一段感情对方的不足，让你失望的地方，然后你的朋友会开导你，也会在接下来的日子多陪陪你，直到你习惯一个人为止，这样的效果不错。
2、要让自己活得更好，有些人一直停留在上一段的感情中，对学业不努力了，对工作不上心了，对关怀不懂感恩了，以致于自己的生活水平日渐下降，这样反而可以抛弃你的人抛弃你的借口，为什么不让你自己活得更好，让对方后悔呢。
3、在承受了上一段感情之后，你就会更加成熟，眼光就会更加独到，可以考虑开启下一段真真正正的爱情，对自己的人生负责。
三、走出一段感情的办法
1、彻头彻尾的回忆一遍过往吧
从相识到相恋，曲曲折折，吵吵闹闹，我们曾经拥有彼此，我们曾经真心付出，我们之间太多的故事在演绎，暧昧期飞过的一个眼神，第一次牵手时的激动，四目相对时的羞涩，感冒时他递过来的热水，宿舍楼下他默默等待的窘状......细细的回忆一遍，不要放过任何一个细节，任何一个和他有关的故事，让他在你的世界里再轰轰烈烈的走一遭。
2、允许自己酣畅淋漓的哭一场吧
想起他的脸，他的笑，泪水总会在眼里打转，抬起头咽下苦涩的泪水并不是明智的选择。找一个没有人的地方，酣畅淋漓的哭一场吧！把所有的思念、不舍亦或是怨恨、苦恼都随泪水流出来吧，不要压抑自己，哭不是代表懦弱，也不能解决任何问题，但它是对这段逝去感情的祭奠，可以清楚的告诉你，曾经爱过。
3、有一次说走就走的旅行吧
去旅行吧，或者结伴而行亦或者一个人的旅途，或者远走他乡亦或者周遭转转，都是不错的选择。走出去，看看大自然赋予我们的一切，呼吸新鲜空气，最好是去爬山，当你一览众山小的时候，会清楚的觉得，现在所面临的一切都是如此渺小，不值一提。呐喊一声吧，喊出所有的牵挂与眷恋，让一切随风而去。
4、真诚的祝福他吧
感情的世界里，向来都有爱与被爱的区别，但是，当我们走到这一步的时候，就已经无所谓谁负谁了。曾经你的付出是心甘情愿，那就不要后悔把爱给了一个不懂爱的人。既然前方的路已容不下你二人，那就祝福只有他自己的这条路上没有荆棘丛生吧。即使有一天他突然出现，也要学会笑着问候。
5、勇敢的往前走吧
感情结束了，一切还得继续。忙碌的工作，热情的同事，不要因为感情失败，就将一切都划上句点。让自己忙起来，忘掉那个给你伤痛的故事；接受同事对你的友善，不要让不可能挽回的故事封杀了一颗颗善良的心。把曾经那段刻骨铭心的爱，深深的藏起来，不要去触碰他，迈出勇敢的步伐，让自己过得更好，让自己有资格说，那段遗失的感情不遗憾！
情感专家 | 钟仪解析：
太看重感情的人也是深情的人，但是这类人容易在感情里面无法自拔，及时抽不出身。爱情是你情我愿的事，不是互相捆绑在一起的，放不下就转移注意力，这个世界没有人离不开谁，也不会因为谁不在了而停止运转。
所以啊，能爱时好好爱，不爱时就放手吧！两个人苦苦纠缠在一起也是痛苦，更让人走不出来，要是实在没有解决办法，可以咨询我们的情感专家给出你们更合理化的建议哟！
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