现在的社会,每个人活在世上压力太大了,很容易就患上抑郁症。那情侣之间有人有抑郁症怎么办呢,你首先要考虑的是你们之间的感情,到底是不是真心的。要冷静的思考,如果你的男友或女友真的很长时间都不能摆脱抑郁症,你是否真的有足够的耐心,足够的勇气,能一直陪伴在TA身边,TA一次次的和你说分手的时候,你是不是能够一直坚持。如果你做不到,那就当断则断,否则你在中途放弃,你自己会更伤心,对TA来说,打击也会更大。如果你确定要陪在TA身边,你要做的首先是做好你们两个人的心态建设,你们要相信,一切都会好起来的,你要给自己打气,也要鼓励TA。如果真的没有信心面对,那也可以选择分手,让两个人更好。那下面这篇文章给你几点建议,希望可以帮到你。
一、抑郁症的患病程度
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为“结束自己的生命是一种解脱”,“自己活在世上是多余的人”,并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。
二、面对男友抑郁症的正确方法
1.理解
不能理解就无法做到同情和理解。而唯有同情及理解才能让一个人放下内心的防御,打开心扉,愿意接受你的帮助。也唯有同情及理解,你才能真正明白抑郁症患者的痛楚,真正明白抑郁症患者想要什么及为什么会有这些表现,才能对他保持耐心。
理解是帮助的第一步,也是最重要的一步。要知道没有人愿意抑郁,更没有人愿意整天情绪低落。
当你开始理解对方了,你就开始真正帮助到对方了。
2.不去证明自己的正确性
在沟通及交流中,我们往往会不自觉去证明及维护自己的观点的正确性,会排斥及反感反对自己的人。这是我们人的一种本能。
但是我们很少会想到,我们是这样的,别人也是这样的。当我们在证明自己是对的时候,也就是在说别人是错的。可是没有人愿意自己是错的,即便你说的是对的。
所以,如果你想走近别人,特别是面对抑郁症患者,那你一定不要去证明自己。最好的方式是,把对错放在一边,先从感情上入手,跟患者同情同理,理解对方的感受。这样就能很好的拉近跟患者之间的关系!
3.不去解决问题,而只是去分担问题
我们发现在生活中,女性的亲和力往往高于男性。究竟是为什么呢?
因为男性是比较理性的,以目的为取向,所以会本能的去解决问题。但是女性会感性化一些,她们更注重情感,所以会更关注对方的感受。男性注重对错,而女性看重情感。而注重对错往往会忽视对方的情感,让对方没有存在感。
在现实生活中,很多时候,当别人找我们聊天、诉苦的时候,往往并不是要我们去帮他解决问题。而是只是要我们去分担一下他的苦闷心情而已。有的时候,你只需要去倾听,问题就不会再是问题。这也是为什么心理咨询会单独发展出一项技术叫倾听的技术。
三、处理男友抑郁症要分手的方法
1.继续陪伴他
抑郁症患者就是需要陪伴,自己待在一个地方就会胡思乱想,如果你真的很爱他,想帮他一起战胜这个病,就陪在他身边吧。
2.尊重男友
如果你的男友真心想分手,不想因为这个病去伤害到你,你可以选择跟他一起治疗,也可以分手,等他病好了,再去找他,尊重他的意愿。
3.分手
如果你没有信心可以一直陪在他身边,那还不如趁此机会,就走吧。这不涉及道德绑架,有时候分开也是最好的选择。
情感专家 | 秦觐解析:
抑郁症是心理疾病,需要心情舒畅,他的病就好得快些。家人或朋友要时时关心,使其心情愉悦,哪怕不服药,病也容易痊愈的。可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理抑郁,需要调节心态,使自己身心健康。那碰到抑郁症男友更是需要给他更多的关怀,女友的关怀可能让他感到更温暖。但是两个人都没有信心可以去面对的话,也可以选择分手。如果自己没有更好的方法去处理,可以咨询老师的意见,老师会根据实际情况给你最专业的建议。