爱情里最怕的就是争吵，争吵的时候双方都不冷静，分手很可能就脱口而出了。很多时候，女友提出分手，并不是因为不再爱你了，而是想要看你对她的态度，对她的在乎。这种情况下，挽回女友的成功几率是最大的。
很多男生在挽回的过程中，都会犯一个错误，就是一味的向女友保证不会再犯相同的错误。其实说谁不会？只是说而不付出行动，女友看不到你改正的决心，又怎么敢重新把自己交给你呢？想要成功挽回女友是需要技巧的，学会挽回女友攻略才能事半功倍。
一、挽回女友注意事项
1、避免提从前
想要挽回，过去的事情就让它过去，绝对不要在约会时旧事重提，更加不要继续跟他争辩分手的原因错不在你，这样只会让大家都不愉快，甚至使他回想起过去的种种不开心的事，让他进一步否定你，并把跟你分手合理化成为再正确不过的事情。所以，你要做的是，对过去的事情闭口不提，如果对方主动提起，你可以一笑带过，这样才能让对方认为你是真的跟以前不一样了，那么他才会给你进一步表现的机会，而不是闹得个不欢而散的下场。
2、避免过度表现
在冷冻期间，为了丰富着自己的生活，调节自己的情绪以及进行朋友圈的建设，你做了很多以前从未做过的事，这让你感觉到自信、骄傲这很正常，但在约会时注意要展现自己的高价值的同时避免过度表现，这只会让人感觉到你在炫耀，这样不单只不能让人刮目相看，还可能招致对方的反感。
3、避免急着亲密
分手后第一次约会，一定不要过早地急着亲密，两个人可以一起去做一些有趣的事情或者找个幽静的地方谈谈心。虽然说男人求复合只要能够发生关系，就代表成功了一大半了，但是也不要一见面就拉着女孩子亲密，这样只会让女孩子觉得你只是为了跟她上床才挽回她。
4、态度要不卑不亢
虽然求复合的是你，但是在态度上也要表现的不卑不亢，如果一见面，你就急着向他表达你的需求感，这其实是跪舔对方的低价值行为，你这样做不但让对方觉得你没变，就算成功复合你们的日后相处还是会出现问题的。所以，不要以为你拼命讨好对方，对方就会拼命地爱你，只有你自己学会自重，对方才会认同你在朋友圈做的高价值的事，不然，一切都会被认为是作秀。
二、挽回女友攻略
攻略一：理智面对，冷静思考。
不管是感情破裂还是已然分手，事实就是事实，无论你是否接受，都已经发生。冲动于事无补，沉沦也只能作践自己。
所以你最先要做的，就是面对现实。唯有理智的面对，你才能冷静下来思考，找出感情破裂或者分手的原因。只有找出原因，才可以对症下药，而不是在挽回的时候，像无头的苍蝇，东窜西撞，毫无头绪。
攻略二：自我反省，完善自身。
很多时候，造成感情破裂甚至分手的，都不是简单一件两件事。闹别扭的理由或者分手的原因，往往并非事情的真相，而仅仅只是一个导火索，甚至只是一句气话。你心里想出来的原因，也未必就是真的。
所以不管谁对谁错，作为一个男人，在面对这种情况的时候，都应该好好自我反省。自己平日里的行为，有没有有意或者无意伤害到她，有没有什么行为是她难以接受甚至无法容忍的，爱她够不够多，对她够不够好。
攻略三：保持距离，欲擒故纵。
随着女性知识水平的提高，死缠乱打，已经渐渐成了禁忌。俗话中的‘烈女怕郎缠’，真的成了俗不可耐，基本已经不适用于现实。所以不管是感情破裂，还是分手已成事实，挽回的时候，都要太过着急。心急吃不了热豆腐。
你频繁的靠近她，不断的联系她，往往会让她感觉你是在骚扰她，不让她安心过日子，从而心生厌烦。一旦让她产生这种情绪，那么不管你是否优秀，说多少好话，为她做多少，都会让她误认为你根本不是在乎她，而是纯粹为了挽回而挽回。
适当的保持距离，能留给彼此一个缓冲的空间，也更容易让她冷静下来，好好回想你们曾经拥有过的一切美好回忆。不过欲擒故纵一定要收放有度。
攻略四：包容尊重，从零开始。
永远不要试图和女性去讲道理！尤其是在感情破裂甚至分手之后。不管她说什么，对于你们的感情是否有利，你都不要急着反对，否则很容易让她认为你处处和她作对。
例如说在感情破裂的时候，就算她提出分手，你也不要试图用你们的感情去劝阻她，最好是顺着她的话，暂时分开一段时间，让她冷静冷静。分手之后就更是如此，如果有机会一起做什么，你千万别像以前一样挑三拣四，甚至出言讽刺。
尽量表现得沉稳一些，多多包容并表现出你的尊重。而女性在感情破裂或者分手的时候，往往会提出还是做朋友。遇到那样的情况，你也要冷静接受，并尝试从朋友开始。能做朋友，至少还有重来的机会，如果连朋友都做不出，那么想要挽回，几乎就没有可能了。
攻略五：全心全意，以诚相待。
既然决定挽回，就得全心全意去做。如果以不抱什么希望、随便试试的态度去做，不如不做。三天打鱼两天晒网甚至脚踏数只船，只会让她失望透顶。就和当初追女友一样，凡事都要全力以赴，而且目的性还不能太明显，以免招致女友反感。
至于具体采取什么措施去重新追回她，还要看自己擅长什么手段。总之是尽心尽力，尽自己的可能，重新获取她的欢心。
三、分手后挽回女友的话
1、和你分手后，我夜不能寐，体重都瘦了15斤，有时候看到镜子中瘦骨伶仃的自己，总感觉这是上天对我的惩罚，没了你仿佛我就像没了灵魂的骷髅，活着就像行尸走肉。
2、话之所以不愿意说出来，那是因为我在乎，很多眼泪不愿意流出来，那是因为我刻意隐藏。我只是没有想到，我的不言不语对你伤害这么大，让你一转身离去再也不愿意回头。可是我，真的放不下你，如果可以，我愿意答应你所有的要求，从此以后放下所有，只跟着你走。
3、我们之所以走到今天，都是因为我自己自私了一点。如果我能够意识到，我的一点一滴的不在乎带给你的都是伤害，我早就停下脚步，为你疗伤。如今我的心已经回到你身边，只盼望你能够温柔我的脸。
4、我知道你之所以狠心离去，都是因为我不够好，都说真情难收，自从你离开后，我才发现我对你何止只是真情，更是有满腔的爱意。如今你的离开，让我自己仿佛被掏空，每当夜深人静，我常常想起当时我们一起走过的路，说过的话，原来我们之间早已经是曾经。但是此刻，想起你的心情，让我的心不能平静，好想告诉你，我真的非常爱你！
5、因为担心你找我，我24小时都不关机。因为担心收不到那你的短信，我每天都对着你的号看了一遍又一遍，也许你会觉得我这是强迫症，但是说真的，我已经习惯了，即使没有收到你的留言，我也每天对着号码看了无数遍。不知道我的执着和守候能否让你回到我的身边，如果不能够，我只希望在我早上醒来的时候，看到号码上有你的留言，上面温柔细语：亲爱的，你昨晚睡的可好？
6、在爱的幸福国度我们曾经许下心愿，你说你的人生希望有我相伴，我说我的人生有你同行足以。如今我们的相知相伴之路才进行了一半，你怎么可以说散就散？如果你意同我把酒言欢，我定当鞍前马后，唯你是瞻。只愿你不计前嫌，能够回到我的身边。
7、很多时候我以为我醉了，其实我只是心碎了。很多时候我以为你来了，其实是我想你了。很多时候我以为你在我身边，醒来却发现是在梦里。如果这一生没有你的相伴，我对外面的风景也没有什么留恋。陪你看花的时节，你已经不来。陪你说笑的时光，早已远离，而我只想，此刻和你相依，告诉你，我有多么的想你。
8、分手那一晚，我对着你的背影泪水连连。如果爱不能继续，我该怎么收拾好这份相思，带着一份失落的心，怎么走好以后的路？我相信爱有天意，你能够懂得我的心，你只是惩罚我一下罢了，我愿意，用我的余生再次为你执着，就像我们从头再来一样。
情感专家 | 袁梦建议：
当错误已经造成不好的结局，要做的不是找理由，推卸责任，而是要积极发现问题的所在，寻求解决的办法。在恋爱中，两个人之间闹矛盾是在所难免的，要学会解决问题，而不是制造更多的矛盾，这样的爱情才能够长久。一旦分手了，再想要去挽回，就必须做出更大的努力，才能让她对你重拾信心。那何不一开始就好好的经营这一段爱情呢？如果你在感情中，遇到了难以逾越的沟壑，可以联系我们的情感专家为你提供专业的帮助。
