情侣们谈恋爱的时候，总会要面对各种矛盾和问题，当问题发生的时候，有些情侣能够相互配合，很好的去解决问题，而有些情侣在遇到问题时，将问题放任不管，最后导致问题升级，矛盾扩大，两个人开始吵架了。
很多人可能会因为一时的生气或者对对方感到失望，而干脆和对方断联了，其实这种做法都是不对的，两个人在一起，有什么问题都应该好好地去沟通，断联和冷暴力在感情中，对两个人的感情都是有损害的，也许你只是想一时惩罚一下对方，但搞不好到最后真的就分手了。
一、情侣分手的三个征兆
1.对你非常冷淡
谈过恋爱的大概都知道，在一段恋情中，最可怕的不是两个人三天两头的吵架。而是谁都不搭理谁的冷暴力。两个人有了问题，就算吵架也比冷处理要好，如果两个人一点沟通交流都没有，只有表面上维持的平衡，那么这段恋情就差不多已经走到结尾了。
他从来不主动找你，说明他根本没有把你放在心上，也已经不怎么在乎你了。之情在网上看到一句话：“世界上哪里什么天生高冷的人，只不过是他温暖的不是你罢了”。因为他不爱你了，对你自然就冷淡下来了，不要再傻傻的去找什么原因了，他只是不爱你了。
2.对对方不耐烦
在爱情的生活当中，彼此要为对方多多的考虑这样的生活才能长久，如果每天因为一些小事而争吵，日子久了对方就会觉得相互不顺眼，慢慢就会有隔阂，那这样也会慢慢走向分手的地步。
3.觉在对方身上花一毛钱也是多余
男人和女人都不在容忍对方的小错误，多大的事都能吵上一架，都不愿意在对方身上投资，感觉花一毛钱也是多余。
双方对彼此都很熟悉，彼此的脾气习性都很清楚，一些换习惯彼此都不愿意妥协，开始吵架，有的情侣越吵架感情越好，但大部分情侣吵架，彼此揭对方短，伤害越来越深，如果没有包容心，很可能就拜拜了。
二、谈恋爱要懂得三个技巧
1.停止移情和投射
开始恋爱时，面前的这个人或者这段新关系，是否又让你想起曾经的某一段经历？你又是不是习惯性地在应对？
移情和投射，会让一段感情关系变得很沉重。因为你不断地回放着曾让自己非常痛苦的片段，而对方也不得不为你曾经的过去而负责。此时，所谓的恋爱技巧就成了一个阻挡你进一步恋爱的“保护罩”，你期待自己变得世故而成熟，期待你用所学的一点恋爱中的小心机，来确保你不再这段感情中再次受伤，但事实上却很难如你所愿。
2.懂得适当的距离
感情要走得长远，需要一定的相处模式，要懂得适当的保存距离，毕竟距离产生美，如果两个人连在一起的话就会腻，时间久了也会讨厌对方所以这样懂得，保持适当的距离，对你们的感情有好处。
3.要经常的看彼此
两人在一起的时候眼睛要多看彼此，尽量将自己的视线多一点的停留在对方的身上，尤其是在你说话或者要求对方做什么事情的时候。因为这样你才会知道你说的这个事情对方是不是会喜欢，不喜欢没关系但是千万别讨厌呀，如果讨厌，这个时候你的眼睛就是关键了。
除非她是演员否则你肯定能在对方呀表情上发现一丝丝的不对，就像是在吃饭的时候，在你叫他吃这道菜的时候，如果你看着对方你就会发现对方是不是喜欢这道菜了，这个时候只要你及时的纠正自己的错误那么什么事情都不会发生。
三、断联后如何挽回对象
1.你要完成重塑
往往在复联的第一阶段，是你接近完成重塑，就会先尝试建立复联。如果要想能够邀约、见面有好的效果，那你就要完全完成自我重塑。
在委托挽回服务中，有的委托人会迷茫，说自己不知道怎样改变，不知道自己要变成什么样子。首先你要明白一点，无论改变什么，都不是单一的为了他，而是为了遇见更好的自己。只是我们在变好的同时，尽可能的靠近他的需求。比如：
他很关注或者在意你的身材，那你就要在塑身、美体上下些功夫；他喜欢旅游，那你也要懂得旅游的好处，自己要多尝试去开阔眼界，放松身心；他觉得你很懒，你就要反思自己在生活中的价值，是不是少了些许勤劳，进行缺点纠正；他觉得你不会穿搭，穿的土里土气，那你就要学习穿衣和着装搭配，让自己看起来更加时尚。
做到这些之后，还要有一个“优化”阶段，行为和语言都要优化。行为上不能太刻意，尽量形成习惯，语言就是提前和老师沟通邀约话术，进行邀约演练。邀约还好，因为有老师实时指导回复，但是如果是电话邀约，那就需要提前演练了。
2.断联期间的禁忌
断联切记不要三天打鱼两天晒网，今天下定决心断联再也不去打扰对方，但是明天又忍不住的去联系对方，说一些求复合的话，死缠烂打，这样做的结果只会让对方更加的反感厌恶你，严重的还会拉黑删除你。
断联期间切记在朋友圈诋毁对方，或者传播负能量。分手以后，除了特别严重的伤害，一般大家都会保留彼此的社交账号和。这个时候，千万不要在社交网站上肆意传播你的负面情绪，更不要诋毁人家，因为对方也看得见，如果要发，可以发一条道歉的消息，其他的就不要多发了。
3.重新有联系
这一步在挽回过程中很重要，可以尝试在对方朋友圈发的动态下面点赞，或者进行简单的评论，也可以在不经意间，走在路上和他来个偶遇，彼此打个招呼，为的就是让对方注意到你的存在。
这个时候只需要简单的问候对方就可以，记住不可以有之前感情问题的交流，否则就会揭开伤疤。
情感专家 | 林睦解析:
当对方和你断联时，不管是发短信还是打电话对方都不理睬，那么断联期间，你也不要真的就不管对方了，断联的时间一般最好控制在一周内，超出一周和好的几率就越来越小，当你们断联有了一个月，那么可能对方已经放下你了。
断联最好不要超过半个月，断联的时间越长，你所能掌控的事态就会越少，发生的偶然事件也就会越多，你们复合的机会就越渺小，一个月没和对方见面的时间，对方会有许多改变，也许在断联的一个月里，对方已经开始渐渐的习惯一个人的生活，或者对方喜欢上了别人，这时候你真的就没什么机会了。
