恋爱的时候，在刚开始人们相互爱着对方，两个人在一起只感觉到恋爱的甜蜜，只是渐渐地当两个人相处的长久了，两个人之间的矛盾就开始出现，爱情是复杂的，绝非人们所想的那样纯粹，当一个人在一段感情中收获了许多痛苦后，可能会产生报复、不甘等负面情绪，其实这是非常危险的。
这些负面情绪影响最大的可能并不是让你受到痛苦的那个人，而是你自己，在这段负面情绪中，如果情绪没有得到解决，你可能会更加受到这些情绪的影响，到时候受到伤害最大的也只是你自己。
一、分手后男人放下的表现
1.制定新目标
工作上的，家庭里的，生活上的，计划没变，只是不在有你。曾经的规划里始终有你，旅行是跟你一起，工作好是为了以后跟你一起的经济，但现在不会了。
一切的目标、规划都只是为了自己或者为了等待下一个来到他身边的人。
2.不会打听关于你的一切
分手总是一个人最难过的一段时光，尤其是失去了最爱的人，那种撕心裂肺的痛苦可以淹没一个人。如果他有意无意的从你们共同的朋友那旁敲侧击，就是想得到一点你的消息，虽然你们分手了，但是他仍然关系你过得好不好，衣服穿得够不够，那么他百分百的心里放不下你。
一个人如果真的把你从心里剔除，你的衣食住行生老病死跟他一点关系都没有，根本不愿意听到你的任何消息。
3.不愿意再和你见面
在你心软，约他见面的时候，他却表现出了冷漠和不情愿。如果他依然放不下你，你约他见面正是他求之不得的事情，他非常需要时间和一个机会让你们破镜重圆。哪怕他对你还有一丝情意，他都不会拒绝你，因为他看到你难过伤心还是会舍不得。
所以，只有他彻底放下你了，他才会对你见面的邀请不屑一顾。他又怎么会不知道你还没有走出这段感情，你还依然希望他回头，但他已经不在意了。因为他已经先你一步离开了你们爱情的约定，所以从今往后，你的悲伤难过都和他再无关系。
二、分手后女人放下的表现
1.很快有了新男友
女人分手后，很快就有了新欢，整天跟新欢腻腻歪歪，乐在其中。这只能说明女人对他的前男友一丝丝的喜欢都没有了，能够这么快接受其他男人，女人一定是在没分手之前就已经不爱了，或者已经看上了其他男人。
2.不拉黑，不删除，不联系
两个人在一起时，女人生气就总会去把男人的都删了，其实女人不是真的想和你断绝联系，她只是想等你来哄她。她的这些表现，只不过是想得到你的关心和退让。
如果女人在分手后不吵不闹，也不会删除你的，就这样安安静静地与你断了联系，那就说明女人是真的忘掉你了，她的小脾气不会再冲你发了，她的生活也再与你无关了。
3.分手后短时间内就调整好自己，不再难过
在爱情里女生很多时候都是处于被动的，如果她们分手后很快就调整过来，那么说明她准备要彻底放下你，而且已经在做了，女生大部分都是属于感性的，哪怕她不再爱你，猛然分开，她们也还是会难过，毕竟从两个人变成了一个人，总要适应。但是如果他们很快调整自己的情绪，并且已经和往常一样，说明她已经放下了。
三、分手后让对方愧疚的话
1.真的好恨你，希望从来没有遇到过你，因为我们爱了那么久，却得到了你的一句分手。
2.伤害你最深的人，往往是那些声称永远不会伤害你的人。
3.其实我的心一直在你身边，只是我没有说。如果有一天你的温柔不再属于我，我也不会让你难过，我宁愿让自己伤心。
4.分手后，我还认识你，不过不想再见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我不会嘲笑你。因为我们从此陌生。你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。
5.伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持，最尴尬的莫过于高估自己在别人心里的位置，其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过人心。
6.我的世界要是没有了你，我一样的可以活的很好，不是没有了你我的地球就停止转动了，而且没有你在我的世界时，我的世界会比以前运行还要好。
情感专家 | 林睦解析:
分手后，可能你会因为在分手之前，两个人相处在一起的时候，对方对你做出了许多让你觉得不能接受的事情，导致你产生了怨恨，责怪的心理，这些负面情绪堆积在你的心头，你想要去报复，想要让对方愧疚。
只是你的报复真的能让自己高兴吗，在感情中，我们都要注意的一个最大的问题就是，要保护好自己，不要因为一段感情，摧毁了你原先的底线，和做人的良心，有时候人会因为过度愤怒而失去理智，但是你要知道在失去理智的情况下，你所作出的行为可能会让你以后后悔。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
