谈恋爱的时候，两个相爱的人在一起无疑是很甜蜜和快乐的，只是爱情常常伴随着各种各样的问题和争吵，许多人在谈恋爱的时候都会和喜欢的人产生一些矛盾，其实两个人在一起之前，都拥有着各自的人生，每个人的人生经历都是不同的，每个不同的人生经历最后都会成长为一个完全个体的人，当两个拥有各自人生经历的人在一起的时候，多少也会有一些摩擦。
其实两个人在一起有矛盾都是正常的，只要用正确的方式去解决，相信相爱的人无论遇到什么样的困难，都能够顺利化解，重归于好，只是许多人在面对问题的时候，都喜欢用争吵，冷战的方式去面对，这样的话两个人的分歧就会越严重，最后导致两个人分手了。
一、如何挽回分手的恋人
想要在分手后挽回一个人并不容易，当你在挽回对方的时候，完全处于一个被动的地位，那么你就无法掌握对方，对方在和你相处的时候，和你聊天的时候，你是被对方带领的，这样其实是很难去挽回对方的。
1.控制需求感
跟恋爱时所用的爱情技巧一样，分手后爱情挽回技巧一定要有好的心态，即使有时候你不会胡思乱想，不会整天消极情绪，但是，你的需求感如果过度强烈，也会导致增加对方的反感度，因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，那么可想而知，对方只会对你更加的厌倦。故，学会控制需求也是挽回爱情的技巧之一。
2.让对方认识全新的自己
分手后的冷处理期不要只顾着伤春悲秋，尽可能着手“完善”自己。复合的过程实际上就是“二次吸引”，分手的原因说到底就是吸引力不足。所以在复合中，最重要的就是提高自己的吸引力，过好当下的生活，让前任重新看到你身上的闪光点。
3.挽回恋情不要忘记自尊自爱
挽回感情绝对不能以践踏自尊为代价，如果为了挽回恋情而失去自尊自爱，就算这次挽回了，也是通过施舍得来的，已经失去了感情中的平等，双方已经不能再处于平等的位置上。通过不顾自尊的纠缠去挽回对方不仅不一定成功还会让你失去自我，请不要这样做，感情是相互的，如果你尽了全力也不能让对方回心转意，说明这段感情应该不属于你了，做了最后的努力还不能扭转就放手吧。
二、前任还爱你的三个表现
有时候，前任在分手的时候，说，他已经不爱你了，也许这并不是对方的真心话，无论是谁一旦投入了感情，不可能说不爱就不爱了，尤其是当对方上一会还爱着你，下一会却说不爱你的时候，可能他是在撒谎，想要逃避你。
1.不会拒绝你的联系
当你有事情找她，她还是义无反顾，与前任分手后，虽然情已伤到深处，无法挽回，两个人近在咫尺而心却相隔千里，倍受煎熬。当你有万不得已的突发事件找她时，她还是与你相见。一来二回，两个人还是感觉像当初一样默契，可是两个人却成了最熟悉的陌生人。
2.像以前一样关心你
分手之后，有些人会不由自主给对方打电话，目的是为了看看是否过的还好。还会像以前一样对你嘘寒问暖，这让人感觉你们没分手。对方会无时无刻关注你，得知你的现状好不好。如果过得不好有部分人心里会想：让你和我分手，分手后如此凄惨。不过有部分人会怜惜，从而旧情复燃。
3.还和你保持经常性的联络
通常，两个原本甜蜜的人之所以选择分道扬镳，一定是有不得已的理由，会有一些想起就不愉快的过往。如果不是还有留恋和不舍，一般人都会删掉联络方式，就算不删，也不会主动联络。更不会保持一定频繁地经常性地和你互动。
有的人虽然不会主动打电话或发起聊天，但是会经常在你的朋友圈动态里点赞或评论。虽然不一定能得到你的回复和互动，但他或她这样做，一定是觉得这会带给他或她愉悦的。只有给自己喜欢或感兴趣的人点赞或评论，才是一件愉快的事。
所以，不管是打电话还是在朋友圈等社交平台和你频繁互动的，都说明对方对你还有兴趣和感情。
三、挽回分手恋人感动的话
有时候分手了，才发现自己还爱着曾经在一起的那个人，只是不知怎么的，就和喜欢的人分开了，再想要挽回对方，再想要和对方在一起，可能都是一件奢望，和喜欢的人在一起大概是所有爱情里，人们最想要的事情。
1.牵挂不是一挂鞭炮，放了就完了;牵挂不是一段日子，过了就算了;牵挂是前世五百年修来的福分，在对你一点一滴没日没夜的思念里修成正果!
2.但是我真的真的很爱你、亲爱的、给我一次机会好吗、我没有你就等于没有了全世界、我愿意为你做出任何的一切、那怕是付出生命、你知道吗？
3.相遇总是点点头，想说总是难开口，视线相交的一瞬间，我已感觉到你的温柔。
4.多少次的回眸才能与你相见；五百年夙愿，我求了多少次才能与你相遇，我们恋爱多不容易不能这么快就说分手吧。无论生死让我们都在一起！
5.我不知道樱花能开多久，值不值得我去等候；我不知道流星能滑多久，值不值得我去追求；但是我知道你是我很好很好的朋友，值得我用一生去挽留。
6.我的尊严都是因为你才肯放下，我一次又一次的求人。不是因为我的无能，而是因为我觉得你在我心里比什么都重要！
情感专家 | 林睦解析:
在你决定挽回对方的时候，你要明白，你们分手的时候，两个人的感情就出现了很大的问题，所以你想要挽回对方就必须找出你们分手的根源，正视这个问题，根据分手的原因和两个人的状态，去制定有效正确的挽回方法，你要知道挽回一个人不是一件容易的事情，在挽回的过程中必定不会是一帆风顺的，有时候面对挽回的挫折，你可能会心态崩了，情绪不稳定。
这个时候，一定要保持冷静，理智，这样你才能够在挽回对方的过程中，更加正确的去判断对你有利的行动，在挽回的时候，不建议你将自己的期望放得太高，期望太高，心态就容易崩，其实是不利于你去挽回对方的。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
