当爱人与你明确提出分手，你应该怎么办?是本能反应质问，還是分手三连技，是声嘶力竭的大吵大闹，還是无节制的絮絮叨叨。实际上，当另一方确实想分手的那一方，即使你觉得再好，也没什么用途。“我不爱你了”，必定是最终另一方对你说的话。如果你要挽回爱情，你可以尝试做以下三点。
第一、改变现状的心理状态
心理状态决策局势。挽回女友是否会成功，心理状态占一半。有的人一直怀着“我对他好，就一定会被打动”的心理状态，就算被分手，还要减少自尊作出一些自我感动的样子，可是你所做的仅仅瞎忙，换得的也只不过调整情绪。无限制的曝露需求感，减少个人价值，即便是挽回也不过是另一方对你的怜悯。而在分手后，一般都是会迈向两个极端，一个是苦苦挽留，挽回女友低声下气说着不要离开你;一个是声嘶力竭，争吵持续。两种全是心态爆炸，沒有恰当的心理状态基本建设。挽回爱情的路上，理智思索，客观进攻，心态调整，才更容易成功。
第二、更改表面和本质
没人想了解一个邋里邋遢的人，即使你再懂得如何有幸福的本质。以前在国外做了一个试验，有两个小姑娘，一个是穿得破烂不堪，头发凌乱，另一个是穿着打扮好看，衣着公主裙子，一样立在街上，好看的小姑娘持续会有些人回来了解，而那一个很脏的小姑娘基本上没人停留。这一试验告知大家，精美的表面，齐整的着配有多么关键，特别是在在挽回女友的时候，更改外在是第一步，学习培训肌肤护理，把打游戏追剧的時间用于运动健身，成为一个成功的人，你的人生道路也会不一样。
第三、更改观念个人行为
有些人在被分手后，便说我想提高自己，使他见到我的改变，可是你经常滞留在你的语言上，而没去行動。这就是观念的巨人，行动的矮子。分手后你很难受的绝大多数缘故便是你想太多，而做的太少。深陷自身摧残中，持续质问另一方“你真不爱我了?是否从一开始就沒有喜爱过我?是由于迷上他人才与我分手的吗”，那样的质问总是让另一方觉得分手是恰当的。
