在一段感情中，如果双方分手了的话，其实还是不要在背后诋毁对方了，这样不仅没什么必要，同时也会显得自己很low，分手后放宽心重新做自己就好。
该不该因为分手诋毁对方
其实谈恋爱肯定要经历分手的，这是很正常的现象!都说分手之后见人品，分手后就应该互不打扰，各自安好，没有必要去诋毁别人，毕竟两个人曾经真的爱过!
既然分手了，不管谁对谁错，你们已经没有关系了，就不要再说太多了。说多了，只会让自己惹祸上身。也许你的朋友会帮你出头帮你骂他， 但是消停之后呢，也不过只是尴尬地添油加醋罢了。
分手了该不该背后诋毁对方
首先的确不应该互相诋毁。
诋毁很多时候是因为放不下，对对方耿耿于怀，不愿承认自己感情中的错误，只能通过诋毁对方来推卸责任，安慰自己一切都好。其实，我也说不出其实，人之常情。
为什么分手后不要诋毁对方
分手后去说对方的不好，同时也是对那段时间的自己的否定，但有时候，有的前任真的让人一言难尽。我觉得，不诋毁，不去故意歪曲事实，只是实话实说，那是可以的。
自问一下就算你跟她之间可能会有一些很不愉快的经历，但是你们始终是真正喜欢过对方的，既然是这个样子的话就有的东西就没有必要再在意了。不管你们现在还有没有分手，你都要知道，选择结束的那一刻开始，你就不应该再说这个人的任何不好的东西了，而且你也没有这个资格再去诋毁这个人了。所以说很多时候我们不要再去在别人面前诋毁这个人了。
分手后怎么走出情伤
第一招：旅行
旅行是分手后遗忘痛苦最好的方式，暂时性离开那个拥有你们所有回忆的城市。去感受新的世界，你会发现没有他的生活依旧很美好。看看沿途的风景，听听海风，看看落日，失恋没什么大不了。这个世界并不是只有一个他，既然他离开了，那这个人山人海的世界还有很多美好的选择。
第二招：整理生活
将他留下的所有物品都整理好，如果他需要可以寄回去，如果不需要那就丢弃。眼不见为净，而且新的生活已经不需要过去会让你痛苦的回忆了。当你丢弃掉他的东西时，你的内心也会觉得很轻松，也会慢慢的接受他已经离开的事实，更加激励自己重新来过。
第三招：购物
购物不是狂买东西，而是挑选一些可以放在家中让你心情好的物品，比如说新鲜的花，盆栽，小鱼。还有就是新的衣物，让自己变得美美的，要自己过得更好。
第四招：学习
学习部分年龄段，即使你已经是上班族了，那你也可以学很多。巩固自己的外语，或者学习厨艺，插花，等等。都可以让自己变得更加完美，让自己投入到新的事物中去，你会发现生活真的很简单很美好。
第五招：约朋友
朋友是我们生活中最重要的支柱，他们会倾听你的心灵。把自己难受的感觉倾诉出来，让自己轻松一些，也听听朋友的忠告。因为旁观者请没有错，而且和朋友待在一起一定是快乐的。让快乐充斥着你的生活，你就会发现失恋没什么大不了。
