婚姻生活最终的状态是趋于平淡的。人们在步入婚姻生活的时候，总是会抱着各种各样的期待的，但往往结了婚之后，会渐渐发觉结婚反而比恋爱时候还要烦躁。
人和人相处久了，是会产生厌倦感的。但这样的厌倦，有时候并不代表不爱了，而是对平凡日子的抗议。真正名存实亡的婚姻，是相互厌倦，经常冷战，彼此冷漠，这样的状态，才是真正的不爱了。这个时候，就需要引起警觉了。婚姻关系的破裂，是有迹可循的，找到这些痕迹，才能一击即中，挽救婚姻。
一、婚姻关系冷淡的象征
1.夫妻两个人不愿意待在一起
谈恋爱和刚结婚时，夫妻两个人，恨不得24小时黏在一起。不管对方做什么，都会陪着，两个人争分夺秒待在一起。可当结婚的日子久了，激情不再，耐心消磨，夫妻两个人就变得好像亲人。
但亲人之间，还是愿意待在一起。而那种真正不愿意待在一起，待在一起就觉得浑身不舒服不自在的夫妻，其实彼此心里早已经没有了爱。两个人只是为了凑合过日子，为了孩子还维持着表面的和睦罢了。
2.对对方的事情不管不问
一个人，不再爱另外一个人，最明显的表现就是对对方的事情不管不问。不管对方做什么，自己都可以做到心淡如水。不再热情去问他的行踪，也不再关心他的身体和日常起居。
甚至更多时候，他的一切，你都选择性去忽视或者忽略。而对方，亦是如此对你。他不在乎你的喜怒哀乐，也不在乎你每天的生活和工作。你的心情和感受，与他无关。而他的工作和烦恼，你亦是不理不睬。
这样的婚姻，多半已经名存实亡。彼此都没有了爱，但因为种种原因，又没办法离婚，所以最后只能这样维持着。
3.两个人的钱，分得很清楚
夫妻之间，就应该亲密一些，不要太得太清楚。一旦你分得太清楚了，反而会显得很生分。比如说如果两个人的钱，你们总是分得很清楚。他的工资自己花，你的工资自己拿，两个人在经济上毫无任何纠葛，那这样的婚姻，还算婚姻吗？
彼此开始只关心自己的利益，只关心自己，对方遇到困难，你也不愿意再伸出援手。说白了，你就是心死了，所以也就冷淡了。爱一个人，从来不会只顾着自己。一旦你只顾着自己了，说明对方已经没有那么重要。
4.不愿意为对方忍气吞声
婚姻里，总有许多繁琐的事情，让人焦虑和不安。甚至很多时候，为了对方，我们要忍气吞声，委曲求全。那时的我们，还有爱，所以我可以这样牺牲掉自己。
可当彼此没有了爱，我也不愿意再为了你忍气吞声，不再顾及对方的情绪和感受。你不再考虑他的心情，也不再委屈自己。这样的冷漠，其实已经是不爱的表现。否则，爱一个人，又怎么忍心让对方为难呢？
二、夫妻关系冷淡的原因
1.夫妻之间缺少交流导致出现越来越多的矛盾
结婚之后，妻子忙于打理家务事，丈夫忙于工作应酬，导致双方的交流时间慢慢减少，最后双方的生活观，价值观不一致，这样往往会因为意见不一致而出现矛盾。夫妻之间，再忙也要抽出时间互相交流，说出自己的心声，例如每晚睡觉之前和对方交流一天之中开心的或者不愉快的事情，了解对方的想法，往往很多矛盾靠及时的沟通就能解决，有利于你们夫妻之间和谐地发展。
2.不懂得满足对方的需求，导致感情不融洽
结婚后，很多女人都会抱怨男人不懂她的心，而男人则责备女人经常无理取闹、贪得无厌等等。想要双方的感情融洽，其实真正的原因是他们都不了解对方的需求，懂得满足对方的内心需求，例如女人想要更多的安全感，更多的关心，你就要懂得避免夜不归家，多点关心妻子，补足她的安全感；男人需要被认可，被尊重，作为妻子，你要懂得如何满足丈夫的内心需求，避免在大庭广众责骂对方，经常打压对方。往往懂得满足对方的需求，会让夫妻之间的感情更加融洽稳定。
3.无趣的生活让双方失去了激情
很多人自认为结婚后过上平平淡淡的生活就是幸福，妻子每天在家处理家务事，油头粉脸地出现在对方面前，这样生活品质就会慢慢降低，复合大师康纳说：“生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。”懂得提高自己的生活品质，例如精心打扮自己，和对方一起参加户外活动、广交朋友、开阔视野，这样往往让你们的生活多姿多彩，让你更有魅力。
三、如何挽救名存实亡的婚姻
1.沟通使婚姻和谐
婚姻中最有效的沟通方式是情感共鸣。年轻人年轻的时候，很多女孩都会抱怨这样一件事：你感冒了或者生理期来了觉得有点不舒服，给男友发个短信，希望引起他的注意和关心，而他只是回答说你需要多喝点热水，你很生气，你正处于万火俱焚的过程中。原因其实很简单。你想要的是情感共鸣和互动，你想要的是被关心，他反馈的是敷衍的解决方案。同理，你站在他的角度去思考这个问题，他便会觉得你很理解他；男人是最需要被人理解的一种生物，胜过一切其他的产物。
2.激情是婚姻的防腐剂
在斯坦伯格的三元爱情理论中，他认为爱情包含三个因素：亲密、激情和承诺。爱情有这三个，才是完美的爱情。们缺乏生活的激情，枯燥无味。人是好奇的生物，喜欢追求新事物。你需要能够取悦自己，创造对婚姻的激情，并对他有持久的吸引力。可以去大胆尝试一些不同的方向。
3.讲真心话
不刻意隐瞒是夫妻信任的基础。向对方表达你的内心感受，这样他们才能更好地理解对方。
4.为共存创造时间
即使只有很短的时间在一起，聊天、散步、静静地依偎，都能加强感情，让彼此更亲密。
5.双方要心存感激
很有必要感谢你的伴侣为你的家庭做的一切。如果你把感恩作为一种日常习惯，你的婚姻会看起来很不一样。在平等和尊重的基础上，以独立的人格为保证，不忘付出时间去维护感情，彼此变得更好，这才是爱情应该有的样子。理性的看待婚姻中出现的问题，学会用正确的思路和方法去对症下药。这样你的爱情才会永远保持新鲜感，你们的关系也会是一个很稳定的状态。
专家解析：
婚姻就是搭伙过日子，平静无波是常态，热情持续迸发才是奢侈。再恩爱的夫妻，一生中都有100次想要离婚的念头。所以，矛盾，是遍布在婚姻中的。婚姻情感生活是两人十指紧扣走完一生的决策，可是随之時间的变化，有过多的实际跟想象差了许多，只有时刻记住婚姻的初衷，并用心经营，你才能感受到婚姻的美好。
