喜欢就像乘法一样，若一方为零，那结果便永远是零。
但，如果两人都还有感情，那结局就完全不同了。
爱情是会“生病”的。每一对身处恋爱关系中的情侣，都应该能及时察觉到关系的变化，与此同时，做出应对措施。
很多人分手之后明明还爱着对方，却没有挽回的勇气，也不知道要不要挽回。
遗憾千千万万种，各人皆不同。而爱情里的遗憾，又是最为普遍的。
分手之后，还爱他，应该试着去挽回吗？
针对这个问题，从以下几个角度回答：
【值不值得挽回】
挽回一定不能盲目。分手后，一定要冷静的判断，对方到底值不值得挽回。
分手后值得挽回的类型
1.因为客观原因分手
很多人在恋爱关系中容易产生自卑心理。
ta那么优秀，我好像配不上ta。
为什么ta会喜欢我呢？
就算现在在一起，也不能保证以后能一直在一起吧。
因为缺乏安全感，或者对自己，对对方，对这段感情不自信，觉得反正会分手，还不如早早放弃，以免陷入的太深。
不是因为不够爱，而是因为不够自信。这是属于因为客观原因分手，是一种值得挽回的类型。
还有一种客观原因，就是受到亲情、物质、距离的阻扰。
例如：父母不同意，或者对方觉得目前的物质条件，不能给你更好的生活，又或者，相隔千里，觉得不能满足彼此的情感需求。
因为这些客观原因分手的，都是值得挽回的类型。
2.冲动型分手
恋爱关系中，产生争吵是很常见的，而产生争吵的同时，就容易失去理智，甚至说出很多伤人的话。双方都在气头上，也知道有些话不能当真，但说出去的话，泼出去的水，总归会在心里留下烙印。
既然对我那么多意见，那就分手呗。
分手就分手，谁稀罕。
很多人在冲动分手之后，都会后悔。气昏了头，什么话都说的出来，因为知道什么话能伤害对方，所以肆无忌惮的“攻击”，等冷静下来之后，就后悔莫及。
冲动型分手，然后老死不相往来，是很让人遗憾的。如果出现问题的时候，能及时得到解决，都不会演变到这一步。
所以，如果是冲动型分手，是可以考虑挽回的。
当然，以上都有一个前提条件，就是你还爱对方，或者，彼此相爱。
分手后不值得挽回的类型
1.对你使用暴力
打你的男人一定不能要！！！家暴是不能被原谅的！
最近热搜榜上层出不穷的家暴新闻，让人不寒而栗。不管是男性还是女性，发现对方有暴力倾向，一定要趁早分手，不要对对方再报有希望了。
家暴者是一颗移动的定时炸弹，不仅会伤害你的肉体，也会对你的心灵造成一定的打击。所以，不要因为对对方还有爱，去挽回，家暴者不配！
2.性格缺陷明显
精神上的“虐待”是很可怕的。很多人在感情中会对对方进行精神控制，被pua。具体表现在，言语上的威胁，精神上的打压，思想上的摧残。
对方可能会找到一个点，对你不断的打压，通过精神上压制你的方式，让你觉得对不起他。如果你提出分手，对方还可能通过自残的方式威胁你。
这种性格缺陷明显的人，是不值得挽回的，尽快逃离吧，越远越好。
3.出轨劈腿
这属于原则性的错误。出轨只有0次和无数次，不要觉得对方会改，就轻易原谅。
情之一字，总是会蒙蔽很多人的眼睛。
面对恋人出轨劈腿的时候，就不要相信那些鬼话了，爱你的人，舍不得让你委屈的。所以，不要原谅，不要挽回，不要觉得自己可以改变对方。
你不是救世主。
【分手后如何挽回】
判断好值不值得挽回后，就要进行下一步了，若是对方是值得挽回的类型，应该怎么操作呢？
1.找出分手原因
了解了原因，才能解决问题。
分手后一定要保持理性，搞清楚对方提出分手的契机在哪里，之间的相处过程中，自己有什么做的不够好的地方。
把往事摊开来，抽丝剥茧的分析。对方不愿意继续的理由是什么，理由是否成立。针对分手原因，反思自己是否能做出改变。
2.建立稳定的心态
挽回中，心态建设非常重要。很多人觉得，被分手了就是自己的错。当然，反思是有必要的，但也不要把所有的过错都揽到自己身上。
我见过太多分手后拼命纠缠的女孩，她们总是把自己放的很低，希望通过不断的认错，乞求对方的原谅，但这种方式真的有效吗？
没有！
妥协和道歉，是换不来对方的怜悯的。
所以，分手后一定要稳定心态，不要下意识卑微。
3.做出改变
举个例子，如果对方是因为你作而跟你分手，你就降低自己对他的需求感，多理解，多包容；如果对方是因为现实原因跟你分手，你就给他信心，让他相信你对他的爱意；如果对方是因为太累，对感情没有信心而跟你分手，你就学会体贴，尽量温柔。
当你不再是那个无理取闹的你，他就会对你改观。
4.恢复吸引力
爱情是需要源源不断的新鲜感的。分手是一个契机，在彼此分开的时间里，要去创造新的吸引力。
对美好事物的向往，是人类的天性，优秀的人，总会被人喜欢。爱情里，也遵循这个道理。
使自己成为更好的人，为了对方，更是为了自己。
5.建立互动
当你有改变，有魅力，变得更优秀的时候，一定要展示给对方。
之前的步骤都是前期的铺垫。展示自己优秀的另一面给对方，让对方真切的对你改观。
不论是言语交谈上，外貌上，还是内涵上，如果你有了好的改变，对方一定会注意到，然后，他会反思自己，也重新审视你，审视这段关系。
6.找准复合时机
当两人的关系往好的地方发展的时候，就要适当的做出试探。
你要能看懂对方的弦外之音，试探对方对你的心意。当对方开始动摇的时候，就是复合的最好时机。
我是席悦，致力于探索两性关系的奥秘，一个严厉又温暖的心理咨询师。
