在感情中，每个人都希望自己能够获得真挚诚恳的爱情，希望自己在感情中付出的一片真心都能有所回报，他们也曾在进入爱情中时，期望自己的爱情顺顺利利，和喜欢的人长相厮守，至死不渝，希望自己的爱情多一些快乐，少一些痛苦，多一些甜蜜，少一些波折，爱情来时总是没有预兆，在刚刚走进爱情中，每个人都会沉浸在爱情的甜蜜开心中，只是两个人相处久了，难免会有一些矛盾和摩擦。
每个人都想在感情中求仁得仁，希望自己的爱情之路顺顺利利，但是爱情常常不像人们所想的那样纯粹，当两个人面对感情里的问题时，可能一次两次错误的态度，或者逃避的心态，就会让彼此之间的感情破碎了，这样是很可惜的，人无完人，没有人天生就懂得如何和亲密的人相处，在面对感情上的种种问题，难免会有一些错误的抉择，这时候如果不想失去自己喜欢的人，可以选择挽回对方。
一、顺利挽回前女友的技巧
1.懂得抓住女人心
很多学员在来挽回学院咨询之前，都会本末倒置，把重点心思放在情敌身上，却忘了研究怎样才能重新吸引。即使你的前女友跟现任分手，也不一定会回来你身边，你不改变即使今天赶走一个情敌，以后也会有第二个第三个。因此击退情敌的最好办法是重新吸引，不是出手正面与情敌交锋。女人在择偶的时候考虑的问题是谁更能带领她！
2.整体提升自己的素质
从此时开始，你就可以并且必须要跟过去让对方不喜欢的自己告别了，在这段冷静期时给自己安排好行程和日程，做些有意义的事情，给自己安排些活动项目，像舞蹈、旅游、欣赏歌剧、品酒等课程，提升自己的内在素养和品味等。
3.改变思维方式去追求她
如何挽回旧女友，也许曾经你以为死缠烂打就会追到她，但是现在你一定要改变下思维，因为直接去死缠烂打，很容易激怒她。你不妨来个“润物细无声”，将你对她的爱慕之心注入到一些细微的行动之中。比如隔三差五的一束鲜花，让她觉得因为你的心意而欣喜。
或者每天的一句有质量的问候短信，比如短信里让她记得早餐要吃一个鸡蛋、两片面包，一杯豆浆之类。如果她不知不觉地按照你的短信内容去选择生活，你也就俘虏了她的心，你想挽回她就变得非常容易。
二、前女友分手的主要原因
1.你的缺点问题没解决
对于女生来说，他们最不能忍受的男生的两大缺点就是痴迷游戏和没有上进心。女朋友往往会认为打游戏的男朋友会忽略她，在这个时候，你们俩之间的感情就变成了她用来威胁你的武器，你除了率先举白旗，似乎没有其他方法。耐心的让他发脾气: 如果你之前没有控制好游戏的时间，或者爽约了，女朋友已经发脾气了，不要顶嘴不要解释，减少玩游戏的时间: 但是时间的多少你还是要拿捏好。没有上进心也是女朋友最忌讳的一点，因为他们会觉得男朋友没有上进心会让她无法依靠。这时候他因为这个跟你说分手很大的原因是她希望你能改掉缺点。
2.恋爱的原因不明确
我们之所以恋爱是因为我们希望能从中得到一些东西，你可以列一列你希望在恋爱中获取的东西。如果仅仅是因为你朋友一个很酷的男朋友或女朋友，所以你才恋爱的话，那么你们的感情是不会长久的，这就如同你是因为一个人太无聊而恋爱一样。
3.时间暴露缺点，出现心理落差
在一起时间久了，谁都不会像开始一样充满耐心，把最美好的一面展示给对方，所以在一起时间久了，男生就会把原本的习惯暴露出来，比如说变得慵懒了，说话也比较随意了，不像刚开始一样献殷勤，这时候女生就会觉得男生变了，变得不爱她了，一伤心就分手闹个不停。
三、挽回女友的三个禁区
1.需求度过高
一遍又一遍的告诉对方，你不能没有他，你很爱他。担心从此过上没有他的日子，自己会过得浑浑噩噩。担心对方另结新欢，幻想接受不了对方对新欢的各种关心各种爱护。害怕曾经的爱情从此永无回头的一天。每天的消极幻想，对挽回爱点用处都没有，需要制止了。
2.不断的去解释你错误的行为
很多人为了挽回对方，就一直拉着对方解释自己的错误的行为，妄图通过这样的解释对发给不离开自己，可是当自己越解释对方的态度就越强硬，可是你还不死心，解释不回就短信，可以用的方法都用上了对方还是没有反应，你甚至以死相逼，可是最后对方还是没有回来。实际上你这样对挽回是一点用处都没有的，你只是让对方觉得他误会了你，可是你根本就没有意识到问题的所在，所以对方只有逃避了。
3.冷冻并不是断联
冷冻是情感上的冷冻，而不是实质上的断联，在冷冻期。需要做很多的事情，改变形象，提高自身的吸引力，冷冻期是改造自身建设最佳的时机，千万不要错过这一个挽回黄金时间点，因为你就是要在这一段时间让对方对你刮目相看。让对方否定自己，让对方觉得离开你是错误的。只要让对方的心理产生落差，那么这个时候挽回便不再是一件不可完成的事情了。情感复合大师康纳先生曾经说过，挽回对方的同时，更重要的是挽回自己，因为你经历过一段失败的情感或者婚姻的时候，还不能总结自身经验的话，那么即使跟下一个人在一起，结果也是差不多的。
情感专家 | 林睦解析:
很多人在面对感情问题的时候，都喜欢用一些消极方式去对待问题，其实这样对于两个人都不好，当问题出现时，一定要更加积极正面的去面对存在的问题，不要逃避，更不要推卸责任，有什么事情相互多沟通交流一下，良好的交流能够让两个人的感情更加稳定。
当你已经面临了分手的危机时，也不要太过慌乱，想要挽回对方，其实只要对方还没彻底死心，都是有机会挽回的，在挽回的时候，可以调整一下自己不好的心态，积极面对分手这件事，分析一下两个人之间的分手原因，然后做出针对性的挽回方式，在挽回的过程中，尽量少犯错，多展现自己的优点，重新吸引对方。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
