在一起的时候不知道珍惜对方，分开了之后开始追悔莫及。刚分手的时候还觉得对方会回到你身边，但发现她有了新欢之后，就彻底坐不住了，觉得自己不能失去她。
有一点，希望大家能明确。前女友有没有新欢，跟你挽不挽回是没有关系的。挽回是一件非常私人，且遵循你个人意愿的事。你和她的新欢最多也只是竞争关系，跟你要不要挽回，如何挽回前女友，没有什么太大的矛盾。感情里，谁能俘获她的心，谁就是胜利的那一方。当然，想要前女友放弃新欢，主动求复合，是需要一定的技巧的，具体该如何做，接着看下去吧。
一、女友有了新欢是什么表现
1.开始注重保护个人隐私
感情中的两个人应该彼此真诚相待，你可以有自己的小秘密，但是个人隐私完全没有必要遮遮掩掩，毕竟一起过日子，生活中的方方面面都会接触到。如果你的她从原来的大方自然，对你敞开心扉，突然变得开始注重个人的隐私。她会有意无意地隐藏一些信息，包括她的手机和包包，下意识地保护它们不会被你翻看。
2.突然开始各种嫌弃你
一个女人从待见你到嫌弃你，不是因为你变了，而是和某个人相比，你没有他那么优秀，所以她开始觉得你不如别人。而这个别人已经取代了你在她心中的位置，所以她才会以那个男人为标准，来对你进行评价。永远记着，爱你的人不会嫌弃你身上的缺点，突然开始嫌弃你的人，说明她已经另有所属了。
3.动不动就跟你吵架，脾气特别坏
一个人的性情是不会在短时间内发生很大变化的，除非她遇到了什么特别大的打击，要么她自己故意而为之的。所以你要是发现自己的女人似乎像是变了一个人一样，脾气变得特别坏，经常还动不动的就跟你吵架，一点面子都不给你留。跟以前那个温柔的她简直判若两人，以前连说话都不敢对你大声说的她，如今变得像个泼妇一样，动不动就跟你撒泼打诨，完全不像是她的作风，就好像是提前进入了更年期一样。出现这样的情况时，你就要当心了，这个女人之所以会这样子，多半是故意的。而她这么做就是为了逼你跟她分手，好跟自己的新欢在一起
二、前女友有新欢如何挽回
1.认清自己的定位
男生们往往有个通病，对自己的前女友会有一种莫名的占有欲。分手后还是以“男友心态”表达和交流。
我一姐妹，跟前任分手后，前任还是频繁来找她，给她朋友圈留言。但她只是礼貌的回几个字。有一天她做了一桌菜招待朋友，发了条朋友圈。前任私信她三句话“你还会做菜，你怎么没有做给我吃呢！”“你朋友XX胖了好多啊！好好笑！”“下次聚会带上我呗！”
我姐妹回了句：“who are you？”然后就删了他。我们都知道，他想复合所以拼命刷存在感。可是“你算什么呢？”。
所以男生们，好好反省一下，为什么有时候你越挽回越失败，你以为“给她一个台阶下”，却让她更反感你。是因为，你的定位有点问题啊大兄弟！！！你只是个前任可能连朋友都算不上的陌生人，你说话前先考虑一下这层关系。既然是前任，就跟你没有任何关系了。
2.知己知彼，百战不殆。
对前任的新欢最好的态度是：战略上的藐视，战术上的重视。
怎么理解这句话呢，就是在整个挽回过程中，做好自己，不评价新欢，在态度上，不计较不在意。而在具体的阶段性方法中，了解新欢的优劣势和自己的优劣势，了解他们相处的现状，把对方当做不容小觑的竞争对手，冷静的分析对策。
你要知道，新欢之所以能成为新欢，他身上一定有一些你没有的东西。他一定能弥补在上一段感情中你没有做好的事。
一般来说，受不了跟你扣扣索索过日子的女生，会找一个经济条件相对好一些的新欢。在你身上没有获得安全感的，会找一个粘人的新欢。觉得你个人习惯很差的，会找个自律爱干净的新欢。
新欢的优势，往往就是你的劣势！
3.清除负面印象
如果前女友对你仍然有负面情绪和负面印象，这一点必须要认真落实。
首先是改变，改变效果明显的时候，再去做一个真诚的道歉。道歉时最好能引导对方把对你的不满都发泄出来，这样起码会从厌恶失望变成无感和平静。
记住，不要先说再做。再有把握都不行。要先做再说，当然在做的同时，可以通过间接展示发朋友圈、通过朋友转述等方式一点点展示你的改变。让她对你重新有期待感。
4.破冰联系
有新欢的情况下，我建议不要过长时间的断联，如果你拖的时间太久，对方心里可能就默认你也放弃这段感情了，从而更专注于新欢。所以，只要她没有厌恶你反感你，你就可以找机会破冰。
破冰的话术需要认清自己的定位，如果你已经纠缠过她，让她有了不好的体验感，这时最好先说“我已经接受我们分开的事实了，但有时候我就是控制不住自己，我也不想给你造成困扰，给我一点时间适应。”
这样表达完后，就不要去招惹对方，两三天给她发一条她感兴趣的话题，或者给她的朋友圈默默点赞。一是让她知道你有关注她，二是让她感受到你的变化，三是对应你之前说的控制不住自己，而实际行为做出转变。她就会忍不住想“不是说控制不住自己，不是离不开我吗，怎么现在这么冷静了。”从而引发对方的好奇和关注。
三、如何让前女友主动求复合
1.情绪的调整
在心理上，你接受不了和她分开这件事，也接受不了她向别人投怀送抱这个现实。这种感觉遭遇背叛的负面情绪，可以理解，但是对于挽回没有任何意义。甚至我们有些男性同胞，在不甘、暴怒的情绪支配下，做出伤害前任的新欢或是诽谤诋毁前任的事，大有一副“既然无法得到，那就将其毁灭”的“男子气概”。
如此一来，你成功招致前任对你更为的反感，甚至为新欢巩固自身地位推波助澜。
看到这相信不少男性朋友要口吐芬芳了。明明昨天还是自己的女朋友，今天就成了他人的宝贝，这叫我怎么忍？
的确啊，看到自己曾经的女朋友向他人投怀送抱，就好像自己的宝物被他人掠夺了，心里绝对愤懑。但事实就是这样，当你和她决定结束感情的那一刻开始，你们就是两个独立的个体，要和谁恋爱，和谁结婚，她都可以拥有自己抉择的自由，她的感情生活已经不在你的管辖范围之内了。
想要挽回你就必须明白上面那段话，不要有怨怼，责备的负面情绪，学会调整自己的情绪感受。坦然接受这个事实，并积极转变心态，做好逆袭的准备。
2.心态的转变与建设
接下来就是心态的转变与建设问题。两人在一起的时候你可以用“好好男人”的心态去宠爱对方，对对方无微不至地照顾，因为这是你作为男朋友的特权；但现在你是一个想将前女友从前任身边“抢”回来的“小三”，所以你的心态就应该向着“备胎、绿茶婊”靠近。
备胎和绿茶婊的共性是什么？就是他们都不会去干涉对方的生活和交友，放任她们的日常活动，但就是一直待在她的身边，保持着一种淡淡的好感传递，若即若离的微妙暧昧关系。
有些女性为什么那么在意男朋友身边的异性呢？因为天性敏感的她们认为这些异性，有“篡位”的可能，随时威胁两人的感情。所以备胎和绿茶婊，对感情是具备威胁性的。
对新欢的地位能产生威胁的行为，不正是你“夺回感情”的机会吗？
但这里我要声明一点，我是建议大家可以学习备胎和绿茶的心态，而不是真的让你成为它们。有些男性会用各种手段去挖掘新欢的黑历史或是一些把柄，想借此来大做文章，降低前任对新欢的好感和信任度；而有的男性自身没啥本事，妄图通过诋毁和污蔑的方式降低对方的形象，借此哄抬自身的价值。
前者剑走偏锋，虽说方法多少落得下乘但也有可取之处，不过此方法需见机行事，谨慎操作才能有所奇效；但后者却是完完全全应该摒弃的。没有依据的去抹黑对方，只会让前任看到你的无能和心胸的狭隘，并不能拔高你在前任眼中的形象。相反，你的做法会侧面提高了前任对新欢的好感，着实得不偿失啊！
那么做一个合格的“备胎or绿茶”，应该具备什么素质呢？首先就上述事件来说，在与前任谈及与新欢有关的话题时，你的语气要平缓中肯，不要夹杂负面情绪去丑化对方。甚至可以反其道而行之，适度地去夸奖新欢身上的优点。
当你夸奖对方时，不用担心这样前任心中的天平会更加偏向她。你的夸奖会提高前任对新欢的期待值，同时她也会用更高的标准去衡量对方的好坏。
新欢也是人，是人就会有犯错的时候，他也不可能一直对前任保持良好的脾气和包容的心态。一旦对方在生活中表现差强人意，她便会感觉失望，对方并不是想象中那么优秀。这时候你就被列入到与新欢的比较行列中了。
当前任在新欢和你之间，开始进行比较的那一刻起，恋情就有了缺口。与此同时，他们的三观和性格进入了磨合期，开始有了冲突。
专家解析：
前女友有新欢，一是已经完全放下了跟你的这一段感情，二是想找新欢刺激一下你。第二种情况是彼此有情，挽回就很简单了，稍微的小刺激，就能让对方来主动跟你求复合。但如果是第一种情况，就需要好好筹谋了，虽说挽回过程可能会难一点，但不需要感到害怕，有时候，新欢不是你们感情的终结者，可能会是你们复合的助推器。
