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何为急冻期？
急冻期是挽回中最困难的时期之一，是挽回中的极端逆境，具体表现是：微信被删除拉黑，甚至联系方式全面拉黑，走完了分手和离婚的所有程序，甚至搬离生活圈来逃离你。连一个联系方式的取得都相当困难。
那么如此极端的情况下该如何挽回？从这么多年帮助学员挽回的经验来看，学长认为有三大关键因素你一定要注意。
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第一、重中之重！弄清楚前任的心结
谈到心结，学长不止一次说过。为什么对于心结学长这么重视呢？说实话，来找我们挽回的学员，基本上，感情已经到了很严重的地步了，靠自己能力是无法挽回的地步了。
这样的感情，基本上前任都有很大的心结，这样的心结不是一次两次形成的，而是长时间导致的结果。
特别是处于极端逆境的这种状况，前任的心结会更深，分手矛盾会更大。
说实话，这种情况挽回的难度非常大！但是难度大并不代表不能挽回，只要找准前任的心结，针对心结去做调整和改变，你和前任的关系一定会有改善。
不过这需要长时间地去传递改变。
院长，曾经带过一个学员，这位学员是新疆的一个银行行长，她和老公结婚10多年，有一个上中学的女儿，她因为性格强势，不懂尊重老公，导致老公离家出走，从此不再理会她们娘俩。
具体绝情到什么地步，联系方式全部都被拉黑，离开了乌鲁木齐，独自到南疆的一个乡下去工作，并且连自己的女儿都不理会。
她曾经找一些情感机构，但没有一点效果。在最后要放弃的时候，恰巧遇见了优爱学院。
她开始跟我说，她认为他们感情已成死局，没法解开了，但还是抱着最后一丝希望在我身上，如果我不能扭转她的局面，她就彻底放弃这段感情了。我告诉她，她们的关系是可以缓和的，她把我当成最后一根救命稻草。
她固执地认为，不管给老公发什么内容，老公都会很厌烦的，我说：“一定有一些话是你老公很想听到的，而且他听到会觉得很舒服的。”她不信，我说等两天你就会看到了，然后我帮她写了一封挽回信。因为挽回信太长（1800多字），只截取一小段展示：
“其实，很不想联系你，因为我知道跟你说任何话，你都会反感，我知道你很讨厌我，甚至是怨恨我，现在想来，成了一个被自己老公怨恨的女人，我活得也真够失败的，如果说我没能给你带去你想要的生活，我又有什么资格要求你更多呢？”（仅第一段）
就在挽回信发过去之后第3天，她正好因为公事要联系老公，就打电话给老公，没想到，老公秒接，并且说话语气温和很多，也不像以前那么火爆了，这让她很吃惊，没想到他会接电话，她们很久没通过电话了。
她跟我说，接下来有个难题，希望我帮她解决，说是女儿因为爸爸不理她而闹情绪，以为爸爸不要她了，她希望老公能尽快跟女儿聊聊。
其实，任何问题在我看来都是有解决办法的，不就是沟通嘛，简单！于是，我又帮她设计了一条信息发给她老公：
“有件事不知道该怎么跟你说，本来想我一个人想办法去解决的，好像没能解决好，女儿最近情绪非常不稳，她言谈之中总觉得是你不要她了，她有几次都歇斯底里的哭着说：“人家的小孩儿都有爸爸，我没有爸爸，我不认识他是谁。”
然后嚎啕大哭。所以我鼓起勇气给你说这个事情，只是希望你能偶尔陪孩子聊下，打打电话视视频，我真的很担心这样下去，这个娃娃就毁了，我心急如焚。
我现在心中只有孩子，我想让她健康地成长，她也是你的孩子，父爱是母亲不能代劳的，不然我一定会自己去做。请给孩子多一点关爱吧，她时时刻刻都在内心呼喊她的爸爸！”
当天晚上，她老公就跟女儿打电话了，女儿很兴奋。
自那之后，老公就经常给女儿发微信视频了。她心情很激动，电话里我听到她的声音都有点颤抖了，她不断地感谢我。
看吧，只要找准前任的心结，针对前任的心结去沟通，不管多么绝情的人，都有挽回的希望，重在坚持。
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第二、针对心结，做出有效提升和改变
急冻期不代表已经死透，对方有可能心里还是有感觉，只是理性上因为恐惧太大了才选择远离你。这时候需要努力做出很多的改变才可能挽回成功。
当前的状况再继续下去，乱用巧遇、亲友等招数，很可能会变成恐怖情人，把事情越弄越糟。所以通常我建议你先断联一段时间，不要过多的去打扰对方，让对方更加讨厌你。
给自己给对方一个缓冲期。在这期间针对分手的原因，自我反思，自己身上到底存在着什么问题。
先冷冻一段时间不联络，并且依照学长地知道一步步给自己进行改变。而且一定要做出符合对方心结的改变才是有效改变。
改变的同时也要把自己的展示面（自己的社群）经营好，把自己的改变最大限度彰显出来。把自己的改变通过朋友圈，抖音，qq，微博，等一切有他的地方展示出来。
你可能会问，急冻期对方都删除拉黑了，我经营朋友圈有什么用？就我的实务经验来讲，作用有以下几点：
第一、如果你们共同朋友看到你不一样了，会不会跟你的前任提及呢？？
第二、一旦前任把你加回来，看到你的朋友圈，跟以前的状态不一样，会不会感觉到你改变了呢？
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第三、关于跟前任联络的渠道
办法总比困难多！只要我们想要跟前任取得联系，就一定能取得联系。
通常来说只要不是太夸张的急冻期，你一定还保有电子信箱跟手机简讯可以联络。现代人太习惯用微信来联络互动了，通常拉黑的时候，会忘记拉黑电子邮件和电话。
即使全部都拉黑了，我们也可以通过别的方式跟前任联络，比如写挂号信的形式，比如用寄快递的方式，比如用别人电话给前任发消息等。
想要跟前任取得联系很容易，关键就在于，跟前任联络的时候，要体现出你的改变！提高对方愿意继续跟你互动的机率。
因为，只有你真的改变了，你联系前任才是有效的联系，对挽回才会有帮助，否则，只是无用功，让前任更加地讨厌你。
所以，我一再地强调我的学员，一定要是真的有所改变，才可以联系前任，我才会帮助学员去跟前任取得联系。
以上就是急冻期三大重要的关键因素。如果你恰巧自己处在急冻期，想要了解更多的内容，可以扫码找分析师聊聊，学长帮你解冻！
