从理论上来看，和女朋友在分手后其实有很多复合的机会，很多人之所以挽回失败，真的不一定是两个人没感情了，而是挽回的方法大错特错！要么就是无脑道歉、纠缠不休、自暴自弃……一开始就错了，挽回自然失败了。那怎么挽回女朋友最有效呢？用正确的挽回策略+方法才能有效地挽回感情，避免让无效努力消磨掉你们仅存的感情基础。
一、建立良好的心态
良好的心态之所以如此重要，是因为挽回本身就是一个持久战，非常地消耗能量。是的，你没看错，在真性分手面前，很少有人可以做到用三言两语或者是一天两天就能挽回对方（除非是假性分手）。良好的心态可以保证你能够及时地给自己补充能量，也能让你在挽回的过程中少走弯路。
二、尝试建立联系
如果女朋友是真的想和你分手了，那她一定不想跟你联系，而你为了不惹她厌烦，就没去打扰她，这也就让你们陷入断联的状态，这个时候就要先尝试建立联系了。具体应该怎么做呢？
1、共同好友展示：通过共同好友侧面展示自己的改变，不会直接给她产生联系，她会对你产生强大的好奇心。比较推荐。
2、文字：文字是最保险的，可以通过发短信联系对方。文字不会那么及时性，但是会给她更多的思考空间。你也可以根据她的回应了解他对你的态度。这样的做法可以让对方不会太抗拒。比较推荐。
3、电话：打电话可以及时知道对方的态度，但是也有一个缺点就是很容易让她对你产生抵触心理。不太推荐，所以根据自己的情况选择。
4、制造偶遇：偶遇难度较大，但是这样的方式带来的影响也是最直观的。但是机会并不容易创造，其中涉及的东西比较多，很难操作。
PS：和女朋友复联的时候不要刻意提及感情，以免给对方一种你跟她联系就是为了复合的感觉。
三、聊天输出价值
等你和她复联之后，女朋友愿意和你聊天了，这时候你就要聊天输出价值了。
比如：你读过很多书，出口成章，跟你在一起知识面和视野不断地被拓宽，那么，你就为她提供了自我延伸的价值，跟你在一起，她自身的价值就会不断得到提升，他就获得了奖赏。
再比如：你了解她的工作，知道她需要哪方面的提升，然后你转发你找到的很有用的资料分享给她，并且输出你的观点和看法，给她带来真正的帮助。
这样的你，能持续给到对方一个暗示：跟你复合具备极高价值。当你能为对方提供的奖赏增加，吸引力增强，对方自然会愿意配合迎合靠近你，这时候，我们的复合也就自然而然的来了。
四、尝试邀约
等你女朋友觉得你是个有价值的人之后，你就可以尝试约她出来，约会最直接的目的就是给对方留下一个好印象。只要女朋友愿意和你约会了，你就要学习一些约会要注意的事项:用最好的状态出现，你们的第一次见面不一定就能挽回成功，但是要做到给她留下一个好的印象。
而有了第一次约会之后，你们接下来的聊天交流，或者是再次约会，都会显得很顺理成章，只要相处起来顺利，复合就是自然而然的事情了。
