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当最爱的人跟你提出分手后，你是否觉得无法挽回而心生绝望，一遍遍哀求他再给你一次机会？独自一人时自暴自弃，然后发朋友圈希望他看到，让他心生怜悯？甚至告诉亲朋好友，利用舆论压力迫使他回头？
老师告诉你：这些做法，都！不！对！
分手后，你的悲伤无助和痛苦，老师可以理解，但是在情绪失控下做出来的挽回方式恰恰是最不可取的。
为什么你的挽回总是失败，甚至到最后连朋友都没得做呢？很大一部分原因，就是因为你做了这些“自以为”正确的事情，让对方认为你依然是一个无理取闹的孩子，更让他觉得和你分开是一个正确的选择！
很多咨询者，在刚开始咨询的时候就开始犹豫了，一般他们都会犹豫这几个问题：
“他已经死心了，我改变还有用吗？”
“我都被拉黑了，我还有必要挽回吗？”
“他心里有了别的目标了，我再挽回能行吗？
有以上困扰的人，不在少数。其实很大层面上你是在考虑这个人到底要不要挽回，值不值你去挽回？
这个问题是纯粹的个人问题，如果你在挽回过程中还在纠结要不要和值不值得这个问题，说明你对待这段感情根本没有一个明确感，根本就不确定自己是否真的想跟对方在一起。
在感情里要有自己的立场，不能人云亦云，不要受到外界的声音而左右自己的决定和想法，自己做决定才是最重要。
挽回也好，放弃也罢都是自己的选择都无可厚非，挽回本身就是个吃苦的过程，并非愉悦的历程，许多人都是从碰钉子开始，正因为这样经历过磨难的感情，才更值得珍惜，更值得回忆，感情经历过风雨也才更加牢固，两个人也更能体会到感情的真谛和爱情的甜美；挽回不是一蹴而就，任何人都不能，否则就不要叫分手了。
没有一个端正的态度，没有一个坚定的决心，或者对对方没那么深的感情，放弃也未尝不是好事，但是各位想想，当对方向你提出分手，如果你能从这段感情中得到什么，或者感受到什么，甚至自己得到提升未尝不是好事，如果带着同样的问题进入下一段感情的话，是不是还会重走老路？
既然有覆水难收，那么就有破镜重圆，覆水只是难收，不是不能收，如果你自己都没有一个坚定立场和决心，自己都在左右摇摆，那么没人可以帮得了你。
在接手了上千例分手挽回的案例之后，常在心团队总结了三点最常见的分手原因：
女人情绪分手，男人理性分手
男人来自火星，女人来自金星，男女思维有着本质的区别。
女人心思细腻，在谈恋爱期间更注重自身的情感需求，所以女人会更加依赖男人，一旦出现问题，也会导致女人轻易说分手，不过女人提分手也只是想试探男人对他是不是真心的，想让男人更加重视他；
而男人说分手则是经过一番深思熟虑之后的决定，有可能是这段感情积累了太多矛盾，导致两人经常吵架，身心俱疲，矛盾点瞬间升级，自己也没有办法去解决，只能选择分手。
女人的“作”源自于没有安全感，
生病了他没有来看我是不是不在乎我了？
生气了还要跟我争辩对错是不是不爱我了？
周末还要陪朋友不陪我是不是不关心我了？
然后，你为了证明你在他心里是最重要的，冲动之下脱口而出：分手吧。
在你的想象中，他听到你提出分手之后一定会手足无措，立刻买礼物来讨好你，和你证明他是爱你的，在他心目中你是最重要的。你得到了想要的结果，心满意足的原谅了他。
可是，你以为事情就像你想象的一样完美结束了？
不，你大错特错了。要知道，男人不善于表达自己的同时，内心也比你们想象的要敏感和脆弱，每一次女生的作，也会增加他在这段感情中的不安与疲惫。
随着作的次数的增多，他对你的失望也会越来越大，当你这一次或者下一次提分手的时候，对方已经懒得再去挽回你，他会觉得分手好像挺好的，一个人好像挺好的，然后转身离开，开始过潇洒自在的单身生活，或者寻找下一个春天。
但是这个时候，你就开始懵了。咦！怎么和以前的套路不一样了，他不是应该是立马来讨好我吗？
傻姑娘，分手只是你的情绪，但是你每一次的试探都在让他对你的感情基础做减法，于是分手也成为了他的决定。要知道压死骆驼的绝对不是最后一根稻草。
长期关系需要维护而不是消耗
一段长期关系的维护，就好像运营一个银行账户。
你们互相鼓励，一起成长，一起旅游，在节日的时候给对方制造惊喜准备礼物，这些都是在向这个账户里面存钱；
可是你每一次的作，每一次的无理取闹，每一次争吵，都是从这个账户里取钱，那么当取钱的频率高于存钱的频率，账户里面的余额总有一天会变成0。
感情也是这样，当你们感情余额归零的时候，也就是面临分手的时候了，但是很多人都不知道这个道理，认为感情就是取之不尽用之不竭的，只有感情荡然无存的时候才会意识到感情中存在的问题。
就像我之前接手过一个案例，主人公和男友在一起三年，感情基础深厚，但是女孩子习惯在他们这一段感情中不断试探男友的底线，不断消耗对方的耐心，导致分分合合很多次，到最后两个人都觉得这段关系出现了问题，但一直没有去解决，导致男友劈腿，想要去挽回时困难重重。
【太作的女人，男人也会累的↑】
所以老师在这里要强调的是一段感情是需要用心经营的，光是靠时间积累感情，而不注重内涵方法，迟早有一天会被消磨殆尽。
3.吸引力逐渐下降
这个也是很常见的一个原因，由于两个人相处的时间越来越长，对彼此的认识更深，都会面临吸引力下降的问题。吸引力的概念很大，造成吸引力缺失的因素也很多，一般有这几个常见的因素：
新鲜感下降：两个人在一起之后，新鲜感便随之下降 ，有的人会想办法和伴侣尝试新鲜事物，以此来升温两个人的感情，但是有的人却选择另寻新欢来获得新鲜感。
理想恋爱破灭：在恋爱时，一些恋爱经验不足或者经验感情能力欠缺的人，他们会将理想角色投射到对方身上，一旦发生他们不能解决的问题，但会觉得这段感情不是他想要的理想状态。
情感阶段一：情绪振荡阶段（分手一周）
不管分手之后是痛哭流涕，还是大喜过望，甚至是怒发冲冠，我们每个人刚分手的时候情绪都是十分激动的。在这个时候，我们往往摸不透对方的意思，不是很建议在这个时候挽回对方。
因为不管是有利于还是不利于挽回的情绪，对于以后感情的进展都绝对不是好事：对方十分渴望你回来，越渴望你回来以后对你越是患得患失，敏感多疑；对方十分讨厌你，现在去挽回就会大幅度削减对你的好感度，让本来就没多少的好感度降低到负数，最后直接拉黑老死不相往来。
因此在这个阶段，我们只需要做到一件事：保证和对方还有交集，不要引起注意。
我建议，如果你心里哪怕还有一丝的舍不得，一定要在这个时候说大家两个人毕竟相爱一场，不要搞得老死不相往来，保留一个最基本的联系，保证不互相打扰。
如果你是主动提出来分手的那个人，那么争取到了反悔的机会；如果你是被动分手的那个人，对方此时对你心里多少有些过意不去，也借着这个心理给你争取到了一个翻盘的机会。
情感阶段二：极度不适阶段（分手一个月）
这一阶段是我们挽回成功几率最高的一个阶段，基本上快速挽回的都在这个阶段能够实现。往往也是这个时候，分手之后可能一开始没什么感觉的人开始来找到我，希望我帮着她们挽回了。
为什么呢？因为实在不适应一个人的生活，实在无法接受从两个人变成一个人自己生活的日子了。
过去要吃饭要看电影的时候，都有人陪着，现在本能的抄起手机来却不知道应该联系谁。以前想说什么随时都有人听着，结果现在感觉自己有了小情绪却无法倾诉。
这样的苦恼和不习惯，就会带来强烈的思念，让对方开始怀念起来你的好。
这个时候我们应该切入到对方的生活了，之前的那段时间我只是让你按兵不动，保持一个存在感，最多朋友圈点个赞。但是现在不一样了，我们应该出击去联系对方了。
按照这样的步骤去和对方重新建立联系：关心近况（至少两次）→和对方开启关于你的话题（至少两次）→尝试以朋友的身份邀请对方出来玩耍。
这一阶段我们利用的就是对方的不适感，先让他重新找回这种感觉，培养和你联系的习惯，然后直到愿意和你出来见面两次以上之后，再开始尝试挽回的话题。
第三阶段：理性冷静期（分手一个月到三个月）
理性冷静并不是一个坏事，这最起码意味着对方已经能够理性的看待你们之间的关系，开始正视这段曾经的感情。
这个事情的好坏主要看人，如果你们当初分手还只是因为不成熟或者闹脾气，现在也差不多了，双方认真的谈一谈，成功率就很高。
但是如果你们当初分手是因为客观原因，比如异地恋，家庭条件差异，父母反对这样的因素，那么对方冷静理性的态度可能会给你的挽回造成障碍。
因此这一阶段，你应该注意的是着眼于怎么解决导致你们分手的问题。
如果是不成熟，那么就要对你们之前感情中的错误做出检讨；如果是客观原因，就要拿出来解决方案，比如何时结束异地，如何说服父母。
※记住：这一阶段，对方的状态是理性，你也要理性。
如果你这个时候还玩感性，还动不动带着哭腔骚扰对方说我忘不了你求求你给我一个机会，会很让对方反感。
而且第二阶段那种迂回的进入对方生活这样的做法也不好使了，因为对方已经没有那么脆弱了，不需要你出现来弥补他生活的空缺了。
第四阶段：情感涅槃期（分手一年以上）
等到了这个阶段，对方基本上已经彻底走出了失恋，甚至已经开始了新的感情，这个时候你的难度已经到了地狱模式。
因为他已经不需要你了——不管是情感上的自给自足，还是新人能够提供的情绪价值，他第一选择都不会是你这个“回头草”。
这个阶段能挽回成功吗？能，但是由于情况十分复杂，一定要具体问题具体分析，一对一的彻底解剖。
遇到分手问题不要着急，对方提出分手也意味着你们这段关系出现了很大问题，提醒你需要去重视了，如果你是真的在乎这段感情，那就别一直盯着结果，挽回的过程是需要你用心去体验的，只有找回了自己，找到了初衷，成长自己的同时挽回爱人，一举两得！
我是常老师，我只讲述身边真实故事，如果你也有解不开的情感困惑，私信老师，老师愿意做的情感指路人，我们一起在爱的路上携行！
