父母要多陪陪孩子,多与他沟通,家人要多做一些互动的活动,让孩子感觉到快乐 ,感觉到家的温暖。好多父母认为孩子吃好、喝好、穿好,要什么,给什么,就是幸福。但我们做的不够,因为孩子没有感觉到幸福、快乐。 .上网限制时间。每天控制在1—1.5小时之间。 .多参加户外活动。跑步、打球、跳舞、做操都可以,每天争取1个小时。 .保证睡眠时间。白天的午睡不宜过长,但夜间的睡眠一定要充足。 .多交朋友,和同学多交流。朋友是以心换心,只要真诚,总可以交到好朋友。 . 强化自己的社会角色,让自己时刻体验到生活在一个真实的世界中。
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