在很多情况之下，对方跟你分手之后，在短期内是不想看到你的，甚至是不想听到关于你的消息。所以如果在这个时候你还去死缠烂打“求”复合，只会引起对方的反感，让TA在心里把和你分手的这个决定合理化。有的人谁说了：那我不找TA，TA觉得我不爱TA了，更加坚定了要分手怎么办呢？这个时候，你就有必要了解一个心理学方法——心锚。
一、什么是“心锚”
心锚，是属于条件反射里面的一种形式，也就是指“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之连接，而产生的条件反射”。在我们生活的周围，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。像这种能刺激产生特别感觉的东西，不管它是好是坏，我们称之为心锚。
其实我们的生活习惯，会令到一个人在不知情的情况下，被下了心锚，而这些心锚，就是激起她好奇的点，也是让她被你吸引或再次吸引的重要因素，通常我会在帮助客户挽回爱情时使用或培训学员时让学员知道如何更细节的建立吸引。而那些是心锚的点，而又怎么应用呢？现在我给大家分享一下这方面的基础，方法目前暂不公开，目前我仅拿出这部分让大家去理解和练习，因为相比方法，你知道了原理更为重要。
我们人的内心由无数个心锚所组成，比如说到说到感冒，我们就会想到感冒的样子，说到晕车，我们就想到呕吐，同时你听到呕吐之后心里也有点胀胀的感觉，放心，现在我对你没有兴趣，所以我不会对你使用任何技巧。我现在是想让你的思想转变过来，当然文字的局限性，可能无法将我现在想给你看到的肢体动作呈现在你面前，比如看到了这些文字，你已经想像我在比划什么什么动作，其实我现在手一直在键盘上。但你呢？却会因为我打开了你的心锚开关，而去想像那一些情景。
二、心锚的作用
建立心锚，是为了让TA在关系冷冻期不会忘了自己，两个人在感情破裂以后，想去挽回，一开始是并不容易的。这时候建立心锚就是一个有效的方法，在心锚建立起来之后，会帮助你在挽回中，达到事半功倍的效果。
心锚也有好坏之分，比如被狗咬就是坏的心锚，所以好的心锚能够让TA想起你的好，从而怀念你，而负面的心锚可能会让TA走得更决绝。因此，建立心锚一定要以好的心锚为目的，这样才能在挽回中起到帮助作用。
三、利用心锚诱导法植入心锚
1.要有效地建立心锚
想要有效的建立心锚，就必须要确实使对方的身心处在特别状态。当此种状态越强烈，建立心锚就越容易，而失效的可能就越小。如果你在为那人建立心锚时，他是胡思乱想，那么这个诱因便不会连成神经链，因而心锚就无法建立。
2.诱因的适当选择，诱因必须独特
这个诱因必须是独特的。你想然让对方在何时何地想起你，以及想起的时间多久，都是需要考虑到的。例如你邀约对方去听一场演唱会，在某一首歌响起的时候，你向对方表白，这时她的情绪一定会很激动。以后每当她听到这首歌的时候，就会不自觉的想起你。
提供的诱因必须使脑子得到清楚而无误的信号是非常重要的。如果当某人进入强烈状态时，而你提供的诱因就是平常所做的，不管是什么动作、眼神或口气，便不能使脑子分辨出这个诱因有什么独特，那么这个心锚就无法建立。
譬如说你用握手当诱因，因为你经常和别人握手，所以这个诱因并不独特。不过，如果你提供诱因时的握手力气比平常大或握手的方式跟平常不同，那这个诱因仍然有效。如果你在提供诱因时能充份同时利用多种感元，那么头脑便有更多的依据来清楚辨认这个诱因。所以你若能同时运用动作和口气来建立心锚的效果，自然比单用动作来得大些。
3.要排除其他干扰因素，在特别状态呈现最强烈的时候施以诱因
你选择的诱因一定要排除其他的干扰因素，因为那会影响到对方的心情，而无法建立起来心锚。比如你在抛出诱因时被其他事物打断了，那么很可能心锚就没啥吸引力了。
如果你的诱因施用太早或太晚，心锚的效果就不大。要知道对方是否已达强烈状态，你得仔细观察对方的反应，或根据经验自己估计最适当的时刻提供诱因。
4.诱因的提供要准确
如果你提供的诱因是拍对方的肩膀，那么想使心锚有效，你就一定得拍肩膀那个部位，同时每次拍的力量也得相同才行。
5.重复实施诱因
反复这样的行为，打动对方的无意识，泛化条件反射。泛化的意思，就是让将舒服放松的心情，延伸到其他本来不相关的事情上去，也就是你身上。这样，他会一看到你，就会莫名其妙的感到心里安定，有舒服的感觉，你就会成为他最重要的人。
每当他有重要时刻的时候，他就会想要你陪在他身边。这样对于他来说，你就成了他生命中无可替代的女人，他会只想和你，共度一生。有的时候一次的诱因个对方的感觉不够强烈，所以要试着重复那种状态，建立稳固的链接。
比如说你们都很喜欢一首歌，可以把它设置为手机的铃声，每当你们开心的时候一起哼唱，那么对方一听到这首歌就会不自觉的想起那些美好的时光。
所以我们就是要利用心锚的这个方法，给你的爱人，下一个让他一生难忘的心锚。比如，他深夜赶方案，焦头烂额又疲惫，你就可以不经意的碰到他的手臂留下心锚，说：“喝杯果汁”；或者递给他一份点心，轻轻拍他的肩膀，说：“中场休息，放松一会吧。”
那么此时你就等于是将轻拍他的身体与休息、放松、舒服的心情，联系到了一起，这就定下了心锚。只要你重复几次这样的行为，不用多久，你只需拍下他的肩膀，甚至只要你走近他，他就会有安心的感觉。
为爱情感专家 | 魏语建议：
总而言之，建立心锚是一个可以挽回复合的很有效的手段。在你们分手悲伤的时候就容易想起来那些美好的回忆，人都是情感类动物，都向往美好。心锚归根结底打的是心理战术，相信只要抓住了对方内心的变化，让TA的心随你的变动而变动，那么挽回TA也就变得指日可待了。联系我们，教给你更多的相关知识，对挽回复合这件事解除恐惧和不安感。
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