分手第一天，恨之入骨。分手第二天，念之如狂。分手第三天，静思己过。分手一周，深情不休。
每一段分手被抛下的那个人最是难过，每一个曾爱过的人都不想散场。
失恋是一种锥心刺骨的痛，一碰，就伤。你不知道留下的我多少话想对你说，却已经在你的黑名单里。
谁不想破镜重圆，谁不想弥补遗憾。然而，大多都以两厢生厌收场。因为大多数人不明白面对分手，只有正确的挽回方式，才能让你重回往日温情。
一、分手后想挽回女友的策略
1、找到分手的原因
解决任何问题都的前提都是先找到其根本的原因，没有两个人相爱的人会突然不喜欢对方，所有的感情变化都是随着时间而改变的。所以说，找到“不爱”的源头，是因为三观不合，小三出轨，还是彼此的家庭原因。
2、调整好心态
保持乐观积极自信的心态。要时常告诉自己一句话：这个世上没有什么事是你想做而做不到的。分手失恋后的你不应该是颓废的，此时的你更加应该注重提升自己，不论是外表还是内在，都会对你的挽回百利而无一害。挽回时切忌焦躁冲动，因为这样的不稳定可能导致你做出很多不理智的决定，你可以多参加户外活动、多去认识朋友、多读点书，让自己保持乐观自信的心态，保持从容的生活态度。
3、提升自我
提升自我不仅是为了挽回，更是为了让自己变得更好。当你有了追求幸福的资本后，你才能更加轻松地获得自己想要的。并且，想要引起对方的注意，可以通过在网络平台上展示自己的优质状态、共同的朋友圈，达到你想要的目的。
4、增加联系
你要做的是，从普通朋友做起，逐渐消除她的戒备心，再等待复合的机会。你们或多或少都会有共同的朋友，制造一些聚会的场合，好好表现自己，让对方的眼球不断往你身上投放，但切记表露需求感，一旦表露出来会导致成功挽回的时间问题直接被影响，前期做的一切工作也会大打折购，甚至对方认为你很做作，有负面的印象。
5、不要理会世俗的看法
男生有时候在挽回前女友的过程里，会遭遇到周围的熟人甚至是好哥们的嘲讽，他们也许会说什么“好马不吃回头草”之类的话。但是你要学会对这些话一笑置之，嘴长在别人身上，他们在没有构成诽谤的情况下想怎么说就能怎么说。
“如鱼饮水，冷暖自知。”你对那些流言蜚语大可不必放在心上，你对她难以割舍的感情只有你自己最清楚，既然你还爱她，就不要在意那些外人的评价。你要遵从你内心深处的想法，去积极主动地追寻属于自己的幸福。
6、在爱情里一定要学会张弛有度
所有的分手都是对方已经选择了放弃的结果，所以说在这个时候，如果你死缠烂打反而更加会让被挽回方感到厌烦和不齿，并且会使得你在对方心目中降低自我价值，对方会认为你不值一提。但同时，如果你怎么样都不愿拉下面子，和对方进行主动地沟通和交流，那么你的挽回也是不可能成功的。
所以说在挽回爱情的过程中，一定要学会张弛有度，既让对方觉得你是有心想要复合和挽回TA，又要让对方觉得你不是在纠缠和耍无赖，逼迫TA做出选择，而是真心希望能够看到你为这段感情进行的改进和补救，让彼此都觉得对方是有价值。
7、寻求各种各样的助攻
挽回女友不一定要孤军奋战，你可以拉外援，让专业的团队为你出谋划策，让亲朋好友帮你助攻，比如你前女友的闺蜜。你可以先约你前女友的好闺蜜一起出来喝茶。女生分手时说的理由并不一定是真正的分手理由，所以在喝茶的时候你仔细询问前女友和你分手的原因。
女生遇到伤心的事总会喜欢找人倾诉，作为你前女友的好闺蜜，她应该知道你前女友心里真正的想法。知道前女友的真实想法后，你就要开始着手去解决这些导致你们分手的问题。如果分手原因是你身上的一些坏毛病，你就去改正它，你还可以请好朋友时时刻刻监督你，这样就能快速的改正缺点了。解决掉缺点之后，最后一步就是请朋友们帮忙，让他们一边帮你制造偶遇的机会，一边在她耳边夸你现在如何如何好。这样的话，你就能重获她的芳心了。
二、确定想挽回女友的想法
你需要的是挽回还是占有？
有一些人的挽回并不是自己真正的需求。
可能他们平时的感情已经足够淡了，双方各自有了分开的念头，但是一旦分手之后他们就无法适应这一种改变，只要身边少了一个人，寂寞就迅速占据了他们的心腔，他们需要恋爱去填满空虚，但是又没有合适的目标，那很自然就会想到前任。
但实际上一切都是寂寞使然，他根本对这个人已经无爱了。
只是还没有彻底适应一个人的生活，想要重新占有她，找回那一种熟悉的感觉而已。
当破镜重圆的热情渐渐退去之后，从前堆积起来的嫌弃和厌恶又会被重新激发。
如果你清楚自己的目的仅仅只是占有，我觉得你这样的态度是对感情的极度不负责任，我是很不赞成的。
既然你舍得花如此多心思去挽回一个仍然有大几率分手的人，那为什么不花同样的心思去找一个更好的 “她”呢？
三、分手后想挽回女友的雷区
1.不在意假性分手
分手大致可以分为真性分手和假性分手两种。
假性分手，就是两人潜意识无法对接上而发生矛盾造成的。对方只是因为情绪或者一些其他因素而提出分手，一般你做出相应的改变，分手就是比较容易挽回的。
真性分手则是对方想要与你彻底划清界限，铁了心要分手，所以这种分手需要挽回的话是有一定难度的。
大多数情况下，真性分手之前往往有过一次或多次假性分手。
对方往往想通过假性分手让你改变。
很多男性遇到假性分手的时候往往去哄哄女友，有的时候是能哄回来的，但是哄回来后又恢复本性，分手的本质原因没有解决，反反复复，最后导致的可能就是真性分手。
那么如何区分假性分手和真性分手呢？
可以从以下几点进行判断：
假性分手的时候，女友不会完全断开，还会接你的电话，回你的短信。
分手的时候，如果女友情绪起伏大，大吵大闹，很有可能导致的就是假性分手。
分手后，如果你邀请女友见面，女友还愿意理你，那就很有可能是假性分手。
所以在面对假性分手的时候，不妨找出分手点，找机会和对方沟通解决，说不定就可以解决你们之间的矛盾点，成功挽回女友。
2.情绪冲动，微信短信电话轰炸
在恋爱中，男人更倾向于指向事情的源头，而女人更在乎的是对方的情绪。
男女朋友吵架，女人大多关注的是情绪点，比如女人会很在意男人在吵架的时候的态度或者语气，而男人则会一直不停地问：我是哪里做错了。
而在恋爱分手后，双方都有可能失去理智。
若对方并没有拉黑你，也没有删掉你的，那么你的挽回是有比较高的成功几率的。
但倘若此时你电话短信不断，对方不回短信不接电话，你不停止反而变本加厉，甚至一伤心难过就发一堆难过痛心的话给对方。这样子做不仅不会让对方觉得你很爱她，反而会让对方觉得很烦，甚至害怕你，拉黑你。
3.过分道歉和承诺
部分男性在分手后为了挽回女友，不管不顾的就开始道歉，把所有的责任都揽到自己身上，并且承诺说哪里不好一定会改。
这样不仅会给女友平添很多压力，同时会让她对你表明立马就悔改的态度表示怀疑。而且你并不知道自己的问题在哪，也不是真心悔改，从神情、行动、和承诺的内容来看就早已是漏洞百出。
4.展现出过强的需求感
两个人分手，一般是由于双方矛盾在一个点达到了较难调和的状态而导致的。而且此时对方已经对你感觉到难以忍受了。
如果你还特别夸张的表示你对对方的恋恋不舍，离不开对方，你以为对方会感动，其实最有可能的结果就是给对方越来越沉重的压力，甚至对你产生负面的厌恶情绪。
所以为了能让双方有个冷静缓冲思考的时间，还是暂时消停一些为好。
5.愤怒而删除
总说女性容易冲动、情绪化，男性有的时候其实也会。
部分男性在分手后，会自顾自的认为：你要离开那就离开吧，别再联系我，生病、搬家、出去玩都别再找我了。然后便迅速的把所有删除拉黑。等到冷静下来的时候又开始懊恼。
这是非常不可取的一种行为，同时对之后的挽回也十分不利。
你都删除了，怎么重新恢复联系呢？对方不删你、不拉黑你，说明可能还对你还有所期待，你这下全删了，对方可能会觉得你已经不想再挽回她了，然后把那一点期望都给抹灭了。而且失去了对方的会给挽回增加一定的难度。
挽回路程漫漫，避免挽回雷区，在一定程度上是可以加速挽回进度的哦！
为爱情感专家 | 吕途解析：
爱情的诚挚，在于它的忠诚。爱情的温暖，在于它无微不至的关心。爱情的永恒，在于它一点一滴的陪伴。
当雨滴形成河流，河流汇成大海，满天星光点缀成缓缓流淌的银河，它将越过所有阻碍，让人感觉到被爱的幸福圆满。
如果还爱，就不要害怕离开。只要相信想要挽回的心能帮你战胜一切困难，那么你就能披荆斩棘，重头再来。
