什么是讨好型人格？简单点来说就是不管做什么事情都非常喜欢讨好别人的一种心理人格。讨好型人格的人在日常生活中非常的不自信，在两性交往的时候常常可以的将自己放在弱势地位上，回避自己的脾气和缺点，以此来换去他人的喜欢和关注。
但是对于追求平等投入和付出的两性关系而言，讨好型人格并不容易经营一段长期并且稳定的亲密关系，而分手以后的挽回也更加的困难，那么作为讨好型人格的人应该怎样轻松挽回男友呢？
真实案例
我叫圆圆，是一名幼师，和男朋友是在一次朋友聚会上认识的，我第一眼就被他阳光帅气的外表给吸引了，在朋友的有意撮合下，我们互换了。
接下来的几次私下相处，我发现男友不光长得帅气，性格也非常的阳光，体贴又温柔。很快我就陷入了对他的暗恋中，但是因为害怕被拒绝，所以一直不敢表白。
聊了几个月以后，就在我以为自己要永远陷在这样的单相思中的时候，男友和我表白了，问我愿不愿意做他女朋友？我当然是愿意的。就这样，我们正式确立了恋人关系，开始了一段甜蜜的日子。
一开始我们的感情都非常的好，但是随着在一起的时间长了以后，我们之间的问题开始暴露慢慢暴露。其实和男友在一起的时候，我心里始终都有一种不安，男友阳光帅气，人缘非常的好，但是我不管是长相身材，还是性格都非常的一般，还有很多他不知道的缺点，所以总是觉得自己配不上他。
虽然觉得自己配不上他，但是我又真的很爱他，总是担心他会不会因为我的某个缺点突然不喜欢我了。所以为了能继续在一起，我开始隐藏自己的缺点，拼命的对男友好，对他更温柔，从来不发脾气，不任性，他说什么就是什么。
这样做还是有效果的，他的朋友都说他不知是几辈子修来的福气能找到像我这样的女朋友，一开始他也很开心的和大家炫耀我的听话和乖巧，但是慢慢的，我发现他变了，他对我的乖巧感到越来越不耐烦。
有一次我们吵架，他生气的对我说：你能不能有点自己的性格，不要什么事情都是我对，什么事情都顺着我，你又不是机器人，我和一个机器人谈什么恋爱？
那一次我非常的委屈，也很害怕他要和我分手，事实上，每一次他生气我都会觉得是我自己做的还不够好这一次也一样，于是我问他：是我哪里做的不好吗？而他什么都没有说，只是无奈的叹了口气。
这样的事情越来越多，我们之间的关系也慢慢的陷入僵局。而分手的导火索，是因为我发现他和别的女人暧昧，知道这件事情以后，我心里难过委屈的要死，但还是选择原谅他，并且哀求他回来，但是男友却对我说：你不能爱的有尊严一点？这样的感情我累了，我们分手吧！
分手这样的结局对我来说就像是晴天霹雳，我始终真的很爱他，但是不管我怎么做，男友都铁了心的要分手，不想继续和我在一起，我该怎么办？
分手原因分析
1、缺乏自信，导致情感失衡
讨好型人格最大的问题就是缺乏自信，潜意识的觉得自己不配拥有爱，不值得别人爱。所以会导致非常的自卑，在亲密关系中，很容易为了获得对方的认同而牺牲自己，讨好对方，但是这样会导致双方地位的不平等，感情失衡。
爱情应该是平等的，即使是讨好，也是相互讨好，在满足对方需求的时候，也获得对方的满足，这样的感情才会平衡。
2、缺乏安全感，忽略自我感受
害怕失去对方，所以拼命的对对方好，甚至忽略自己的感受，只要对方感到满意就行。这并不是健康的感情所具有的状态，而是缺乏安全感的表现。当一个人缺乏安全感的时候，才会不断的想要从对方身上索取。
3、恋爱框架低，导致对方失去兴趣
讨好型人格的人往往恋爱框架都非常的低，往往不但赢得不了爱情，甚至连尊重和珍惜也赢得不了，你的讨好多半只会让对方更快对你失去兴趣。
