分手之后双方都从彼此的世界中离开了，要说还有什么联系，那可能就是社交好友了。所以说如果你想要挽回的话首先也要通过聊天去挽回。那分手后怎么聊天挽回呢？这样和女友聊天更容易挽回。
一、聊天打破僵局
想要挽回前女友，就要让前女友对你的感觉恢复正常。现在你给她发消息，她最大的感觉是心烦，难受，这些都是正常，所以你现在应该先消除前女友已经对你有一个不好的印象。
具体应该怎么做呢？就是给女友发一个简短的信息。这个消息不是毫无意义的追问，而是诚恳的表达内心的想法，先消除女友对你的戒备心理和负面情绪，信息不用太长，短短几句就行：
“前几天因为我自己的原因，过于激动，说了一些太极端的话，给你造成了不好的影响，这是抱歉，不管我们的关系怎么样，我都希望你开心、快乐。
发这样的话语，有三个目的：一是诚恳的给女友道歉，让她看到你的态度，减少负面印象。二是告诉女友理由，让她知道你情绪失控是因为有其他一些事没处理好。三、告诉她联系的目的是道歉，降低需求，放松女友的警惕。
二、挑选合适的聊天时机
聊天的内容重要，但是聊天的时机也重要。那如何选择一个合适的时机聊天呢？
晚上：一般白天的时候，大家都会忙于工作，没有太多时间拿出来聊天，所以最好的时间就是晚上，7-8点这段时间，一般女友已经下班回家，或者已经吃过晚饭，在休息或者在外散步，这段时间人的心情也不错，比较放松。
注意聊天的时候时间不要太长，一般在半小时到一小时之间，给女友一些自己的时间。如果频繁的联系，很可能导致女友的自由空间被压缩，她会对你产生厌烦心理，对你失去兴趣。
周末：周末的时候有人会出去跟朋友出游或者聚餐，也可能宅在家里休息，所以你可以在周五的晚上提前问一下周末有没有安排，如果没有安排你可以在中午的时候主动开始话题，展开聊天；如果女友周末有安排，最好不要贸然打扰，贸然联系女友很可能无法及时回复你，你自己也会失望。
不管是聊天的时机还是聊天的时间，都要合适，不要给别人造成困扰，也不要做消耗感情的事。
三、聊天的频率不要太高
跟女友取得联系的时候，尽量不要一开始就保持高频率的聊天。现在聊天的多少不重要，而是你们要重新建立联系，慢慢熟悉彼此，找回曾经的感觉。
聊天的频率可以在每隔2-3天聊一次，每次聊5-6句，点到为止，不要太过于着急。不聊天的时候，反而会让你们有更多遐想的空间，让前女友对你有更多的期待，这个时候你就离挽回不远了。
挽回从来都不是一件容易的事情，可能稍不注意你们就没了挽回的机会，所以一定要注意你的挽回方式是否正确。
