婚姻的价值在于，两个人在一起是要获得“1+1≥2”的幸福程度，如果达不到这样的效果，那婚姻就是在给自己增加负担。幸福的婚姻总是显得很轻松，两个人更像是轻装上阵的旅行者，因为有了彼此就有了前进的动力；痛苦的婚姻却总是变得沉重，仿佛大山压在身上，逐渐变得喘不过气。有多少人是因为把负担加在了自己的身上而不自知，才脚步沉重、怒从心起呢？
一、让婚姻变得很累的原因
婚姻生活不是一成不变的，不同的心态面对生活你的婚姻也会有不同情况的精彩与遭遇。倘若朝想浪漫暮思惊喜，肯定节外生枝。婚姻是要靠保养的，如果累了不妨歇歇再上路，学会调适彼此的心情，夫妻感情才能日久弥新。
1.婚前矛盾带进婚姻中
在婚前，男女已经意识到对方的一些问题了，但因为爱，因为要结婚，可能会忽略这些，会以为婚后会改变，所以都是带着这些问题期望婚姻里解决的愿望，走进了婚姻，结果，矛盾加剧，使彼此感受到婚姻的累。或者会因为婚前筹备婚礼过程中两个家庭闹的矛盾，影响到两个人的感情，彼此袒护自己的家人，所以造成意见的分歧，进而怀疑对方对自己的态度，甚至是爱情。比如彩礼，婚房，结婚的形式等等细节上的差异，造成的矛盾。在婚后，男女会以报复的心情或者态度去对待对方，去发泄自己婚前的不满，从而，造成对婚姻的累。
2.对于婚姻的期望太高
男女彼此自私，婚前对对方的期望过大，总希望对方对自己好大过自己对对方的好。这是人的本性，人都自私，都希望或者渴望一个被呵护的婚姻，都在为自己考虑，觉得对方应该先爱自己，自己再作为回报，去爱对方。所以，当现实达不到想要的程度，难免失落。于是，会怪罪于婚姻，会觉得婚姻让人很累。
3.男女不够大度，缺少包容心
男女在婚前可能还顾忌对方的一些感受，在面对对方的不对或者不妥的一面，会不计较会包容，甚至会欣赏，但婚后就不一样了，婚后再面对同样的问题时，会生气，会计较，会觉得对方过分，婚后却一点不包容了。于是曾经的问题会被放大，会被揪住不放。所以，被责怪的一方会觉得婚姻很累。
4.生活压力大
现代人的生活压力都大，情绪烦躁，造成的对婚姻感觉很累。这是社会大环境造成的，周围一些人对物欲的追求，以及一些世俗的观念风气压迫着男女适应这种节奏，从而造成内心的情绪和自己本真的内心的对抗，从而产生一种失落感，或者疲劳感，会觉得婚姻其实很累。
5.对婚姻的不适应
男女本身的幼稚，缺少生活的实战经验，角色的突然转换造成的对婚姻生活的不适应。这种状态也会让人觉得婚姻好累。很多人婚前，在各自的原生家庭，并没有承担一个家庭的责任，很多生活上的问题自己并没有去过问，但一旦结婚了，这种当家做主的角色，会让自己一下子被推上生活的舞台，一切都要自己去解决去面对，去承担，所以，有时候纷繁复杂的生活会让年轻或者心智较弱的男女措手不及，会有无所适从感，会觉得婚姻其实那么累。有时候，甚至会逃避这种婚姻里的琐碎面对。这也是现代男女觉得婚姻累的一大因素。
二、为婚姻减负的方法
在婚姻里，我们要懂得学会懂得排泄自己的情绪，给自己的创造快乐，而不是人家给你的快乐，只有自己主动去创造，那么你的婚姻不仅能得到保鲜，更能让的婚姻生活变了轻松快乐。
1.与爱人共享你的趣事
夫妻之间要学会在生活当中分享彼此的幽默趣事，懂得去制造幽默。平时夫妻可以经常出去旅游、看电影等等，彼此之间多点互动。夫妻之间少点争吵，但发现有点压抑的时候，就立刻和爱人一起出去散散心，度过惬意的时光，更能让自己缓解心中的那份压抑感，增添夫妻生活的一点趣事。
2.要懂得自我嘲笑
夫妻生活没有那么多计较，有的时候要懂得用自嘲的方式去解决不快乐，当你的爱人看到你的自嘲，往往就少了争执，更少了计较。而且随着这种氛围的出现，夫妻之间就容易被这种轻松、随意的氛围所感染，而渐渐少那种压抑，多了点欣然一笑。
3.多回忆过去快乐的往事
我相信许多夫妻婚姻生活之所以不快乐，就是少了以前的那份本心，少了当初共同的回忆。只要你回忆之后，你才会明白夫妻问题真没多大，于是在分享过去回忆的时候，对方就容易想起过去的点点滴滴，而心情变了开朗，使你们的婚姻生活顿时变了快乐。
4.懂了在吵架运用幽默
许多夫妻问题之所以会造成不可挽回，就是在吵架的时候，太肆无忌惮不懂了掌控。只要你在吵架的时候试着在对方快要非常发火的时候，做个小鬼脸或吐个舌头什么了，我相信这点小动作，就容易让你们的吵架变成的婚姻生活的小剧情。夫妻在面对吵架，只要懂得运用幽默，我相信吵架只会增添你们生活中的小情趣。
为爱情感专家 | 吕途解析：
一个人只有先爱自己，别人才会爱你，你自己有价值有吸引力，别人自然会被你吸引。所以第一点就决定了这样的女人不会太过依附男人，所以没有男人她们也会活得很精彩，所以她们才不会在男人出轨后自乱阵脚，所以她们也就能成功地挽回婚姻。如果需要提供相关帮助，可以联系老师进行咨询，会有专业的解答和详细的分析。
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