见过很多人都为失恋而烦恼，失落，情绪低落，他们在分手后的很长一段时间都心情不好，有人失恋后，将近一个多月，每天半夜出去散步，走一万多步再回家，有的人失恋后，心理抑郁了一个月，在朋友们的开导下，才渐渐恢复了元气，有的人失恋后，虽然表现正常，但每每在夜里，总是辗转反侧，难以入睡。
可见失恋对于人们来说，是多么大的一种打击，想要走出失恋的阴影，其实可以借助外界的力量，比如朋友的安慰，父母的关怀，旅游散心，运动健身，这都是很好的解压方法，只希望人们在失恋的时候，不要犯下一些伤害自己的行为。
一、分手后女生心理变化
1.刚分手可能会反悔
一般来说，女生分手后会有“后悔”的心理，这是分为几个方面的，如果分手是女生主动提出来的，而这段感情也是自己真心对待的，那个人也是自己真心爱着的，那么后 悔一部分是“后悔自己太冲动”。
在我们身边，不乏有很多这样的例子，情侣吵架之后，女生信誓旦旦的要求分手，可是假设真的分了手 ，那么女生就会怀疑是不是自己太冲动，是不是自己太任性了。
如果后悔是男生提出来的，而女生却也真的很舍得，那么这里就会存在“后悔自己对他不够好”，这种思想普遍更多的会存在于初恋或年纪轻的女生，一心一意的爱着一个人，可是到头来却走向分手的 结局。这时候女生就会觉得，也许是自己做得不够好。
当然，在分手后的“后悔”成分中，是不仅限于这两种的，还包括“后悔当初认识这个人”，“后悔自 己曾经对他太好”，等等等。
2.开始变得释然
经过几天的悲伤，可能她们会意识到生活还是在继续，这个世界上真的不会因为没有谁的存在而发生改 变。每个人都有自己的路去走，留不住的人总是会离开。虽然心里面还是有难过，但是已经慢慢可以去 接受现状。这个时间段为一周到两周后。
3.最后从失恋的阴影中走出来
一般在这个时候，女生的闺蜜会引导她过上新的生活，或劝她休假一个人去旅行来整理自己的的负面情 绪，最终慢慢平复过来。
当女生从失恋阴影里走出来时，她的目光就很难再集中在过去的生活里了。而男生却不一样，分手后男 生往往要比女生更为深情。几年后或几十年后，你再接到前任男友突如其来的电话，也不足为奇。
二、分手后和前任的聊天话题
1.对方说话时让他把话说完
就是不要轻易打断对方的说话，只要他愿意和你说，你一定要细心聆听，千万不要打断对方的话语，因 为如果此时你打断了他的说话，很可能他就不会再和你说下去了，难得他想说你就要当最佳的听众，让 他把话给说完。
2.抓住对方感情的点
当每个人聊到自己感兴趣的话题时，总会不自觉的说上几句。
所以呢，在跟对方聊天的过程中要注意这些行为，并能够很好的跟对方的兴趣点结合起来。这样就能够 将话题很好的无限延伸，同时你也要尝试用幽默风趣的说话腔调，来调动对方的情绪。
而当你真正做到这一步的时候，其实你已经完成了在聊天环节上的破冰，对方对你的抵触情绪也慢慢地 消失了。
3.可以聊一些轻松的话题
聊天能不能顺利进行下去，开场非常的重要，两个人分手之后，关系难免会出现僵持和冷场。特别是对方对你很防备，不想和你产生各种纠缠的时候 。
你一定要注意，找一些无关紧要的话题，不要涉及敏感的感情话题，让对方可以轻松地、放心地和你聊天，像以下这些开场白是一定要避开的：首先是：“我们还能做朋友吗？”
这个问题看似回答简单，却会让对方觉得尴尬，回答什么都不合适，自然会出现聊天冷场的情况，“你最近过得怎么样？”这个问题对方往往一句话“还可以”或者“也就那样吧”就没有下文了。
三、分手后两人暧昧不清怎样复合
1.稳定的心态
大部分人在经历被分手后因为急切的想挽回对方，心态很慌，容易死缠烂打做些失去理智的事，结果对 方是更加决绝的要跟你分手。很多人会因为分手这个事而贬低自己的价值，本来是有很多自己的原则， 为了挽回爱人却不断的降低自己的原则底线，不惜跪求他不要离开，这样你暴露出来的高需求会让对方 唯恐避之不及。
其实平静下来，分手的原因很多，不是一个人造成的。你本身的价值并不会因为分手而 消失减少，你需要自信。并暗示自己，现在就把她当作普通朋友对待，做好自己该做的就行。
2.和闺蜜在一起谈谈心
打开心里的伤心的部分，有什么事也可以和家里人说说，想哭就哭，分手难受会哭没什么丢人的，先让 自己的心态放轻松，才能够面对对方的暧昧举动，但是不要因为他跟你暧昧，就主动去复合。
并且在他拒绝后，对他死缠烂打，一哭二闹三上吊，如果你还想他挽留你的话，那你就别这样，因为这 个行为真的很low。
3.反省自己，重新认识这段感情
两个深爱的人如果不是到了忍受不了的地步是不会轻易说分手的，男人有时候对待一份感情并不比女人 用心少，有时候他们一旦喜欢一个人就会用尽全身力气。
当女人分手后，不要一味地伤心，如果真的对这个男人不舍，那么就要学会反省自己。每个人都不能保 证自己一个错误都不犯，一份感情之所以出现问题，必然是有缺点的。
女人就要懂得如何去反省自己，要真正明白这份感情究竟哪里出了错误，这样两个人之间才有继续走下 去的希望。
为爱情感专家 | 林睦解析:
当对方和你分手后，还和你暧昧的时候，如果对方是出于对你还有感情，那么你一定是感觉的到的，但是千万要注意的是，前任跟你暧昧的意图，是出于真心爱你，还是只是想跟你玩玩，这件事一定要搞清楚，否则你再一次的投入感情，也只是在一次的得到伤害。
当你确定他是想要和你复合，但是却不提复合的时候，你可以在聊天的时候，多一些暗示，但是最好不要主动跟对方提复合，你们在分手的时候，毕竟是因为感情出现了问题，如果那个问题不能解决，那么你们复合后，还是会重蹈覆辙。
