分手挽回前先考虑你们的分手是属于真性分手，还是假性分手。如果是假性分手，也就是因为一时冲动闹别扭，挽回就十分简单了，主动一点，低个头吧，道个歉也就没事了。相反如果假性分手你没有及时去挽回，反而选择了断联，这只会让你们的感情冷冻，假性分手变真性分手，挽回难度就大了很多。
分手挽回的最佳时期
1、假性分手挽回黄金期：7天之内
如果分手后对方没有将你拉黑，甚至还会回复你的消息，也没有告诉身边的人你们已经分手了，那么基本上就是假性分手了。假性分手一般是因为某件事情生气，但是又发现不用强硬的方式很难纠正你，于是试图通过“分手”来引起你的重视，说白了就是，用分手来吓唬你，是想向你索求更多的情绪价值，这种情况建议分手第二天就去挽回。
对方跟你分手只是一时的冲动，他其实内心是想你可以重视他，给他多一点关爱。那你就撒撒娇哄哄他，给他一个台阶下，挽回成功的几率会很大。假性分手的挽回黄金时间是7天之内，如果你隔了一个星期，甚至是一个月都不理他，假性分手就可能会变成真性分手，挽回会更加麻烦。
2、真性分手挽回黄金期：30天之内
如果分手后对分拉黑了你所有的，跟身边的人果断表示你们已经分手了，那么就是真性分手。真性分手是经过理智思考之后得出的结论，一般这种情况，挽回男友比较困难。真性分手之后的前两个星期是属于冷静期，在冷静期间千万不要做出挽回的任何行动，这会加深你在男友心里不好的印象。
根据艾宾浩斯遗忘曲线理论，如果不进行复习或回忆，一个星期就会渐渐地淡忘。分手之后的第一个星期，肯定会一直想着这件事情，这是一个记忆加深的过程，经过第一个星期的冷静思考之后，第二个星期就会进入淡忘阶段。遗忘曲线理论显示，6天以后记忆就会逐渐消退了，也就是说，真性分手后的第三个星期是挽回男友的黄金期。
假性分手的挽回方法
1、穷追不舍。
你要用行动告诉对方你的感情，让他知道你对这段感情的重视，让他知道你挽回的决心，让他重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽力展现你的爱。
2、建立安全感。
如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是他迟迟不肯和你复合，那他很可能是缺乏安全感，你要让他知道，以后再出现同样的情况你会得到什么样的惩罚，这样的感情才会更加稳固。
3、调整相处模式。
无论是真性分手还是假性分手，两个人走到分手这一步，意味着两人的相处出现了问题，不解决你们之后还是出现这样的问题，这个相处模式是每个人不一样的，所以要你们自己去调整，以一个最舒适的状态相处。
真性挽回的挽回方法
1、断联。
断联就是给彼此一些冷静的时间和空间，在这段时间内，不要去打扰对方，切断所有的联系，不要想着去联系他，你这段时间也是有事情要准备的，不要错过了这段最佳时间。
2、自我改变。
你们的感情出现了问题不一定是对方的问题，很有可能就是你的问题。如果你跟他之间的问题没有改变，就算你挽回成功了，你们还是会因为这件事情分手。好好地利用断联的这段时间改变自己、提升自己，只要你做好了这些，你挽回成功率就提高很多了。
3、复联。
在你变得足够的优秀，之前的坏习惯也改掉了的时候，你才可以与对方建立交集，不是主动联系，你要让对方相信是缘分又让你们走到一起的。
4、调整相处模式。
在你成功挽回之后，你就要调整你们的相处模式了，加深你们的感情，好好珍惜你们这段来之不易的感情。
情感专家分析：
如果你们是真性分手，你们的感情出了很大的问题，他对你有很多不满，分手后选择拉黑删除你，这个时候挽回就要难一些。真性分手挽回要有一段时间的冷冻期，不要在此期间做出不利于挽回的事情。但是等到冷冻期结束，你就可以进行复联，将你在这段时间做出的改变都一一展示出来，让他相信你们还是有机会在一起的。
