断联在很多女人眼里是一件相当可怕的事情，在她们眼里似乎就代表着男人和自己永远“隔离”了，对方已经下定决心离开你了。但这显然是最悲观的想法，事实上男人和女人不一样，断联对于他们可能只是冷静而已，那么在了解了背后的要点之后，该采取什么样的策略才能成功挽回男人呢？
一、断联后男人的3种心态
分手断联后男人大致会有3种心态，针对不同的阶段采取挽回男友的策略都是不一样的。下面就来了解一下：
1.分手断联一个月：冷静期
分手之后，对方切断了所有与你的联系方式。这样的行为说明他想冷静一下，不想被外界打扰，更准确地说，不想看到你的相关动态与信息。这个时候他还沉浸在失恋的悲伤难过当中， 当然，仍存在对你的厌恶之意。
这个时候千万不能再纠缠他了，他想冷静就让他好好地冷静一下吧。因为他现在本来就对你的印象不好，如果你继续纠缠他，哭闹责骂苦苦哀求对他来说都是一种骚扰，他会更加厌恶你。搞不好的话他会把你拉黑，甚至永远都不会出现在你的世界里。
挽回男友：分手断联后男人的3种心态
2.分手断联三个月：反省期
经过三个月的心态调整，这时候前男友的心情应该比刚分手时好多了。这时候会开始分析你们分手的原因，并且反思自己做错的地方，总结失恋的教训。在行为上，他会重新打开相册，回忆与你在一起的点点滴滴，同时也会偷偷查看对方的朋友圈、微博、QQ空间等动态，了解对方的现状。
这是挽回男友的好时机，可以在朋友圈里发布一些健康正能量的内容，或者是关于提升自我的信息。为什么要这样做呢?因为要想他对你仍然保留感情，就让他难过，后悔，自责。这种情绪越深，就会越是怀疑自己当初所作出的分手决定是否正确的。你的精彩生活与他现在所处的平淡生活形成鲜明的对比，他心里会难受，会自我怀疑，认为当初跟你在一起这么快乐，现在分开了却这么难过，是不是当初的决定做错了?如果没有分手，是否会过得更加快乐?这时候他会自责，并更加关注你。
3.分手断联半年以后：平淡期
一般来说，分手半年之后，他已经从失恋的悲伤中走出来了，并且已经完全放下过去的事情了。这时候你对他来说，只是一位曾经很熟悉的普通朋友，你的开心与难过对他来说没有多大的影响。
并不是说这个时候已经错过挽回男友的时机了。虽然他现在没有以前那么在乎你，但也不讨厌你了。你可以与他做普通朋友，在相处的过程中施展你的魅力，重新吸引他。并且偶尔制造一些暧昧，营造恋爱的氛围感觉，让他对你重新产生兴趣并追求你。
二、挽回断联男人的3个误区
我们知道断联的过程，有可能是男人想冷静的阶段，在这个时候，如果你做出了一些事情，就会触犯到男人，让他更加想要远离你。
1.因爱生恨，抱着得不到的就要毁灭他的心理
这是最令人痛惜的一种情况，没有之一！有些姑娘容易钻牛角尖！想着做不成恋人，那就做仇人吧，总得让你记住老娘才行！因爱生恨真的是一种莫大的悲哀！搞得好像影视剧一样，相爱相杀，仇人见面，分外眼红，其实这样真的不好！一来显得你这个人心胸狭隘，经不起打击；二来你的爱情观也会因此发生很大的变化，对爱情失望，甚至产生心理阴影，这往往比单纯的分手要严重多了！
2.心态失衡，陷入纠结之中
有些姑娘，断联的时候，容易胡思乱想，各种猜测，各种绝望，总是想着最悲伤的结局，不断的折磨自己那脆弱的小神经，久而久之就陷入了感情的漩涡中，不愿醒来，总是觉得男人分手后，你不跟他联系，他转身就会跟别的姑娘在一起，然后开始假想，对方会是个怎样的姑娘，是不是比你年轻漂亮，是不是比你活泼乖巧？然后就各种纠结，自怨自艾！
姑娘，断联就要有断联的样子好吗？不要总是偷偷的去想，甚至偷偷去打听他最近的状况！你克制不了自己，为什么还要选择断联呢？吃不得苦中苦，怎么拿回曾经属于你的爱情呢？别再偷偷去看他的动态了，管好自己的手！管好自己的心！
3.忍不住给男人发信息、打电话
有些姑娘会说，马上就是他的生日了，我要不要送份礼物啊，或者发个信息表达一下祝福？姑娘，你心里真的只是想表达下祝福吗？别自欺欺人了，你不过是忍不住想要联系他罢了，想着会不会因为这个而导致你们关系好转，你这只是当方面的侥幸心理罢了！
如果你能接受最坏的结果，那你就去发祝福吧！不要只看到高收益，而忽视了高风险！断联即使要给你们彼此时间、空间，让他洗去心中你不好的印象，让你改变提升自己，展现出你的诚意！你这三天两头的想要联系他，你确定你这是断联？你这只是在增加挽回的成本罢了，他只会觉得你放不下，有事没事就去骚扰他一下，只会越来越厌烦你，别想着洗去坏印象了，能不变得更糟都是好的了！
三、断联挽回男人的步骤
1.我们要评估真假分手
对于真性分手而言，是预谋已久的，可能他想要和你说分手已经不是一天两天了，而是积压在心里的念头，只要一个导火索就能爆发。其实它是个从无到有，从少到多的积累过程，也就是说对方对你的失望是一点一点积累起来的，等到实在无法再容忍的时候，分手的虚像就变成了实像。
这时候对方把你的联系方式删除，一是给自己下决心，彻底忘记你；二是斩断和你的瓜葛，从此不再联系。于假性分手的删除联系方式而言，一方面是试探看你的反应，以此来判断你在他心中的分量，一方面是对你过度行为的抗击，让你有危机意识。如果这个时候不加以注意，处理不当的话，会让关系出现严重的格局差，最终造成真性分手。
不论是真性分手还是假性分手，都不能用死缠烂打，阴魂不散的方式来对待，不然的话，即便对方没有删除你的联系方式，也会被你的过激行为诱导，从而使挽回变得困难。我们要清楚一点，这个时候你和对方的情绪是对立的，你越接近他越远离，所以删除拉黑的行为很容易发生。
此时你们之间的状态就像拍皮球，你越是用力皮球弹的越高，如果你想让皮球静止下来，最好的办法就是停止用力。如果已经被分手还被删除拉黑了，那应该用什么样的方式去加回对方重新建立联系呢？这就需要我们抓住对方的软肋，去营造让对方主动复联的突破口。
2.制造让对方主动复联的突破口
首先，反问自己是否真的有本质的改变。分手的本质就是你们之间的矛盾达到了无法调和的地步，或是双方的姿态不在同一个频道，一个跪舔一个高傲，亦或者是一方一味的索取价值，另一方已经不愿意提供价值。看清楚分手的本质，才能各个击破。
比如对方是因为你太粘着他太依附他，这个托付心态让他感到窒息，你就要从本质上改变，你要更加独立，更加注重自我。再比如，在一段关系中你总是处于高位，总是以一种高姿态的眼光看待对方，并且还以命令的语气要求对方，就会让他产生一种不被尊重的心理状态。你要学会如何在亲密关系中适当示弱，并且从内心深处尊重对方。
四、如何达到复联
如果你确定自己有了质的改变，接下来我们就需要通过“两步走”的策略来达到复联的目的。
1.第一步：全方位铺垫
挽回是一个二次吸引的过程，这就需要我们颠覆对方的原本形象，形成一个视觉反差，刺激对方对我们的印象重新判断。
首先就是社交媒体方面的铺垫，可以是微信朋友圈、微博、空间、抖音等等，在这些平台上展示你重新塑造起来的外在和内在的改变，让他对你重新产生兴趣。
其次是共同好友的铺垫，你可以和你们的共同好友谈论他的好，说你从对方身上学到了很多东西，并且成长了不少，感激对方出现在自己的生活中，然后暗示朋友透露给对方。
要注意一点，我们铺垫的目的是让对方知道你现在过的不错，不会再去纠缠，但还得表露出自己对之前的感情充满了感激，并且保持坦然的态度——我的确还没忘记你，但我不会讨好你，也不傲娇。
2.第二步：寻找美好回忆的切入口
不管用什么方式，你都要以“激起对方美好回忆”为切入口的主旨来走这一步。经过前面的铺垫，对方已经对你卸下戒备心，这时候再用一些手法唤起对方的美好回忆，就能让复联水到渠成。
一般来说，在社交媒体上，我们可以使用“地点型回忆”、“情景型回忆”、“物品型回忆”三种方法来展示自己。
地点型回忆，就是曾经你们经常爱去的地方，比如餐厅、书店、公园、商场、电影院、第一次约会的地点等等。
情景型回忆，可以理解为以往相处过程中彼此最常见的言语、动作和行为方式。比如对方曾经对你的昵称，经常说的口头禅，对方的兴趣爱好等等。
物品型的回忆，就是相互赠送的礼物、一起养的宠物、一起种的花草等等。
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断联其实并不代表男人想要和你一刀两断，这反而是一个很好的契机，让你重新梳理两个人之间的感情。只要你能准确地按照我们教给你的步骤和技巧来操作，就可以达到复联的目的，以致于最终达到挽回对方的终极目标。有时候感情并不复杂，只是你还不懂方法。
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