当你的女朋友跟你提出分手的决定的时候，你就可以让自己保持冷静，与对方有一个良好有效的沟通，让自己更加了解对方的想法，这样，你在进行挽回的时候，就可以对症下药，让你的挽回更加有效。但是在分手的时候，很多人因为自己的情绪不稳定，很难采取正确有效的方式进行挽回，也只是将两个人之间的矛盾激化，并没有帮助自己挽回。
分手挽回的感人话语
1.很爱你，才不会怕明天一切都改变;在乎，才不会经不起任何小小的伤害。生气，是因为我爱你是一片真心。
2.离开了我你还习惯吗？没有人宠着你，惯着你，你还适应吗？如果你觉得一个人不好，太寂寞，大可以马上就回来的，我们之间还用在乎好不好意思吗？你知道的，不管什么时候我都会爱你，疼你，护你的。
3.有一种爱，明明是深爱，却说不出来。有一种爱，明明想放手，却无法离弃。有一种爱，明知是煎熬，却又躲不开。有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。
4.我们一起呆了那么久我真的很怀念我们的一切。能不能别分开，我还想继续保护你，呵护你好吗？
5.在我脑海中，大部分的记忆是，你笑着朝我走来。可是让我没有想到的是，你给我的最后一次，竟是你的背影，我从不曾好好的看过你的背影。它也依然很美，很让人幸福，只是为什么，它有点让人伤心呢？
6.时间在变化可是我还在想你；就算世事变迁；可是沧海桑田我也在想你；蔚蓝的天空都在诉说恋爱我希望此生不分离！
分手挽回女友聊天技巧
在挽回一个人的时候，可以和对方建立联系，良好的联系其实是很重要的，能够和对方建立联系，那么你就能很快的掌握到对方的状态，以及对方的想法，这在挽回一个人中，都是十分重要的一件事情。
1.引起共振的话题
共振就是你和她有相同的共同点，比如兴趣爱好，彼此都有所交集的话题可以引发你们之间的共鸣。聊天是可以促你们之间的感情的方式，如果你的话题没有引起对方的兴趣，好的情绪，她会不愿意回复或者是冷冰冰的回复。能够引起你们共振的话题非常重要，这会让她对你重新投入时间和精力，让你们之间的感情逐渐升温起来。共振的话题比如你们有相同的信仰，大家都喜欢看电影听音乐。从这一个点，开始一个话题，在聊天过程当中再延伸别的话题。
2.不切断对方话题
就是在她说话的时候不要打断她，这是一个本有的礼貌。在她谈论到的话题当中，也许你不喜欢，但是千万不要用“嗯”跟“哦”来回应，一个“嗯”切断所有话题，一个“哦”会让彼此沉默。这两个字就是拉远你们距离的凶手，但是这个凶手也就是你自己。尽量让自己跟在她的频道上。
3.聊天过程中避免触发抵触情绪
在分手后，双方会暂时处于一个情感隔离期，最容易引发两个人的逆反心。在这个时期，分手的一方，会因为挽回方的步步紧逼，反而增加抵触情绪，甚至更坚定分手的决心；挽回的一方，在对方的拒绝下，反而越挫越勇，步步紧逼。
所以，在这个特殊时期，挽回的一方在跟对方聊天交流中，要尽量避免有关于两人情感方面的信息，不给对方压力，就不会引发对方强烈的抵触情绪。如果对方会因为你的任何出现就产生抵触情绪的话，说明你们还没有到达联系交流的时期，那么你就需要和对方暂时“绝缘”。
分手后如何挽回女友
1.反思自己，去改变
许多女孩会认为，即使分手十次甚至二十次，也不会改变你，将来还会因为同样的原因再次分手，所以她们会对回头会非常谨慎。在爱情中，我们往往因为长期接触而忽视对方，我们在不知情的情况下逐渐陷入其中，导致情感发展停滞，最终崩溃。因此，当我们找回我们的女朋友时，我们应该检查我们是否有疏忽，如果没有疏忽，我们应该增加喜欢。之后，我们应该打破我们的习惯，改掉这个习惯。转变所有方面，让生活充满兴趣和新奇。
2.找到自身、让自身越来越更强
看起来非常简单吧?针对分手后的人而言不需非常容易。以便挽回女友，以便给感情1个机遇，她们像乞讨者相同把自身拿的很低很低，好像这一全世界除开她就沒有其他女性，离去她就没法衣食住行下来。不知，哪家女性会把自身交到1个“乞讨者”呢?
你可以找到自身，刚恋情的那时候你并不是那样的，原先的你太阳、洒脱、信心、对衣食住行填满了激情，即便她没理你，你也不容易一蹶不振，觉得这世界都暗了。
你仅仅碰到情感问题，才丟了自身，因此挽回女友前你要找到自身，找到原先开朗、信心、乐观的自身，哪个那时候的你也是最有诱惑力的!在找到自身的基本上，你最好是也要有一点儿提高，终究亲身经历了那么多，你总该更成熟期、更有义务和当担。特别是在是对于造成提出分手自身自卑的表现的层面做必需的调节。
3.尝试若即若离
若即若离在感情里面，用得好了，效果显著。在爱情的世界里，纵使你真的很在乎她，尽量不要表现在脸上，当然，说得是在挽回的这个关键时期，平时不要吝啬对恋人的示爱。比如一个周打一两次电话，几周后就一周打一次或者两周打一次电话或者发信息，不要说感情的事情，聊聊身边的逸闻趣事。这样一来，时间长了，妹子们气也消了，也怕把你作走了，多数情况下会开始说软话，让两人的关系缓和下来。这样的方法虽然有一定的风险性，但是一旦女朋友按照你的节奏走，挽回势在必得。
情感专家分析：
分手之后的你，想要重新去挽回女朋友，你就要针对两个人分手的原因，有针对性的进行挽回，这样做，可以帮助你挽回变得更加顺利。所以，当你想要重新去挽回女朋友的时候，一定要找出一个正确有效的挽回方案，不要过早或是过度暴露自己的需求感，否则只会让你处于这段感情的被动位置，不利于挽回。
