爱情里，谁不希望自己可以遇到一份好的感情呢？尤其是在刚刚经历感情的时候，都是希望可以遇到一份彼此相爱的感情。但是爱情可没有我们想象中那么美好，感情中出现一些矛盾，一些争吵都是常事，就在这过程中，两个人之间的感情，经历了遗憾与不甘，最后还是只能无奈的分开。
分手后挽回的聊天技巧
分手后当你想要挽回一个人的时候，你有机会可以和对方建立一个有效正确的沟通和交流，有效的沟通和交流能够让你在挽回对方的时候，更容易掌握对方的状态，以及了解对方的想法，这样也就能够帮助你做出更加有效的挽回方法。
1.不用说空话
分手之后另一方很将会对你造成抵触的心理状态，因而你不可以随意找一个话题或是是原因就要找另一方。跟另一方聊天的那时候一定不可以废话连篇，当你那么做总是令另一方抵触及其提升另一方的工作压力。此外说过多空话也会减少你的使用价值以至于会曝露你的要求感，令你处在情感的底位。
2.不能随意切断对方的话题
不要随意的切断别人的话题是交际交往中基本的礼仪。可能你会有很多话想跟对方说，你来不及等对方讲完你就想要向对方倾诉。但是你切断对方的话题的时候会令对方感到不适，另外也会错失机会跟对方拉近距离。每个人都喜欢能跟自己产生共鸣的人聊天，因为跟这样的人聊天会觉得很舒服，如果你能够抓住对方感兴趣的话题再展开交流，他对你的好感度才会上升。
3.给对方留下回复的余地
这就要求我们尽量避免一味地使用陈述句，应该多用疑问句，疑问句能够更好地帮助话题进行下去。有来有回的聊天会使得对方更喜欢和你聊下去。
这个时候需要特别注意的就是尽量不要选择用“恩”“是”“不是”“好的”这种言语来进行直接回复的，这样也很容易让两个人把天聊“死”。
分手后的注意事项
在分手后，也许你感到伤心，也许你感到失落，也许你被这段感情伤的很深，或者一时迷茫又心痛的走不出失恋，和喜欢的人相爱一定很美好，这些美好你都感受到了，同样你们的感情出现了问题，也是不可逃避的，只是如果两个人很遗憾的没能继续在一起，那么就稍微洒脱一点吧，放下这段已经过去的感情。
1.不想忘记和他的过去
虽然你们分手了，但你还是觉得他是属于你的。你在他的社交媒体上找寻“蛛丝马迹”，看他在干什么、想什么，甚至想知道他是否新交了女友。但真的有必要这样吗？就算你知道他的生活又能怎样，只会徒增你的悲伤。既然如此，还不如彻底忘记，重新寻找自己的幸福。
2.诋毁他，散布对方的隐私
很多人分手之后会偶尔间和朋友说起自己的前任，那么有些人会在公共场合大肆诋毁自己前任的种种不是，把自己摘的清高，做一个感情的受害者。
感情里没有谁对谁错，只是对的时间没有遇到对的人而已。偶尔的喋喋不休的诋毁只会使你的形象更容易坍塌别无益处。张爱玲说的对：好就一起吃苦！既然选择放弃就保持慈悲，懂得宽容，给彼此的过去一个美好的回忆和交代。
3.要分析什么是错的，什么是对的
当你和你的前任分手后，你的朋友可能会安慰你，但是他却并不能做什么有效的事情，说不定你会感到更加沮丧，那么这个时候日记就是你最好的朋友，如果分析你和你前任的一些事情的话，那么请不要将好的事情和坏的事情的一些记忆都混淆在一起，你需要在日记中记录你和你伴侣分手的一些情况，以及出现了什么样的问题，那么这可以显示一下在恋爱关系中的一些确定性，或者是你在后续恋爱中想要得到的一些事情，如果你已经开始了下一段的恋情，那么你就可以将这本日记作为一个参考，因为这本日记可以有助于你的个人成长。
对象要分手如何挽回
1.为了挽回对方，清楚对方离开你的原因
首先，你需要清楚对方选择跟你分手的根本原因，这样你才能真正的去处理你们之间的问题。既然你想要她回到你的身边，你就要知道为什么你们选择分手，明白了分手的理由，再采取解决问题的有效措施，这样她才可能会回到你的身边。
不要总是想着套路妹子，这不是长久之计，如果一开始妹子就压根没有被你吸引到，那你这套路只会起反作用。
2.抽离，不断提高自己
向对方表达自己意愿之后，下一步要做的就是抽离提升。抽离的目的就是制造不可得性。抽离的宗旨就是“只有刮目相看，才有复合的可能”要在对方的世界消失，做到真正的断离。不出现在对方世界里。
再通过理智分析你们之间的问题，去考虑“导致你们这段关系结束的动机是什么？”
针对分手的原因来分析问题，是挽回过程中最重要的步骤之一。每一段分手都有它的动机，只有找到这个动机，才能做好挽回的工作。然后针对性不断改变自己，让自己变得焕然一新。健身、运动、读书、工作，总之就是把自己最好的情绪调动起来，让自己每天都能够能量满满的去生活，去工作。
等到我们时机成熟就要布灵布灵的出现在对方眼前，让对方产生眼前一亮的视觉效应。这样才能不断增大对方对我们的探知欲望。
3.要努力改变自己
既然对方选择分手，就证明自己身上一定存在着对方无法忍受的地方，所以分手后要做的，就是发现自身存在的不足，或是感情上的，或是生活上的。在明白自己身上有哪些缺点之后，积极的做出改变，要让对方再次见到你的时候，看到一个脱胎换骨的自己，看到一个全新的自己，重新唤醒对方对于你的感情。
情感专家分析：
分手之后，不要着急，越是着急，越是容易做出错误的行为，所以，你一定要让自己冷静下来，有一个良好的状态去进行挽回。挽回时，要弄清楚对方会跟你分开的根本原因，找出问题解决问题，才能进行接下来的挽回。在问题解决之后，就是你进行自我价值提升的时候，当你的个人价值足够高，她就会被你吸引，主动愿意与你复合。
