在咱们的生活中咱们都是有遇到过自己比较喜欢的人的，或许那一个人并不是最帅的，同时也并不是最有才的，但是在你的心中她一定是这个世界上你最为喜欢的一个人，这个是很正常的，毕竟也是如一句话所言，情人眼里出西施，不管自己喜欢的人在别人的眼里是怎么样，反正在自己的心里一定是最好的，但是情感是不能够强求的，付出再多没有回报的话，那也是没有必要进行下去的。
一、如何放弃一个喜欢的人
1给自己一些空间。就像谚语里所说的“眼不见，心不烦”。当你不再把注意力放在他身上，并集中在其他人和事上时，他就会逐渐成为过去了。
如果你们有共同的朋友圈，不能完全断绝和他的联系，那就尽量一群人一起玩，避免一对一的单独接触，并坐在其他人旁边。
如果你们要参加同样的活动，你也无需为他而退出——这只是回避问题而已。只要多和朋友在一起，或是以此为机会多交新朋友就好了！
不要去他去的地方。如果你和他的时间安排重合，知道他会去某些地方的话，那就让自己去别的地方，不要故意“碰上他”。
2给自己一些时间。感情当然不是一晚上就会消失的，但是时间会冲淡一切。
记日记。把自己的心情都写下来，能帮你整理自己的情绪。把什么都都憋在心里只会让你觉得抑郁有压力。
当你开始想他时，告诉自己“不行！”。你应该学会管理自己的情绪，你也有这样的能力。把自己的兴趣转移，想想朋友说了什么好玩的事？今天三年级的那个帅哥长什么样子来着？想想这些小事儿转移注意力。或是思考一下国家大事，全球问题——全球变暖会不会影响到人类生存？世界上要想的更重要的事很多，不要总是想他。
3不要总是看他的校内主页或是微博，总是让自己想起他们只会让一切更难。
在校内网上把他的新鲜事屏蔽，这样你就再也看不到他的新鲜事，却还在他的朋友名单里。而且你也不用面临那尴尬的一幕——如果你真的删除了他，他可能会质问你，为什么你把我删了？
不要在微博上当他的粉丝。如果他问你为什么这么做，你有很多借口——就告诉他你不想总是上网，或是装作不知情的样子，说“真的吗？好奇怪啊，我朋友也这么说哎！”
如果你们不是那么好的朋友，就干脆把他的电话删了，这样就不会总是想着给他打电话。
二、如何彻底放下一个深深暗恋的人
1、在生活中清除关于那个人的痕迹，这样就不会因为看见关于那个人的东西就想起那个人了。
2、转移自己的注意力，做自己喜欢做的事情，做自己想做的事情，让自己的生活变的忙碌且丰富多彩，让自己变得充实有力量，这样也就可以慢慢的淡化那个人的记忆。
3、找到一个真正喜欢的人，当找到另外一个喜欢人的时候，之前暗恋的对象就会彻底的被放下。
4、真诚的面对自己，不去刻意的逃避，接受事实然后淡忘事实。
三、如何放弃一个暗恋的人
1、学着没去关注他，假如说您有这个人的联系电话，我们可以尝试把他的联系电话所有都删掉，不必让自身见到他的一点点信息内容，由于大家看不见他的所有喜怒哀乐，当然也就不容易危害到你，如果你也勤奋的去把它忘记，时间长了当然你也会渐渐地的也不去爱这个人。
2、如何放弃一个暗恋的人？去世界各地和身边的朋友相聚，会让这种快乐的氛围逐渐让你忘记心中的那个人。因为很多朋友在一起，大家只会聊休闲娱乐，只会聊一些正能量的社交项目。大家在一起都很开心，你也有事做，想他也不容易。
3.让自己越来越忙。只有在忙的时候，才不容易有时间去想自己暗恋的人。不去想他，心情当然会好一些，时间也会很好。治伤的灵丹妙药，当然时间长了你会逐渐忘记的。虽然说有些时候你会想他，但那时候你已经失去了暗恋的感觉，有些只是作为一般朋友默默关注。
在自己的人生的阶段遇到的人都是不一样的，所以大家在遇到自己喜欢的人的时候，也是可以大胆去表白，不要担心被拒绝，同时也不用担心什么，毕竟自己的人生也并不是特别的长，同时也并不是特别的短，大家也是可以多去学习一下，如果说自己觉得这一份喜欢没有回报的话，建议大家还是趁早放手。
