人生路漫漫，这一辈子我们会遇到很多人，发生很多故事，有些是很美好的，有些也是有遗憾的，让人难过的，尤其是感情这方面，我们无法保证遇到的人就是此生挚爱，可以相守一辈子，很多时候都是试过错过才知道这个人到底是不是真的适合自己，而且很多时候都是经过很长一段时间之后才发现对方并不适合自己，分手可以随时说，但是这么长时间段的感情却不能说放下就放下，所以今天小编就跟大家分享一些可以适当的帮助我们放下一段感情的方法，如果大家有兴趣想要了解的话，那就和小编一起来看看吧！
一、放下一段感情最狠的办法
1、新恋情
很多人认为忘记上一段感情而去开始新的恋情是对别人的不负责任，这都是因人而异的。当你在上一段感情中受过伤后，最好的方法就是开始一段新的恋情。在新的恋情中，你会有他人对你的陪伴，这样你就不会再去回想从前。那种断绝联系是不会让你彻底忘掉一个人的，只有有了一个值得你真心的人，你才会为他放下过去。
2、不打扰
其实两个人在一起的时候，最重要的是能不能给对方一个想要的未来，亦或是给彼此创造一个更加光明的未来。如果不能的话，这样的感情注定是不幸福的。如果最后硬是要结成家庭，也会因为种种小事产生矛盾。而就算你再喜欢这个人，也不能去阻止对方找到更好的人吧。所以当对方那该有了新的生活新的开始，就千万别再去打扰了。
3、不回头
分手之后，不要徒然悲伤，也不要怨天尤人，更不要死死纠缠，你的人生里，只有你是自己的主角，其他人尽管难以忘记，也不要去纠缠。在感情中也是同样的道理，两个人的分开一定是有原因的，既然选择放下这段感情，就不要再去频频回头联系对方，要干脆果断地迎接全新的自己。
4、时间
化解伤感的最好的解药，就是时间。有一句话说得好，如果你想要忘掉一段感情一个人，那么不妨试试时间。时间是有很神奇的力量，会让你慢慢忘掉那个人的样子，甚至很长一段时间之后，连存在感也都全部抹杀掉了。时间会慢慢地抹去你心理的伤痛，让你在淡忘里痊愈。到后来就算你再次回想起，也不会觉得心痛了。
5、不再联系
有很多断绝不了的感情，就是因为一方总是忍不住去联系对方。本来如果感情决裂了，两个人也就老死不相往来，最后各自过着各自的幸福生活。但是只要有一个人不愿意放下，就会去联系对方从而开始新的故事。但其实，只要不再联系，任何感情都会断绝的。
6、为自己而活
在这个世界上没有谁离开了谁而不能活，那些所谓的为了爱情而失去自我的人，他们的做法其实是不理智的。你就是你你是以自我为中心的，而不是以他人为中心。即使现在的你在这段感情中失利，可你更要清楚地知道这只是人生中所经历的一个过程而已，你为了想要放下他而断绝了所有的联系，这只是表面现象。
二、怎么放下一段感情
1、勇于面对分手的事实，调整心态，不沉溺于过去，用积极乐观的心态去生活。
2、经营好自己的事业、亲情和友情，生活不是只有爱情，不要因为失去了一段感情而忽视掉工作家人和朋友。
3、旅游散心，给自己的身心放个假，开阔自己的视野。
4、参加社交活动，主动去结交新朋友，扩大自己的朋友圈，让自己的生活更为丰富。
5、调整状态，做好迎接与经营下一段恋情的准备，未来总会遇到合适的人。
三、如何放下一个人
1、大哭一场，宣泄内心的负面情绪。
2、看悲伤的电影或者反叛的电影来触动自己的内心。
3、不要去吃甜食，这样不仅发胖，也无法缓解心情。
4、主动联系你想放下的人，这样更容易让自己死心。
5、分手后不要立即寻找新的感情，这是对他人的不公，转移注意力到工作中。
感情中，知道，就要知道怎么放手，怎么遗忘，就虽然一段感情到最后不一定会收获最好的结局，但是我们不能说这个过程也是失败的，时间是最好的良药，可以帮助我们忘记很多东西，同时也可以学会很多东西，我也不要太心急，所有的不开心都会随着时间的长河慢慢被遗忘，一切都会慢慢好起来的，即使上一段的感情不尽人意，但仍要对爱情抱有幻想，终有一天，你的命中注定会脚踏七彩祥云来娶你。
