和女人分手之后，男人可能会显得不习惯，在没有女人的日子里，开始怀念往事，于是想要挽回对方。可对方心里是怎么想的呢？她愿不愿意和我重新开始呢？男人的胆怯，让这段感情可能会真的停止。而想要复合的真诚永远不是嘴上说说而已，是要靠行动来做出来的。真心想要挽回自己心爱的女人，一定不要患得患失，要拿出最真的诚意，用正确的方法来表达自己的爱。
一、女生分手后的心理阶段
无论是男人还是女人在分手后都会经过一些心理变化的过程，而后才会慢慢从失恋的痛苦当中走出来，遇到新的人开始新的生活。当曾经谈恋爱的美好都灰飞烟灭之后，你或许会对这一切都看淡了。那么女人的在分手后的心理会经历哪些变化？
1.第一阶段：故作轻松
两个人因为一条导火线而彻底闹分手了，女人会想着终于可以享受一个人孤独的快乐了，拼命说男友在恋爱中的各种不好，表示自己终于从那段恋爱中解脱出来了。然后自己的内心对未来充满着期待，期待属于自己生命中的新的“白马王子”的出现。虽然女人在意识层面或者口头上是这样想的，但是在内心深处依然会割舍不下那段感情。
2.第二阶段：等待
绝大部分的女人在恋爱中都不喜欢主动，因此相对而言女人是更容易接受被动的方式。所以女人在这个阶段会选择等待，因为她们希望分手后男友能够主动来挽回自己，等待对方重新回到自己的身边。
3.第三阶段：焦虑
分手后已经好几天了，可是依然看不到男朋友过来道歉求着挽回自己。于是女人开始坐立不安了，分手后的一小时如同一年那么漫长，长时间的等待引发了无穷尽的焦虑。于是女人开始纠结：一方面自己很想他想要主动联系他，而另外一方面因为被分手而感到羞愧不已。或许有些女人就毅然决然采取行动，或许有些女人就慢慢放下这段感情而选择让它冷却下来。
4.第四阶段：心灰意冷
分手后一个月他依然没有联系自己，女人开始变得心灰意冷而真的打算将前任放在心里。女人是既脆弱又敏感的动物，或许是因为没有勇气重新回到对方身边，但是脆弱会将女人推向另外一个男人。
5.第五阶段：开始新恋爱
在这个阶段的女人可能已经找到自己的另一半了，从而展开了一场全新的恋爱了。此时沉浸在甜蜜恋爱中女人眼里全都是前任的不好，而全部都是现任男友的好。但还是会有一些女人依然没有找到属于自己的另一半，她们开始害怕自己再也遇不到适合自己的人了，开始担心自己可能就永远嫁不出去了，所以这些没有找到新男友的女人的内心就开始抓狂了。
6.第六阶段：回忆前男友的好
回忆起原男友的好并且忍不住想联系前男友。无论是开始新的恋爱，过了激情归于平淡的女人，还是没有找到新的“白马王子”的女人，均进入此阶段。主要表现：想起原男友的好以及点点滴滴的好，想起与他浪漫与美好的一幕幕，在大脑中像过电影一样。回归现实发现已经失去，想哭且想痛痛快快的大哭。恨自己当初他爱我的时候没有珍惜。当他不属于我的时候而我去极力地挽回。心开始疼甚至有不想活的想法。
7.第七阶段：想要联系男朋友
控制不住想联系原男朋友。关注对方的一切信息，控制不住想联系对方以缓解回味带来的痛苦。控制不住最终联系上了，男人的一句话让自己享受陶醉好久而不断回味。有的女人真的控制不住了以至于乞求男人回来，与自己重新开始一段新的恋爱。这样的爱情不说众明。有新恋爱的女人则在两者间摇摆、迷茫、爱情观麻木了。
二、女人分手后心理变化的阶段表现
感情这种事，既复杂又简单，关键在于对人心的把握。尤其是在挽回女朋友的过程中，需要密切关注对方的心理变化，找到合适的时机和阶段俘获对方的心。一般而言，大多数男性朋友在挽回女朋友的过程中常常会经历这7个阶段。
1.有一次你们闹完矛盾之后，她突然变得对你冷淡了，不再甜蜜的喊你昵称，甚至声称想分手，而你却无动于衷，以为她只是闹闹脾气过会儿就好了，没有及时发现问题去解决。
2.你突然发现这次不同以往，问题似乎比你想象的要严重些，于是开始哄她试图挽回她，而她只是表情痛苦的流着泪，嘴里留下一句：我已经给过你太多机会了，一切都回不去了。
3.你继续你的疯狂攻势，对她死缠懒打，可是她却开始感觉不耐烦，劝你不要纠缠好聚好散，在你继续疯狂纠缠后，她开始躲着你，不回信息不接电话。
4.意识到死缠烂打毫无作用之后，你开始冷静下来，跟她说毕竟曾经在一起过，现在只想做个普通朋友，她接受了，也愿意平和地与你聊天，可是她再也不愿意触碰与感情相关的话题。
5.她保持着朋友间应有的距离，可态度却忽冷忽热，有时她会主动给你发信息，有时候又不回你信息，这让你坐立不安，冲动之下你提出一些超出朋友界限的要求，结果她直接把你的联系方式拉黑。
6.你查到网上说的断联法并尝试使用，你告诉她你已经彻底放弃了，实际上心里却非常期望她能主动联系你。
7.断联的日子里简直度日如年，在忍受住一次又一次内心煎熬后，你终于情绪爆发忍不住去联系她，告诉她你依然无法忘怀，提出做好朋友，可她并没有理你。
三、不同的挽回阶段，采取不同的挽回方法
女人在面对感情矛盾时最需要的不是争谁对谁错，而是她需要确定你依然爱着她。女人认为在恋爱中自己天生就该被呵护的，当她在失去理智的时候，你越是解释讲各种道理，她就越觉得你不够爱她。
1.第一阶段
在第一阶段不要跟她说一些“你太不讲道理了”“我们冷静下”之内的话语。你只需要“像个男人一样”先主动的承认自己身上的错误，告诉她“老婆我错了”把责任先揽下来，等待她气消后再跟她解释清楚。
其实在第一阶段都属于假性分手，你只需要让她明白你的一切反常行为都是因为太在乎她，因为太爱她所以才会介意她的一言一行，才会引起她的不适，这样等她冷静下来就会记得你的好，开始后悔分手的选择。
2.第2-4阶段
你应该做的是立刻停止纠缠，因为挽回本身就是一个扣分题，你做的每一件错事，都会不断累积起来，不断加深她对你的负面印象。哪怕一开始她还放不下你，还在犹豫你们的关系要不要继续下去，但你一直死缠懒打，她就会确定幸好跟你这么幼稚的你分手了。挽回中，越是凭感觉胡乱行动，越容易把局面弄糟。在一定程度上，保持朋友关系，能够降低她的防备心，但如果你反反复复，做一些超越朋友界限的事情，她就会不再信任你，并且认定你是为了挽回而撒谎，对你更加反感。因为朋友不会过问她和哪位异性约会，朋友不会在乎她什么时候回复信息，朋友不会经常与她聊感情的事情。一个普通的朋友，最多会聊聊最近在忙什么啊，有什么打算啊，总之是一些无关痛痒的事，绝对不会动不动聊感情。
3.自己做一个提升计划
改变自己的外在形象，发型或穿衣打扮；去做一些你很想做但一直没去做的事，比如自驾游；把自己从失恋的抑郁状态中解放出来，转移注意力，做一些正能量的事情；多参加一些高质量的朋友聚会，最好是男女性朋友都有参加的；多参加一些有趣的活动或者做一些有趣的事情，能引起别人兴趣的；建设自己的微信朋友圈、微博等网络平台；利用你们俩的共同朋友，但不是去找他们劝说，而是让他们组织聚会，让你和她能够“无意”重逢；当你真正提升后，通过复联向她展示你的改变，让她感受到你的不一样，对你产生正面联想。当二次吸引成功她对你态度好转后，你可以循序渐进找机会进行第二次第三次约会，就像当初追求她时一样，拿出你的满腔热血，重新赢得她的好感。
为爱情感专家 | 魏语建议：
挽回女人方式是，你需要做到言行一致，保持朋友间正常的互动，让她认为你真的放下了。你只需要陪着她，在她难过的时候安慰她，在她忧郁的时候去一些好玩的地方帮她转移注意力，给予安慰，让她重新信任你。如果你不想只是陪在她身边做一个永久的备胎，那接下来你需要做的就是自我提升。你必须增加你的直接价值和附加价值，让她感觉到你的不一样，用你的正能量和全新的魅力对她形成二次吸引。
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