真爱往往不容易，因为在心动的那一刻，它是天真活泼的。如果你在人生道路上能遇到这样的感情，那种惊心动魄的感觉足以让你痴迷一生。但是一旦你有了感情然后失去了，通常会让人觉得很痛苦。那么如何挽回已经失去的感情呢？
一、感情制冷法
有些人分手后忘不了对方，会反复做一些不合理的事情，却不知道会给对方的生活造成严重的混乱。如果你想留住他，你必须冷静下来。你没必要让自己在他面前越来越没用，停止没有实际效果的纠缠，不然总会惹对方生气。感情上，你需要学会冷静。即使你对我的爱就像一座沸腾的活火山，为了更好地和他在一起，你也应该尽最大努力让活火山进入休眠模式。你应该学会如何冷却你火热的恋情，否则周围的地区会满目疮痍，荒芜寒冷，会吓跑你喜欢的人。分离是为了更好更强的相遇，积累细毛是上策。
二、自我完善法
有时候你可以改变你的逻辑思维，你可能会得到更多意想不到的结果。当我们想挽回感情的时候，我们不必自己去倾诉和乞求。我们可以改变自己的逻辑思维，专注于自己，做出积极的自我提升，从而丰富自己的生活，让自己更加光彩照人。积极主动的自我提升，就是认真穿衣，一举一动，看说话举止等。特别是女生爱耍小脾气，男生爱游戏胜过闺蜜等。这种变化会让对方对你再次产生明显的兴趣，被你的风格所吸引，从而主动规定复合式，比自己坚持要容易得多。
三、积极主动的情况法
俗话说“主动写真的图片都是阳光灿烂的，到哪里都发光；月亮的郁闷画像图和初一的初一不一样。”好动的人总会给身边的人带来快乐，给社会带来正能量。这样的人无论走到哪里都会受到大家的热烈欢迎。虽然分手后你很难过，但你不能总是一副忧心忡忡的样子，即使全世界都欠你的。你需要学会如何变得开朗，主动处理生活给你带来的一切，包括分手后。
你需要在朋友圈里展示你丰富多彩的生活，在你无法摆脱之前，你不必对对方说一些赞美和鼓励的话。评价要简短温暖，让他觉得开心，反之你会讨喜。
如果你想保留你失去的感觉，你需要确保你从外向内改变和练习。在这一生中，每个人都经历过各种各样的痛苦和挫折，也经历过情感的相遇和离散的变数。如果你越来越积极，开朗，充满积极的社会能量，你会发现你失去的包含了感情，会逐渐背诵经文，回到你身边。因为每个人的眼睛都是明亮的，如果你做了一定的改变，这些你经历过的事情也会跟着改变，你想留住的感情也会跟着回家。
