在一次关于幸福生活的公开演讲中，我听到了这样一段话：
“在你想要得到某样东西之前，你应该做好失去它的准备，如果你不坚持，你真的可以拥有它。坚持只会削弱你的力量，阻碍你的扩张。所以只有当你愿意放下你的坚持，失去任何东西，你才能真正拥有它。”
同理，想要顺利挽回前任，需要摆正心态，能够并愿意接受最坏的结果，在挽回的过程中更加冷静自信。
以前说话是人与人之间最基本的交流方式。只有一个人愿意和你谈，我们才能有进一步的发展。拥有良好舒适的沟通氛围是我们恢复的大前提。
因此，良好的重新连接速度是我们恢复的最重要的事情。所以我总结了恢复的要点，在恢复的过程中一步步避免和少走弯路。
你的不理智和不正确的挽回方式导致了现在你们之间非常尴尬的关系。
事实上，你不需要考虑它。你一定厌倦了在聊天过程中省掉几个禁忌，导致对方的强烈拒绝和不宽容。
为什么你说话越来越难听？
当我们检索聊天内容时，我们是否经常出现？刚开始对方可以对你进行性回应，嗯，可以，可以，但是随着聊天次数的增加，你会发现对方每次的回应越来越慢，越来越少，最后完全不理你，甚至不告诉你原因就把你删了。
其实根本原因是你在存钱的时候没有掌握好聊天技巧。
所以我总结了四个非常常见且频繁出现的禁忌：恢复的目的性太强；低调恢复法；过度解读对方的意思；尽量帮助对方解决问题。
既然你的描述没有具体说明你做错了什么，那我就把一切都解释清楚，看看你有没有错，这样才能找到突破口。
A.恢复的目的太强了
这其实是很可以理解的。
其实对方很清楚，你重新和他联系的原因是为了建立良好的关系，然后恢复你们之间的感情。
但是如果你的目的太明显，让对方以为你是为了“复合”而和他聊天，为了挽回而建立沟通，会引起对方强烈的不适感，对你产生排斥心理。
原因是因为，如果一个人摔得很惨，最后还是踉跄了起来，准备把身上的灰尘拿掉继续往前走，而你在他屁股后面，追着又要把他摔下去，他肯定会毫不犹豫地选择避开你。
一个人和另一个人分手的原因是什么？就是因为他觉得在这段感情中没有得到自己想要的东西和幸福。因此，在他向对方展示新的希望之前，所有的和善意都是徒劳的。
另一方面，有人加了前辈的微信，对方回复：你为什么加我？很多人慌了，写了一篇短文解释自己不想救对方，只想保持联系，解释很多。
其实效果往往适得其反。解释越多，目的性越强，对方也不傻。你越是解释你不想救对方，对方越是会认为你这里没有银子，然后对方一生气就把你删了或者黑了，很尴尬吧？
正确表达：简洁明了。
你们两个刚分手，感情上的表达其实是本能的心理排斥。不是你做得不好，也不是他根本不爱你，只是他这段感情状态不好。
既然他删除了你的微信，我的建议是，
1.暂时不要急着找他，通过其他一些社交平台(一定是他看得见的，或者你有共同的朋友可以和他“分享”！)展现自己的状态，让他减轻对你和这段感情的心理负担。——慢慢打消你的误会，知道你不会纠缠他。
比如可以发一些你和朋友出去玩的照片，健身的照片，或者其他的吃喝。不要让他们变得积极，让人看起来愉快。不要送他们去酒吧和夜店喝酒，不要被太多的男生包围，不要说他们很沮丧，失恋了。时不时发一些感情的话，表达一些对爱情的看法等。以引起他的注意。
1)如果这个男人在这一系列的准备之后被你注意到，最好的结果就是他很有可能主动加你，那么你的恢复会有很大的优势，掌握主动权；
2)如果他不主动加你，那么经过一两个星期的准备，你可以找个理由把对方加回来，比如有什么需要他帮忙的，谁的电话你找不到，他是否还能联系上等等，但对他来说是必须的。
这个时候对方对你的心理防御会降低很多，因为我不知道你们是否还在为复合而挣扎，我会对你产生好奇。你找他干什么？
2.一旦加回来，不管是他先加你还是你先加他，都要切忌。聊天开始，三言两语结束你们之间的交流。
我这样做是为了表明我不是为了什么而加你，就是单纯的想解决我找你帮忙的问题，目的简单明了。
这件事解决后，如果一开始没有话题可以和对方聊，那就不要聊，也不要和对方聊天。不要心急！因为对方在正常情况下会保留你的信息，即使你们很少聊天，他也不会删除你。但是，如果你反复给对方发东西，对方肯定会把你删了。
B.恢复低调/高调
不要低调和对方说话。
不知道你在之前的恢复过程中有没有把姿势放得很低。在表达了你的需求感和强烈的恢复意愿后，你会开始发誓
求对方回到自己的身边，并且保证自己一定会改掉之前的毛病，对他好，对他耐心等等。如果是的话，那我真的是觉得你太不理智了！
1. 男人天生拥有“征服欲”
当一个男人决定和想要去追求一个女人的时候，这个女人一定激起了他满满的征服欲和挑战欲。
一个女人如何激起男人的征服欲？
那就是这个女人充满自信，魅力四射的时候。
当你选择低身下气，患得患失的状态去祈求一个男人给你爱时，外人看起来可悲，你的男人更加看不上你，也不会真的对你好，很容易你就沦为备胎.
2. 没有信服度
你们之间处于一个刚刚分手的状态，不论你承不承认或者接不接受，对方对于这段感情就是一个不看好，不信任的状态。此时不论你多么的低姿态，去求和，去保证各种各样的诺言，都是毫无信用度可言的。
对方才不会相信，你能一朝一夕就改的掉那些他不喜欢的东西，你的承诺只会给对方增加心理负担。
正确的表达方式：自然正常的状态
你要把自己和对方放在一个平等的状态下去聊天，这个天才能够正常聊下去。
你的低身下气不会让对方觉得舒服，只会让对方觉得别扭，你更没有必要去向对方保证什么，保证也都是无济于事，既然两个人都没什么关系了，你没必要这个样子，只会增加对方的心理负担。
同样，如果你高傲自满给对方说一些冷嘲热讽的话，威胁逼迫对方和你复合，那更是让这段感情走向悬崖，根本没有挽回的余地。
只有把自己放在正常人的位置上，朋友的位置上，清楚的认清自己现在不是对方的女朋友，对方有权利不理你，也没有义务要对你百求百应。
不要高看对方也不要低看对方，用正常人的语言去沟通就可以了，轻轻松松聊两句，好好铺垫这段感情。
C． 过度解读对方的意思
在分手期间，挽回的那一方都会特别关注对方的一个动态。不论对方发了什么信息，比如朋友圈配了一个伤感的图和文字，就觉得对方是不是发给自己看的，对方做这些是不是想告诉自己什么信息。
又或者是和对方在挽回聊天过程中，对方可能今天回复的没有昨天那么充满激情和活力，就会认为“完了完了”，对方肯定是不想理自己了，我是不是说错了什么话，做错了什么事，慌的一批。
其实对方很有可能就是，今天状态不是很好，比较疲惫，或者正在忙什么事，没有办法好好聊天。
所以我说，尤其是女生们不要去过度解读对方的思维和话语。
就跟我之前说的，男生的脑回路基本上可以算作是零。他们什么状态，基本上都会直接表达出来，就是如果他跟你说，我今天工作很累，那就是真的很累，他们很少说反话，或者暗藏玄机。
在挽回中，不要去揣测对方的想法，而是站在对方的角度去思考问题。那么，你就会发现，不管对方说什么，你的心态也会比较平衡，也会保持一个理智的聊天状态，不会给对方造成压力。
D． 尝试帮对方解决问题
千万不要再沟通过程中尝试或者想着去帮对方解决问题。
比如说，聊天过程中，他给你发了一个“今天好累啊，不想做饭了，点个外卖。”然后你就屁颠屁颠的给对方下个单，点了一个外卖。这样的做法，当你们还是男女朋友的时候，当然是浪漫又贴心。
但是别忘了你们现在是分手的状态，任何的过度关心和做法都是给对方增加负担，你都是在暗示你的需求感，让对方对你退避不急。
正确的表达方式：利用条件，筛选信息，引起共鸣，展开开放性话题。
当对方想你抱怨问题和麻烦的时候，其实对方是想和你在这个话题上找到一个共鸣，希望你一拍即合，比如说，对方和你抱怨：“今天点的外卖特别难吃”，然后你说：“你是在之前那家店上点的吗？那家店上的外卖不行，然后告诉他哪家哪家好”，
这个是典型的一个解决问题的思维，但是，这并不能让你和对方产生友好的沟通，并不能有情绪上的互动。
你确实是解决了对方的问题，但你也同样结束了这个本来可以更进一步的话题！
如果你回答：“上次我从这个APP上点的外卖也是超级难吃”。
这样简单的一句话，就变成了感受上的交流，两个人可能延展为，对啊，那不然我们下次可以一起点什么，或者我推荐你什么，等等更多可以延展的话题。
当然，学会判断对方的一个添堵，如果对方实实在在地去求助你，真的是有问题需要你解决，寻求解决办法，那么你就可以展现你的耐心和体贴，去帮助TA解决这个问题。
讲了这么多，希望你能在这些分析中，找到你自己的问题，并且重新恢复和他的联系。毕竟断联不是长久之计。
并且，复联并不代表你们就是复合，在复联过程中，还有除了内容以外很多需要注意的问题，比如聊天的时间和时机。
