为什么有些人的挽回总是失败？试过了很多方法还是不知道怎么做，照葫芦画瓢做了很多，但是结果并不好。其实挽回失败的人都是不明白挽回的底层逻辑，没有抓住女朋友的核心需求。下面就给大家分享如何挽回前女友正确方法，你需要先了解她的核心需求。
1、挽回不是道歉那么简单
很多人挽回的时候一言不合就道歉，“宝宝，我错了，你原谅我好不好”“我以后再也不会这样做了，下不为例。”，“我都道歉了，你还想怎么样”。可是你道歉了，女朋友就原谅你了吗？并没有。记住爱情最重要的是体验和感受，问题没有解决，休想用道歉蒙混过关，敷衍了事。
你一直强迫女朋友接受你的道歉，但是你有没有想过她需要这种道歉吗？有时候女人确实需要男人的道歉，但是有些问题并不是道歉能够解决的，道歉多了，女人也觉得烦。
2、挽回要抓住女朋友的需求
挽回时抓不住女朋友的需求，一味地对她好，她根本不会理会。当你给的情感体验不是她内心想要的情感需求时，就会产生情感错位。
世上没有无缘无故的爱，但凡是喜欢，一定是有理由的，可能女朋友都不太清楚，但是她一定是因为你的某些特质而喜欢你。记住你能吸引她一次，同样也能吸引她第二次。
俗话说：知己知彼，百战不殆。了解女朋友，你才能拥有更多的几率战胜女朋友。挽回的时候千万不要闭门造车，想明白女朋友内心的情感需求，找到问题的根本。大多数人都是在分手后就立马挽回，可能是去道歉或者单方面做出承诺，你觉得女朋友会听你的解释，可是没有抓住女朋友的真正需求反而让你们之间的距离越来越远。
3、挽回的破冰阶段
分手后，绝大多数的人出于本能反应，会产生防御心理。这个阶段，你发送任何信息都是一种压力和不安，她对你的负面情绪很大，这个时候你需要做的就是破冰。
1）接受分手的事实
首先你要接受分手的事实，她不再是你的女朋友，你们现在就只是普通朋友，不要跟对方做跟情侣有关的事情。
2）自我反省
反省的时候注意两点：一是她曾经说过的对你不满的地方；二是分析对方深层次的心理，对方抗拒你行为背后到底是什么原因。
A、如果分手后，她不愿意回复你的任何消息，对你十分抗拒。
这种情况必须要做到冷处理，不要因为对方的冷淡就自乱阵脚。换位思考一下，如果你受到了伤害，会不会也不想看到伤害你的人，不想接电话是人之常情，对方冷淡很正常。
这时候不要把感情当作生活的全部，先调整好自己的心态，然后再试着挽回对方。
具体要冷多久，这个还要根据事情情况来判断，可以是一周，可以是两周，关键在于你。如果你一直保持积极地心态，自身也发生了一些改变，她会改变对你的看法。
B、你们和平分手，还能以朋友的名义沟通。
真正爱过的人，分手后是不可能做朋友的，但凡愿意做朋友的，绝大多数人心中都对前任还抱有一丝期待和不舍。朋友那么多，为什么偏偏跟你做朋友呢，是不是？还有一种情况，就是借朋友的名义，暂时把前任当作备胎，万一后来没有遇到更好的人，还能把你作为备选。
所以挽回时要清醒一点，不要被“朋友”的身份骗了，你对她的伤害以及她对你的不认可不会因为一个“朋友”的身份就能轻易化解。你们可以偶尔的见面、游玩，但是不要刻意提感情，不要做示好的暗示，更不要做逾越朋友关系的事情。在有限的见面和沟通中，改变她对你的刻板印象，增加你挽回的成功筹码。
