什么情况下婚外情会逐渐冷淡？
婚外情中女人如何成长，我更愿意相信是这些，人的情感状态会是流动的，而不是静止或者一成不变的。
我见过太多感情高峰和低谷的故事，你可能在很脆弱的时候，遇到了那个你认为给予你温暖的人，但是等你自己状态恢复了以后，会发现原来这并非自己想要的人。
很多婚姻的悲剧就是这么诞生的。
在脆弱时接受了一个人，但是在状态很好时候又发现了严重的不适合，内心又会给自己说，他在你低谷的时候都这么帮助你，你怎么忍心离开？
每天读大量的树洞邮件，以前还可以打球，健身，心理咨询来排解下，现在疫情哪里都去不了，每天只能去家附近的公园跑两圈，算是消化下情绪。也会读一些和情感丝毫不沾边的书，整体上来说，疫情虽然没结束，但也不用影响个人的正常生活。
昨天读了本帕慕克的书《天真的感伤的小说家》，天真的，感伤的，这两个词用在很多的婚外情再适合不过，很多人刚开始踏入感情的时候就是天真的，单纯觉得很美好，想想很多年都没恋爱的感觉了，谈谈恋爱，但是后来还是会感伤。
确切来说，可能任何的感情最后都会感伤。但是我们又不能阻止说不去爱，不去触碰感情之类的。因为这就是感情当中的多个维度。一个人内心世界就是会有多个维度的存在。
那什么样的婚外情会逐渐的冷淡，我觉得就像我今天树洞里公布的这封案例这样，刚开始是生活里，梦里，感情里全都是这个人，因为那是感情的高峰时期，但是慢慢的觉得原来自己变理智了，就不再全是这个人了，甚至会觉得这个人是可有可无的存在。
你们可能看到的是一个普通的情感案例，但我看到的是，所谓感情中的成长，就是承认人在情感当中永远都是在一种流动的状态。你可能某个时间段真的很爱一个人，但并不代表你的感情就一直会停留在原地。
而很多婚外情逐渐的冷淡，其实也和婚姻的冷淡差不多，你发现越来越少的话题了，原来你曾经认为无话不谈的人，可能也不过是彼此需要交换下简单的人生阅历而已。
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老师，您好。
去年的11月份，我进入了一段婚外情，同事，间接领导，大我15岁，性格乐观开朗，比较热心，我是80初人，性格内向敏感。跟大多数婚外情一样的过程，只是我的时间更短，算是迷你型。
可能是我情感上比较细腻和敏感，相处一个月不到的时间我就开始进入猛烈的自我攻击阶段。我把这个阶段叫做情绪的第一阶段，在这个阶段痛苦的生不如死，曾经有两个礼拜的时间，每天处在泪崩的状态，我觉得自己此生再也不会快乐了。
短短一个多月，我流了数不尽的眼泪，甚至觉得自己已经到了抑郁的边缘，幸亏这个时候在知乎上搜索到了火养，接着追逐到火养公众号和树洞，这才知道原来这就是婚外情女人的样子。这个时候我给火养老师写了第一封信，当时的我是在抑郁的边缘。
我没有心思工作，开始厌烦老公，厌倦家庭生活，开始不做家务，对家庭成员态度恶劣。总之，满脑子都是婚外的那个人。婚外的人，用火养老师的话说，就是只要性不要爱，但也不会害人的那类大叔，迷恋上大叔我知道自己就是恋爱谈少了。
老公是我的第一个正儿八经恋爱的人，婚姻15年，婚内不是无性，而是我满足不了老公，他要的很频繁，如果不控制的话一周恨不得两三次，我总是拒绝，因为自从生完孩子后，我对性没有感觉了，很痛，每次像上刑一样，所以不想，也觉得自己是性冷淡。
但陷入婚外情后，发现自己并不是性冷淡，也没有疼痛的感觉，甚至很和谐，所以对于这段婚外感情我陷的快而且深。我深知不能让自己抑郁，那个时候每天看公众号成了我唯一的精神寄托，火养老师的一篇篇文章，像温暖的双手，拖住了我的心，让我没有沉沦，没有自暴自弃，每天陪伴我安抚我，渐渐的把我从抑郁的边缘拉了回来。
最幸运的是，在我攻击最厉害的时候，放假了，这段时间我把它视为第二阶段，自我反省阶段。因为疫情，有了一个悠长的假期。其实我出轨不到一个月老公就看出来了，他曾经问过我，我否认了。
这个假期，每天我们一家三口在一起，一开始我知道老公一直在盯着我。婚外的那个他，也回老家了，我知道我也不能发消息，所以我们大概有二十天的时间没有任何的联系。就在这个期间，我也开始读火养老师文章中引用的书，我一本本的看。每天除了吃喝拉撒，余下的时间就在看书提升自己。
整个假期，我看完了23本书，最后几乎是每天一本书的节奏，涉及婚姻生活、两性、心理、哲学、佛学等。在阅读的过程，我意识到，我需要找回过去那个我，过去的我有很多的小爱好，可以说是一个标准的13党，过去的我真的很快乐，因为精神寄托有很多。
就这样，从1.21放假到2.1本来规定的上班时间，突然有一天我的心情畅快了起来，这个期间我也开始有意识的修复和老公的关系，老公也感觉到了我的用意，也很用心的对我。
每天，一家三口待在一起，老公买菜做饭，有时候会去单位值班，我则陪女儿在家，我开始料理家务，有时候他不去值班，我们坐在阳台上，他打游戏，我看书，突然就有一种岁月静好的感觉，觉得老公才是我应该珍惜的人，我的婚姻还是可以回得去的，还是可以改善的。
虽然那个时候，我明白我们还是处于假性亲密关系，我和老公可以拥抱和亲吻，但是做爱不行，我没有感觉，还是会觉得疼痛，但是相比之前，关系真的是改善太多太多了，那时候，我希望，假期不要结束，因为那段时间我真的没有再去想婚外的那个人，由衷的感觉到了一种心灵的自由和快乐！甚至因为卸下了婚外情的精神包袱，比以前更快乐了。
就这样大概过了十来天，差不多10号左右，他从老家回来了，开始给我发消息。其实我本来想不理会，可是纠结了一下觉得没有必要，上班还会见面，我那个时候也没有决心和他分手，还不如趁着假期把该暴露的都暴露出来，我也有时间和精力去应对。所以，我们又开始了微信聊天。
这个时候我发现我可以比以前能控制自己的情绪了，比如他半天不回消息，我也无所谓，反正我的书更好看。他说聊天时间长了，休息一会，我也会马上结束，就是不会像以前那样各种情绪，会比较平静，没有过多的期待和要求了。
就这样又差不多过了十多天，公司通知复工了。我进入了第三个阶段，我叫准备分手阶段吧。我第一批上班，他还在隔离期间，比我晚两天上班。公司要求自带饭菜，我跟他说要不我去你家蹭饭吧，当时他一口答应。谁知道第二天就反悔了，说小区进不去啥啥的，其实因为他知道我例假来了，是不能和他做。
当时我一下子被激怒了，我想即便你只想做，也不用表现的这么明显吧。所以，我特别生气，开始不回复他消息。他上班，主动过去跟我讲话，我也可以像往常那样交流，只是微信消息，我不再回复。他每天还是会发消息给我，但对于他拒绝我去吃饭的事，没有任何的回复和解释，而这件小事却成了我心中的梗。
我每天下班依然会看书，也没有特别的想他，冷战了一个多礼拜，我心情也好了，开始回复他消息。但是我发现自己对他，已经没有以前的爱恋了。从前在他面前讲话，总是像小女孩一样各种撒娇发嗲，就这次小事以后，我跟他的交流又变成以前那种正常的讲话语调了，不再撒娇了。
他看我心情好了，马上就约我。我没有拒绝，因为通过一个假期的调整，我觉得自己提升了很多，我想试试自己能否做到性爱分离，但这次我发现自己已经没有以前的那种热烈的感觉了，以前我们会有很多亲吻，但这次没有太多的亲密，也可能是太久没见，这次有点直奔主题，做完后，有一种淡淡的忧伤，第二天胸口特别难受和压抑，对着镜子眼泪止不住的流泪。
对于这样的自己，我觉得很奇怪，因为我每天关注火养文章中的婚外情，虽然有痛苦，但婚外性都是很和谐的，而我对婚外的男人要求低了，怎么反而性也享受不了了呢。是因为不爱了吗？不过，我只难受了2天，就很快调整过来了。
但至此，我觉得这段婚外情，我也体验结束了，也到了应该结束的阶段。至少我这方面，已经确定自己对婚外的他没有爱恋的感觉了，也没有和他做的意愿了，至于他，我能感觉到他对我的改变是满意的，但我不是圣女，没有理由再去满足他，我可以做到抽身而出了。
但是，还有最后2个问题我想请火养老师能给予分析：
为什么我对他没有纠缠了，也没有以前的情绪反复了，却也没有性的需求了呢？
我如何能做到克服害怕失去的心理呢？
-可以公开-
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我的回复：
你好，谢谢信任。祝福你疫情期间读了二十多本书，相信这段时间的成长，也是你摆脱这段感情的根源，我的文章只是一个引子而已，更多还是你自己改变了，所以你会思考，这段婚外情是不是你真的需要的。
人的情感一旦精神上的沟通少了，身体上的期待也减少，自然对那个人就会冷淡很多了，你前面说你和先生的性还是有，那看能否改善下婚姻的性关系吧，只要男人的身体机能是正常的，他也还有性的可能，那就有改善的机会。
很多无性婚姻，是因为男人不行了，或者女人彻底拒绝男人触碰，你这婚姻里面的性还好，不算很差，不过是你内心里有些抗拒这个男人而已。
那为什么你和婚外的关系会这样了呢，主要还是你提升了，对方还是停留在性层面，你某天会突然觉得索然无味了，所以仅仅是性关系的话，一般都走不了很远，除非你是真的特别需要性。
那你为什么还是害怕失去，我觉得感情上它会有一种惯性，你已经生活里习惯了这个人的存在，某天你要完全拔出来，你就是会难受，所以你现在需要做的是，让这种惯性突然中断，你也可以接受，或者把这种惯性终止了，可能也就没那么害怕了。
