从广义上看，谈恋爱有三个时期。这段时间在第一个时期就是互相依赖互相喜欢的时期，一般持续一年左右。在这期间，谈恋爱的情侣几乎感觉不到任何冷淡，反而往往很幸福。经过长时间的相处，第二个时期就是磨合期，已经能够理解对方的脾气，所以他们越来越习惯对方了。第三个时期就是我们今天要说的冷淡期，,当两个人互相喜欢的时候，他们就会对对方失去兴趣而遇到爱情的冷高峰，也就是那个冷期。
寒冷期几乎是每对夫妻都会遇到的困难时期。在这段时间里，两个人可能不理解对方，或者其中一方对另一方充满不满，甚至可能萌生试图逃避甚至分手的想法。这种情况对他们的关系非常不利。很多夫妻选择结束这段感情，是因为他们不能正确的度过这段时间。其实不管和谁相处，都难免会遇到这个时期，所以一定要学会正确。
恋爱冷淡期平稳度过的秘诀
很多度过冷淡期的第一个方法就是一定要学会忍耐，女人会怀疑，自己的男朋友在天冷的时候是不是不爱自己了。事实上，他们不必这么想。这是很多人都会遇到的事情。他不爱自己，却无能为力。他可以把这段时间当成自己的坏心情，让他有更多的时间安静下来。在这段时间里，我应该努力学习一些其他的新技能，继续和朋友交流，有个人空间，今天偶尔保持一些交流，这样才能平和稳定地度过寒冷期。我相信这里很多朋友都很奇怪，觉得如果让对方有更多的空间和时间，那么他就会做一些对不起自己的事情。其实这种担心是完全没有必要的。如果对方真的对别人感兴趣，不管冷不冷，都有可能出卖自己的感情。只要他们按照这段时间的节奏一起进退，就能有好的结果。第二点就是一定要控制自己的情绪，在寒冷时期永远不应该太凶猛。原来，这个时期是相当特殊的。双方都很沮丧，对彼此的情绪感到困惑。如果脾气太大，会让另一半觉得不可理喻，最终分手。
学会给彼此留下空间
，如果两个人都遇到了感冒期，对彼此都没有感情，最好在这段时间给对方充分的休息，因为谈恋爱并不意味着两个人要一直粘在一起。毕竟，即使是已婚夫妻也需要有个人空间，所以当双方都有感冒期的时候，一定要保持足够的距离，让对方感受到喘息的机会，过一段时间自然会好起来。其实也有一些情侣在恋爱的整个过程中不太可能会有寒潮期，或者只有一个人会有寒潮期，这是相当正常的。因为双方做了足够的沟通，对彼此有充分的信任，所以在面对冷战时会更加冷静自信。因此，他们在第一次恋爱时，必须为彼此的感情打下深厚的基础，这样他们才更有可能获得持久的爱情。所以，在恋爱的过程中，男女双方都要对如何相处有一个清晰的认识，才能让这段感情持续更久。
恋爱期间不要失去理智
其实很多男女朋友在谈恋爱的过程中都会失去理智，他们做的一些事情是常人难以理解的。所以，在谈恋爱的过程中，不要以为两个人可以承受恋爱期间的一切阻碍。必须明白，世界有时候是残酷的，接受现实很重要。所以，想要这段感情长久，就要理性看待这种情绪。做任何事情之前三思而后行是极其重要的。情侣要相互信任
如果两个人相爱了，却不信任对方，那就像没有油的车，根本无法前进。所以，对爱情的长期信任一定是有基础的，双方的相互信任会避免很多矛盾。其实两个人谈恋爱的时候，可能会发生各种各样的事情。因此，如果双方在这个时候退一步，就不会有争吵。但是如果两个人还是各抒己见，就会让矛盾越来越深，这样频繁的争吵就会让两个人的感情淡去，然后这段感情就会消失。
