今天告诉你怎么挽回男朋友，首先要了解男人分手后的心理变化，分为三个阶段。第一阶段：很开心，感觉自己终于自由了，每天吃喝玩乐都不提自己有多爽。第二阶段：一个人总觉得孤独，想找个人倾诉。第三阶段：开始怀念前任，怀念她的善良，怀念两个人在一起的幸福，很失落。
按照上面说的三个阶段，女生要想挽回，可以在第二、三阶段。我们都知道，陪伴久了的人如果离开了，会不习惯，但你会发现，男人虽然很想你，却不会联系你。为什么？其实很容易理解一个男人的感情是理性的。虽然他很想你，很想过去在一起，但是他的理由告诉他，如果联系你，复合了，关系就会回到原点，重蹈覆辙。他为什么要再痛苦，又怕被伤害？
提醒一下，如果你现阶段联系他，不要急着谈复合。你一定要让他看到你状态很好，没有之前的攻击性。现在你安全了，情绪稳定了。分开后，你们成长了很多，交谈之间有一种界限感，为彼此创造最舒适的界限。不要一上来就提问，不要一开口就说要回来找他。在亲密关系中，最好的状态是1 12。如果是=2，那么关系处于平衡状态。如果小于2，那么对方会考虑他在这段感情中失去了多少，收获了多少，觉得没必要再坚持了。
所以，当你想挽回感情的时候，任何阶段都要充分尊重对方，不要给他压力，尽量让他保持相对舒适的状态。分手了就分手。你们没有关系，不能继续问对方：一定要告诉我你和谁出去吃饭了，一定要回复我的消息。对于分手的恋人来说，这很可笑，也很愚蠢。总结起来就是“边界”加“自省”两个字，真正改变自己，努力寻找最合适的相处模式，找到正确的、双方都能接受的沟通方式，才有挽回的可能。
