在生活中，每个人都有个性和脾气，这是一种天性。内向的人，善于隐藏自己的脾气，但是一旦爆发就异常猛烈。外向的人，随时随地可能发脾气，经常把坏情绪带给他人。
很多人都有这样的困惑，我们总是对亲密的人更容易发脾气，对其他人却彬彬有礼。为什么会对我们更亲近的人反而情绪会更容易爆发呢？
因为很多人在外面工作中会遇到各种精神压力，这些负面情绪就会带到家里来。在家里有一点不顺心的事，就会控制不住的小题大做，把自己在外面受的其发泄到自己最亲密的人身上。
同时，家人给予你的是安全感和轻鬆感，即使发脾气过了头，家人也会最大限度的包容。有的人会把发脾气当作一种获取情感安慰的方式，比如找存在感，挑战对方包容的底线。
而有的人，从小到大都被父母宠溺，养成了以自己为中心的习惯，当在两性感情中，遇到包容心较强的异性，会经常发脾气，很少考虑对方的感受，但是最后，对方也有可能受不了你的坏脾气而失望提分手。
对于控制不住自己情绪的根本原因就是：焦虑。
对亲密的人发脾气，是因为自身过于焦虑，她想通过发脾气的方式来释放压力。所以一个人特别焦虑的时候，感觉自己的情绪不受控制，虽然告诉自己要忍住，但是只有宣洩了自己压抑的情绪，那才是自己最放鬆的感觉。
如果一个人很多时候被焦虑的情绪所控制，就会觉得做什么事情都烦躁，对任何事情都提不起兴趣。所以，我们经常看到一些情侣会为了一些琐事，不断把战争升级。一件很小的事都可能吵得不可开交，最后分手。很多时候吵架并不是因为问题多严重，而是长期积累起来，已经装不下过多的空间来包容彼此。
但是我们在吵架的时候，不会考虑那么多，只想着自己的利益不能受损害，也不会意识到自己的焦虑给这段感情带来的伤害。
