很多人在离婚时，期待之后就能一切海阔天空，再也没有先前那些烦恼与痛苦，真的是这样吗？离婚在人类压力事件排行中高居第二名喔！仅次于配偶死亡，所以离婚或许可以解决眼前的问题，但也要留意离婚后可以产生的情绪或反应。
一、震惊：纵使你了解分手是无可避免的事，当你面临分手时仍会感到震惊；要是伴侣在你自以为婚姻美满时，像你提出分手，此刻的震惊将更加剧烈，且伴随震惊而来的，是你可能会对婚姻的破灭感到难以置信。
二、气愤与自责：你们可能会互相指责，并想逃离任何会让自己觉得为分手负责的感觉。你很可能也会感到气愤，此时夫妻俩若吵起架来便会不顾情面。除了苛责对方，你也可能会自责起来，不断自问。你们的婚姻之所以会失败、或对方之所以想要离婚，是不是因为自己做错了什么。
三、兴奋：若两人的关係长久以来都是针锋相对的，那么一旦分手，你可能会有种「重获自由」的感觉。这种感觉几乎可形容为「痛快」，此外你的作风很可能会大大地改变－也许去血拼新衣服、透过减肥来创造「新的自我」。而当你面对现实状况时，接续这股兴奋感而来的，却可能是难过的低潮情绪。
四、悲伤和失落感：这和面对死亡的感受一样，你可能会发现自己整天以泪洗面，使得日常生活无法正常运作。或是体重直线下降、或变得暴饮暴食。少了对方陪伴，惯有的生活模式改变，都会使你若有所失，于是你会开始想念自己所失去的一切，即使那段婚姻曾经是那么地不快乐。
五、迷惘：你会对未来感到迷惘，怀疑两人要怎么处理彼此不再是夫妻时的複杂情况－打从房子和财产的分配，到如何确保孩子能够继续看到爸妈。这些烦恼可能会让你变得连一些简单的事都无法思考，或让你难以专心了解划分财产上的必备知识与须知要项。
六、报复的慾望：不论是伴侣另结新欢，或是另一半坦承他们曾经外遇，凡是遭到感情背叛的人，经常会有报复的念头。有的人真的採取报复行动（过去就曾经发生过家喻户晓的报复事件）。这是可以理解的；没有人希望自己遭受欺骗，然后被抛弃。然而，报复的人亦会受到报应的。
