有些人在亲密关係里,无法跟另一半愈来愈亲近,因为没办法坦然展现真实的自己,每个人其实都有幽微黑暗的一面,不想让人知道,或是不确定对方能不能接受,所以选择逃离亲密。
不管是哪一种可能,我想提醒你,在上一段关係没有处理的问题,到下一段关係也会出现,不要觉得换一个人或换一段关係就没事了,很多问题是潜藏在自己内心深处。所以很多人说,爱是要一辈子学习的功课,无法逃避,不然会一直被当掉。
你忘了好好面对自己!想劈腿的念头又不断出现,不知如何是好?我建议你从整理自己做起,想想过去发生了什么事?处在什么样的感情状态?如果自爱能力不够,要让自己慢慢强壮起来。
有人才恍然大悟,原来从没好好面对过自己的情绪。再如,「你怎么处理心痛的感觉?」、「当你觉得挫折时,你怎么让自己好过一点?」
有些人才惊觉到从来没好好处理过自己的伤痛,特别是分手时的失落难过,都觉得过一段时间就好,结果都累积在内心深处,带到下一段关係。
我们不能永远依赖朋友,朋友有时忙碌无暇,不能随时来满足我们,要培养自己独处,让自己快乐起来的能力。
建议反过来想,「如果今天有朋友心情不好来找你,你会怎么做?」就用照顾别人的方式来照顾自己,这样就不一定都要外求于人,可以发展出照顾自己的能力。透过整理自己,让自己学习为自己做合宜的决定与负责任的能力。这样的决定的确需要很大的勇气。 但如果你自爱的能力较强,也能找到问题的根源,也有能力经营亲密关係时,就会为自己选择比较好的行动策略,不会只有劈腿一途。