“七年之痒”这个词我们一点都不陌生。根据美国相关人员调查报告表示：夫妻在结婚后的第七年关系容易遭到严峻考验。
幸福的婚姻都是一样的，不幸的婚姻则各有不同。
我的朋友孙小姐，与吴先生结婚刚好七个年头，他们还有一个可爱的儿子。这段婚姻看起来安稳祥和，但实际上他们内心都感到厌烦。他们一天24小时中，两人能说的话少之又少。晚上在家，两人几乎不说话，所有的事情都是那么熟悉，如同机械化地周而复始。
孙小姐慢慢觉得彼此有些问题存在，但是她也说不上来。吴先生是别人眼中的“好好先生”，工资准时上交，从不在外面乱来胡搞，下班了就回家。孙小姐加班的时候，他还会主动接孩子放学、买菜做饭，把家务活做好。
但是他们依然觉得这样的生活很“闷”，其实说到底就是婚姻归于平淡的时候，而他们的内心还有狂野与不羁。所以有人说，平淡就是婚姻的坟墓。
其实，这说明了他们的婚姻，已经出现了七年之痒。
什么是七年之痒？它是怎么来的？
七年之痒，指的是两个人的婚姻到了第七年，由于长时间的相处，当初的激情渐渐减退，此时爱情已慢慢升华为亲情。
有人这么形容七年之痒：我牵着对方的手，就像我的左手牵着右手。我摸着对方的脸，竟是如此的熟悉，毫无新鲜感。
在生理上的解释是：人体的细胞每七年就会完成一次整体的新陈代谢。
爱情本身是由相关的人和事物促使脑中产生大量爱情激素导致的结果。
如我们常有听说的多巴胺。其实多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。多巴胺分泌和人的情欲、感觉有关，当一对男女互生情愫时，丘脑中的多巴胺会不断分泌，可让人感到内心愉悦，并认为是对方带给自己的幸福感。
不过这些爱情激素不会一直保持，每当人体的大脑呈现倦怠的时候，它们一般会减少或甚至消失，这段时间大概就是七年。之后有些人会对婚姻产生否定，觉得没劲、厌烦，想继续寻找新的刺激，这就形成了“七年之痒”。
但是，“七年之痒”其实是个舶来词。它最初的意思不是指婚姻中的问题，是指一种皮肤疾病。这种病会在人的皮肤上长出红疙塔，按现在的医疗技术说，这不算什么大病。但是在19世纪，这种病还是难以治疗。它会持续七年发病，所以每当患上此病，就会认为这是一件不幸的事。
而后在1955年，玛丽莲·梦露主演了同名电影《The Seven Year Itch》，翻译过来就是“七年之痒”的意思，之后这个词就开始被广为传播。
是什么原因造成了婚姻中的七年之痒
我们知道了七年之痒是怎么一回事，但是可曾想过，为什么会造成这样的七年之痒呢。我们不妨从以下原因中，对照一下自己在婚姻中是否也存在这样的问题。
两人日夕相对，失去了新鲜感，产生厌倦心理
根据一份婚后七年离婚的调查报告显示：排在最前面的原因是性格不合与感情不投，男性占比51%，女性37.8%；其次是“另有新欢”，男性占28.9%，女性占35%。
性格不合与感情不投，其实就是心理学里所说的“个性失调”和“感情障碍”。
个性失调指的是夫妻双方脾气、性格合不来，大家意见常常出现不一致难以协和的状况。感情障碍就是夫妻之间对对方行为产生的抵触，导致无法进行正常的情感沟通，长久的日积月累，量变产生质变，大家的关系也逐渐走向破裂。
有婚姻心理学专家研究表明：性格不合与感情不投，是一对孪生姐妹，在“七年之痒”中都是现象，其本质是对婚姻产生了厌倦心理。
“厌倦”，是单调引起的消极情绪。
就如前文中所提的孙小姐和吴先生的婚姻，他们并非没有了爱，在婚前他们的爱情是很腻乎的，彼此感情很深。但是在婚后慢慢安定下来的生活里，没有了往日的激情，每天都过着按部就班的日子，这样他们反而觉得太无趣了。从而产生了所谓的七年之痒。
婚姻生活重心放在孩子身上，夫妻之间缺乏有效沟通
很多的夫妻在还没有孩子之前，还能过着“二人世界”，这个时候还不时会有一些小浪漫情节。但孩子出生后，更多的夫妻都把自己的精力、重心放到孩子身上，二人世界的生活不复存在，夫妻之间谈话内容也多限于与孩子有关，越来越少交流生活中其他事情。
前文中的孙小姐其实也是一样，每天她投放在儿子身上的时间和精力，已让她精疲力尽。哪还有时间与丈夫多说话。他们家中的装修、摆设，哪怕吃饭口味，作息时间全按照儿子所需来安排。似乎，他们都是在为儿子而活，从根本上失去了真正的自己。
这样的婚姻生活，又哪能不“痒”呢？
夫妻生活羞于表达，质量差却保持沉默
记得有朋友说过，结婚多年夫妻房事还是会继续，只不过面对另一半的时候渐渐没有了欲望，对彼此身体不敢兴趣。但是他们还是会每周一次的例行公事，机械般地重复。就像必须完成的作业，每当这项“作业”做完，大家都有如释重负的感觉。
但是这么久时间以来，他们从来不会对另一半说出自己内心真实的感受，甚至还会谎称“感觉挺好的。”这也是由于有些人受到传统封闭性思想的影响，对于房事羞于表达。有报告显示：90%的夫妻都会选择逃避。
东周战国时的思想家告子曾说过:"食色性也。"所谓食色性也，就是说性生活和吃饭同样重要。中国有句老话:"人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。"
所以在面对房事不尽如人意的时候，又不愿意开口坦诚与对方倾谈，时间久了也是会爆发的。遇到问题，我们想方法解决它，才能阻止它往更坏的方向发展。
七年之痒，我们该怎样面对
婚前预防根据权威部门的统计数据显示：离婚个案中，因当初草率结合的比例很大。
所以有心理学家提出了避免"七年之痒"的策略，那就是婚前预防。
我们常说“一个人恋爱的时候，智商为零。”这虽然有些夸张，但有不少人在恋爱的时候确实容易被爱冲昏头脑，以至于无法保持一个清醒的头脑去思考。
心理学家们建议：即将进入婚姻生活之前，多听听周围朋友的意见；如果能够得到婚姻专家的指导就会使婚姻增加理性的成分。更好地去清晰自己内心的想法和理念，能够用理性的目光，来面对未来的婚姻生活。
承认事实，多进行有效沟通 我们有时不得不承认的一个事实是：我们知道什么是七年之痒，但很多夫妻在婚后生活中，依然会遭遇到。如果无法改变，那我们不如坦然接受。
在这个时候，我们更应该做的是多和伴侣进行有效的沟通。不要让自己所有的小情绪都藏在心里，这样慢慢就会导致情感堵塞，无法疏通，自然夫妻关系每况愈下。
有效沟通的含义是： 信息发送者清晰地表达信息的内涵，接受信息者能够确切理解。 信息发送者重视信息接受者的反应，并根据其反应及时修正信息的传递，免除不误要的误解。 有效沟通的含义已清楚表明，沟通是双向的。这也不是指双方单单在说话，更不是质问或单纯一个人在说。这需要彼此间，针对某些话题，进行你来我往的交流，而这种谈话内容是有质量的。 过于平静的生活，如同死水一般，容易让人觉得厌烦。机器可以周而复始地不停运转，但人不行，我们更需要有一刻能够喘息的时间。 婚姻生活中，也是一样。两个人整天相对，对彼此已经过分熟悉，毫无神秘感。所以有些时候，我们可以选择暂时告别几天，例如可以跟好友出去旅行一趟，让自己心情愉悦，内心舒畅。 又或者可以选择夫妻共同出游，选择一个陌生的城市，暂时放下生活中的那些琐碎事项，好好体验别处风光。打破平时无风无浪的平淡生活，增加一些波澜，也是避免七年之痒的好方法。 婚姻中最忌讳的事情就是，当一个人在往前走的时候，另一个人却在原地踏步。彼此的节奏步伐不一致，问题自然而来。
给夫妻生活增加一些润滑剂
彼此成就，共同成长
即使我们每天都为家庭而奔忙，为工作不敢放松，但也需要适当给自己空间。
比如可以报一个兴趣班，闲时学习瑜伽锻炼身体，学习插花修身养性，多交一些优秀的朋友，开阔自己的见识……
《吸引力法则》里说过：有一种我们看不见的能量，一直引导着整个宇宙规律性的运转。婚姻生活也是一样，这样的能量似乎我们看不到摸不着，但它还是存在的。所以，只有彼此成就，共同成长的婚姻才能恒久。
最后，我们总结一下：
我们总认为生离死别是人生中最悲惨的事，但其实很多人的感情并非败给了生离死别，而是输给了琐碎、平淡的日子。两个人能够相爱，是一件很不容易的事情。既然选择结合，那么遇到问题，就要学会一起面对。
所谓的七年之痒，不一定真的是婚后第七年就会出现。有时甚至会提前，这取决于我们在婚姻生活中如何与爱人相处。甜蜜的日子一起走过了，生活中各种小矛盾、磕磕碰碰才是夫妻关系中的真正考验。 但愿我们都不会在七年之痒中败下阵来。
